Bunătatea ne vindecă!

Muntele vieții

Bunătatea, iubirea și respectul față de oamenii cu care interacționezi zilnic sunt sentimente care ajută și aduc fericire, pace și armonie în sufletele noastre și a celor dragi nouă.
Bunătatea vindecă anxietatea și multe alte boli ale secolului nostru!

Chiar dacă nu poți ajuta un om, încearcă sa fii bun cu el, încurajează și caută părțile frumoase ale omului, ajută-l cu o vorbă bună. Bunătatea vindecă sufletul și deschide ușa bucuriei de a trăi fericit și cu încredere că ești un om valoros.

Simina Silvia Șcladan

DACĂ COPIII…

Dacã trãiesc în criticã în cicãlealã,
copiii învăța sã condamne.

Dacã trãiesc în ostilitate,
copiii învăța sã fie agresivi.

Dacã trãiesc în teamã,
copiii învăța sã fie anxioși.

Dacã trãiesc înconjurați de milã,
copiii învăța autocompãtimirea.

Dacã trãiesc înconjurați de ridicol,
copiii învăța sã fie timizi.

Dacã trãiesc în gelozie,
copiii învăța sã simtã invidia.

Dacã trãiesc în rușine,
copiii învățã sã se simtã vinovați.

Dacã trãiesc în încurajare,
copiii învăța sã fie încrezãtori.

Dacã trãiesc în toleranțã,
copiii învațã rãbdarea.

Dacã trãiesc în laudã,
copiii învațã prețuirea.

Dacã trãiesc în acceptare,
copiii învăța sã iubeascã.

DOROTHY LAW NOLTE

Read Full Post »

Sânzienele în Bucovina 2023

Din cele mai vechi timpuri ziua de Sânziene e prolej de bucurie pentru creștini. La noi in Suceava aceasta zi este specială și au loc multe evenimente culturale.

Sânzienele sau Drăgaica sunt sărbătorite în fiecare an, pe data de 24 iunie, atunci când în calendarul ortodox este marcată și Nașterea Sf. Ioan Botezătorul. Tot azi este Ziua iei naționale.

În această zi de sărbătoare la Mănăstirea Sfântul Ioan cel Nou de la Suceava se adună mulți creștini pentru a se închina la racla făcătoare de minuni.

În ziua de Sânziene, buchetele și cununile împletite din aceste flori se așază la porți, la ușă sau în ferestre spunându-se că apară de forțele malefice și aduc noroc, sănătate și belșug oamenilor, animalelor și semănaturilor (vor înflori că Sânzienele).

În medicina populară, sânzianele având proprietăți diuretice, sudorifice (plantele de sânziene au rol de reglare a glandelor sudoripare), cicatrizante, antiinflamatoare, calmante, antispastice și aromatizante, sunt folosite pentru foarte multe boli, dar trebuie culese în zorii zilei. Se spune că sânzienele puse în apa de baie întăresc copiii slabi şi sensibili, acest procedeu fiind folosit şi pentru tratarea frigurilor, iar roua căzută pe flori în noaptea de sânziene vindecă bolile de ochi şi piele.
Bunica mă trimitea de Sânziene să culeg apa( roua) de la rădăcina frunzei de Spin dulce. O punea în sticluțe închise la culoare și când aveam probleme la ochi ne picura in ochi cu acest leac ( un fel de Colir din zilele noastre).

Să ne bucurăm de această zi minunată și să aducem pace, bucurie și armonie în locurile pe unde trecem!

Simina Silvia Șcladan

Read Full Post »

Ai grijă ce medicamente iei!

O poveste (comica?) primita in e-mail acu ceva vreme in urma:

„Unchiul meu Damian era în stare bună de sănătate până când soția lui, mătușa mea Doroteea, la cererea fiicei sale, verișoara mea Tota, i-a zis:
– Damian, împlinești 65 de ani, e timpul sa-ti faci un control medical.
– Dar de ce? Mă simt foarte bine!
– Pentru că prevenirea trebuie să fie făcută acum, când încă ești înputere, i-a replicat mătușa mea.
Asa că, unchiul Damian s-a dus să-l vadă un medic.
Medicul, de bună seamă, l-a trimis să-și facă toate examinările și analizele.
Două săptămâni mai târziu, doctorul i-a spus că e destul de bine, dar are în atenție unele rezultate care trebuie să fie îmbunătățite.
Apoi i-a scris o rețetă:
Atorvastatina comprimate, pentru colesterol, Losartan, de inima si hipertensiune,
Metformin, pentru a preveni diabetul zaharat, Polivitamine, pentru a crește imunitatea,
Norvastatina, pentru tensiune arteriala, Desloratadina, pentru alergie.
Cum medicamentele erau numeroase trebuia protejat stomacul și i-a dat Omeprazol și Diuretic pentru edem.
Unchiul Damian s-a dus la farmacie și a plătit pentru medicamente o bună parte din pensie.
Totodata, nemaiaducându-și aminte dacă pilulele verzi de alergie trebuie luate înainte sau după cele pentru stomac, iar cele galbene pentru inimă în timpul sau după ce a terminat masa, s-a dus iar la doctor.
I s-a făcut așadar o mică descriere privind modul cum să fie luate doctoriile.
Se simțea un pic tensionat și cumva deprimat, așa că i s-a mai dat să ia Alprazolol Succedal pentru dormit.
Unchiul meu, în loc sa se simtă mai bine, se simțea tot mai rău.
Ținea toate medicamentele într-un dulap din bucătărie și n-a mai putut ieși din casă deoarece nu trecea nici măcar o clipă din zi fără ca să nu ia câte o pilulă.
Un necaz veni apoi peste unchiul Damian, câteva zile mai târziu, când a făcut gripă, iar mătușa mea i-a făcut patul ca de obicei dar, de aceasta dată, în afară de a-i da ceai cu miere, a chemat și doctorul.
Acesta i-a spus că nu-i nici o problemă, dar i-a prescris Tapsin, Sanigrip ziua și noaptea, cu efedrină, pentru tahicardie Atenolol și a adăugat un antibiotic, Amoxiciclină de 1 gram la fiecare 12 ore, timp de 10 zile.
Pentru o ciupercă și herpes i-a dat Fluconol cu Zovirax.
Colac peste pupăză unchiul Damian s-a apucat să citească prospectele tuturor medicamentelor pe care le lua și a aflat care sunt contraindicațiile atenționările, punerile în gardă, precauțiile, efectele secundare și interacțiunile medicale.
Ceea ce citea era îngrozitor!
Nu numai că puteai să-ți dai duhul, dar puteai sa faci aritmie ventriculară, sângerări anormale, puseuri de greață, hipertensiune, insuficiență renală, paralizie, crampe, modificări psihice și o mulțime de alte lucruri oribile.
Speriat de moarte, a chemat doctorul care l-a văzut și i-a spus să nu-și facă griji.
– Liniștește-te, Dom’ Damian, nu te agita, i-a spus doctorul, în timp ce i-a scris o nouă rețetă cu Rivotril cu un antidepresiv, Sertralina 100 mg. Și cum îl dureau încheieturile i-a dat Diclofenac.
Ca urmare, de fiecare dată unchiul meu, apelând la farmacie, umbla și la pensie.
Se simțea din ce in ce mai rău, motiv pentru care doctorul îi administra noi medicamente ingenioase.
A venit și vremea când sărmanului meu unchi Damian nu-i mai rămânea nici un moment din zi în care să nu ia pastile și nu mai avea pic de somn în ciuda capsulelor pentru insomnie care i-au fost prescrise.
A ajuns atât de rău că într-o zi, dând curs celor cuprinse în prospectele medicamentelor, muri.
La înmormântare au fost toți dar cel care a plâns cel mai tare a fost farmacistul.
Chiar și astăzi, mătușa mea spune că, din fericire, l-a trimis la timp la medic, pentru că dacă nu-l trimitea în mod sigur ar fi murit mai devreme.
Acest e-mail este dedicat tuturor prietenilor mei, pacienti sau pacienți viitori…!
Ah, dacă unchiul Damian nu ar fi luat nimic și ar fi urmat un regim naturist cu pui fără piele, curcan, linte, ulei de măsline, fructe, legume de toate culorile, sărac in sare, fără adaos de zahăr, cu un pahar de vin roșu și ar fi mers pe jos șase mii de pași pe zi ar fi fost încă în viață și ar fi petrecut de minune.”
Transmiteți acest e-mail tuturor prietenilor, ca să nu patesca precum unchiul Damian.

Read Full Post »

Locuri vindecătoare din România

După atâtea zile încărcate de stres, am plecat și in aceasta iarnă în vacanță cu copiii și prietenii,  vacanță care s-a transformat  într-un pelerinaj care ne-a readus liniștea și sănătatea. Timpul fiind scurt am vizitat doar Mănăstirile: Nicula, Prislop și Râmeţi.

Aici se lucrează la drumul de acces și peisajul parcă și-a pierdut din farmec.

Seara am ajuns la Mănăstirea Prislop unde totul părea de basm.

Liniștea serii și luminile ne arătau calea:

Izvorul  care nu îngheață niciodată și fascinația luminii aduc alinare:

Doar rugăciunile preotului și ale măicuțelor răsună în acest loc liniștit.

Apa de aici e tămăduitoare și foarte bună  la gust. Am plecat de aici luând cu noi liniștea și sănătatea unui trai corect.

Ne-am cazat la Pensiunea Avy, un loc unde te simți „împărat ” cum spun copii.

A doua zi am vizitat Mănăstirea Râmeţi unde drumul șerpuit și apa curgătoare  din fata Mănăstirii ne indemna la meditație.

Mănăstirea Râmeţi este o oază de frumusețe în mijlocul munților.

La poartă fresca de la fântână ne atrage atenția :

Biserica e foarte impozantä iar covoarele curate și imaculate te îndeamnă să păstrezi ordinea și curățenia (îmi venea să pășesc desculță în această mănăstire). Picturile sunt foarte frumoase. Icoanele sunt meticulos lucrate. Măicuță de la lumânări e foarte prietenoasă și plină de sfaturi bune. Să  tot stai în acest loc.

Curtea Mănăstirii Râmeţi e un labirint de frumusețe:

Cred că ar trebui să stăm câteva zile în aceste locuri liniștite…

Cu câteva zile în urmă citeam într-un  articol scris de Anna Klunț:

„Procesele evolutive ale lui Viktor Schauberger stau la baza descoperirii sîngelui „sacru” al Planetei și a proprietăților vindecătoare ale apei.

Argumentările proceselor evolutive complexe făcute de el se reduc la aceea că noi ne orientăm spre dimensiuni necunoscute nouă, spre esența naturii lucrurilor, spre o viață, pe care nu o putem calcula și nici prognoza. Aceasta este viața, în care mijlocul de transport și legătura cu mediul, cu sîngele Pămîntului și vieţii din jurul nostru, de la naștere pînă la moarte, este apa. Prin urmare, este necesar un echilibru de neintervenție în acest sînge „sacru” al Planetei, pentru a nu-l transforma în cel mai periculos mediu patogen al distrugerii.

Dacă o persoană nu încalcă circuitul natural al apei în armonie naturală, se formează zone vindecătoare de păduri mixte cu o reglare constantă a temperaturii (+ 4 grade Celsius), datorită schimbării apei care se evaporă. Aceste zone de vindecare sînt găsite de animalele bolnave și rănite, care vin acolo pentru a se însănătoşi sau pentru a muri fără suferinţe. Acele locuri sînt vizitate şi de către vînătorii experimentați și de taxidermiştii. Aceste „bălți pentru bolnavi” se află şi în apa însăși, un pic mai jos de locul, de unde izvorăsc izvoarele, unde temperatura de +4 grade Celsius și cursul natural al apei sporeşte energia acesteia. În urma acestor procese, apa devine proaspătă și vie, datorită emulsiei, în care oxigenul este dizolvat de hidrogen.

O astfel de mișcare vie a apei poate fi copiată de tehnică și utilizată pentru crearea noilor invenții uimitoare!”

Citesc apoi despre Cele 10 locuri cu puteri mimaculate din Romania

și găsesc și aici importanța apei în vindecare.

Cred că fiecare loc are beneficiile lui și poate nu degeaba se mai spune:

„Când îți schimbi locul îți schimbi și norocul”

In drum spre casă am poposit la restaurantul R&R unde pe masă ni s-au așezat aceste foi pline de sfaturi și citate celebre:

Pana a venit mâncarea am ales fiecare hrana care ni se potrivea sufletului nostru.

Doamne ajută!

Simina Silvia Șcladan

Read Full Post »

Cum să ne ferim de boală? !

Nimeni nu poate spune ca trece prin viață senin, fără vreo durere sau traumă. Și dacă ajungem să le recunoaștem, ele pot fi vindecate.

*Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți* – „Vorbiți despre sentimentele voastre.”
Emoțiile și sentimentele care sunt ascunse, reprimate se
termină prin boală. Deci,
confidențialitatea, împărtășirea intimității noastre, a
secretelor noastre, a păcatelor noastre ne ajută. Dialogul este un
medicament puternic și o terapie excelentă.

*Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți* – „Luați o decizie.”
Persoana indecisă trăiește în îndoială, anxietate,
în neliniște. Indecizia acumulează probleme, preocupări,
agresiune. Pentru a decide, este necesar să știi cum să renunți, să știi să
pierzi unele avantaje și valori pentru a câștiga alele.

*Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți* – „Căutați soluții.”
Persoanele negative nu văd soluții și nu rezolvă
problemele. Ei preferă lamentația, murmurări,
pesimismul. Mai bine să luminezi lupta vieții decât să regreți
întunericul. Suntem ceea ce credem noi.

*Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți* – „Nu trăiți prin aparențe”
Cine ascunde realitatea pretinde, nu poseda, vrea mereu să
dea impresia că este bine, vrea să moară perfect,
bun, etc, și așa se acumulează tone de greutate …
Nimic nu este mai rău pentru sănătate decât trăirea aparențelor și a fațadelor.

*Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți* – „Acceptați-vă!”
Respingerea de sine, lipsa stimei de sine, arată
că suntem proprii noștri chinuitori. Ființa mea este
nucleul unei vieți sănătoase. Cei care nu se acceptă
sunt invidioși, geloși, imitatori. Acceptarea este înțelepciunea,
bunul simț și terapia.

*Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți* – „Aveti încredere!”
Cine nu are încredere, nu comunică, nu se deschide, nu
relaționează, nu creează legături profunde, nu știe cum să facă
adevărate prietenii . Fără încredere, nu există nici o relație.
Încrederea este lipsa de credință în sine, în alții și în Dumnezeu.

*Dacă nu vrei să vă îmbolnăviți* – „Sa nu fiți tristi!”
Umorul bun, râsul, timpul liber, bucuria, aduc recuperarea rapidă,
sănătate și o viață lungă. Persoana veselă este un
dar de bucurie în mediul în care trăiește.
„Umorul bun ne salvează de mâna doctorului.”
Bucuria este sănătate și terapie.

Dr. Drauzio Varella

Read Full Post »

Importanta apei în prevenirea infarctului miocardic

Fiecare suflet de pe Pământ este prețios în ochii lui Dumnezeu și are propria bucurie și motivație de a trăi frumos. De aceea este important să avem clipe trăite din plin și multe amintiri frumoase.

Am spus de multe ori că apa este cel ai important și cel mai puternic element de pe Pământ.  Ieri am primit aceste adevăruri foarte importante pentru viață:

„Infarctul si Apa!!!

Câtă lume cunoașteți care spune că nu vrea să bea nimic înainte de culcare pentru că pe urmă trebuie să se trezească de foarte multe ori in timpul noptii??/

De ce oamenii urinează atât de mult în timpul nopții?

Băutul apei într-un timp anume îi maximizeaza acesteia eficiența în corp.

2 pahare cu apă, după trezire – ajută la activarea organelor interne

1 pahar cu apă cu 30 de minute înaintea unei mese – ajută la digestie

1 pahar cu apă înaintea unei băi – ajută la scăderea tensiunii arteriale

1 pahar cu apă înainte de a merge la culcare – preîntâmpină atacul cerebral sau infarctul.

Medicul zice că a bea apă înainte de culcare ajută și la prevenirea cârceilor pe timpul nopții. Mușchii de la picioarele tale au nevoie de hidratare când se chircesc și durerea te trezește.

Te rog continua sa citesti:

Dr. Virend Somers este cardiolog la Clinica Mayo, și este prim autor al raportului publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie:

Majoritatea infarcturilor apar în timpul zilei, între orele 6:00 și 18:00.

A face un infarct în timpul nopții, când inima ar trebui sa se odihnească, înseamnă că s-a întâmplat ceva neobișnuit.

Dr.Somers și colegii săi au muncit timp de un deceniu pentru a arăta că de vină este apneea de somn.

1. Dacă iei o aspirină pe zi, atunci ia-o seara.

Motivul: Aspirina are un timp de înjumătățire de 24 de ore; de aceea, dacă majoritatea infarcturilor se petrec în orele mici ale dimineții, aspirina ar fi mai puternică în sistemul tău.

2. Aspirina rămâne timp îndelungat în cutia cu medicamente, chiar ani de zile (când se învechește, miroase ca oțetul).

Cauta aspirina care se dizolvă instantaneu pe limbă.

Efectul ei este mai rapid decât al tabletelor.

De ce să păstrezi aspirina alături de patul tău? E vorba de infarcturi.

Mai sunt și alte simptome ale unui infract în afara durerii în brațul stâng.

Mai există și o durere intensă în barbă, greață, transpirație din abundență. Și aceste simptome pot apărea dar frecvența lor e mai redusă.

Notă: S-ar putea să NU existe durere în piept în timpul unui infarct.

Majoritatea oamenilor (în jur de 60%) care au făcut infarct în somn, nu s-au trezit.

Dar, dacă el se produce, durerea în piept s-ar putea să vă trezească din somn.

Dacă infarctul are loc:
– Dizolvați imediat 2 aspirine în gură și inghiți-ți-le cu puțină apă.
– Sunați la salvare
– Sunați un vecin sau pe un membru al familiei care locuiește în apropiere.
– Spuneți-i: „infarct!”
– Spuneți-i că ați luat 2 aspirine.
– Așezați-vă într-un scaun sau fotoliu în fața ușii și așteptați sosirea acestora.
– Nu stati intins, ci pe sezut !!!

NU STAȚI ÎNTINS!!!…”

Doamne ajută!

 

Read Full Post »

Tratament naturist pentru stomac, ficat, fiere și rinichi cu miere de albine, lămâie și ulei de măsline

Azi am aflat că păstura obținută de la albine face minuni în ciroza hepatică și nu numai. O buna prietenă în vârstă de 65 de ani a fost trimisă acasă din spital cu părere de rău că  nu i s-a putut elimina retinerea de apă din organism. O bătrână care avea hepatita C a încurajat-o să consume o linguriță de păstură/zi.

Păstura,  polenul și propolisul de albine

Păstura nu trebuie confundată cu polenul. Păstura este maro la culoare (polenul este galben), are aspect de ceară sfărâmicioasă, nu este prea  dulce ci are un gust plăcut și aromat care te înviorează.

Apicultorul i-a mai recomandat mierea albă de salcâm și UlceroProp un amestec galben-auriu format din miere,  propolis, alcool etilic, păstură și uleiuri grase bioactive.

Păstura    fata de polen, valoarea nutritiva si antibiotica a pasturii este de trei ori mai mare, continand mai multe monozaharide, vitamina K, E, C, enzime, polen cu exina lizata, antibiotice naturale, carotenoizi, lipide, carbohidrati, minerale si multe oligoelemente.
Datorita antibioticelor continute si a acidului lactic, pastura poate fi pastrata un timp mai indelungat, chiar pana la 17 ani (in conditii corespunzatoare).

Acțiunea terapeutică a păsturii

Principalele indicatii terapeutice ale pasturii :
* Tratarea afectiunilor tubului digestiv (se administreaza cate 10 grame/zi)
* Tratarea anemiei care pote fi vindecata printr-o cura cu pastura de 90 de zile (cate 10- 15 grame/zi).
* Hepatitele pot fi ameliorate prin administrarea a 10-30 grame pastura in trei reprize/zi, la 30 minute dupa mese.
* Detoxifierea organismului datorita continutului de seleniu, un mineral esential cu puternica actiune antioxidanta.
* Cresterea imunitatii organismului printr-o cura cu pastura timp de 30 zile.
* Scaderea efectelor negative in cazul consumatorilor de bauturi alcoolice si tigari (stimuleaza absorbtia seleniului, lucru deficitar in cazul acestor categorii de oameni)
* Benefica in cazul afectiunilor sistemului nervos – se administreaza cate 10 -15 grame/zi
* Intervine in tratarea calcemiilor– se administreaza cate 10-15 grame/zi”

Mai multe detalii AICI

Prietena mea a căutat un apicultor din Siret și a luat păstură.  A început să consume și încă de a doua zi a observat o îmbunătățire: a reușit să elimine câte  2 litri de lichide/zi. Acum așteaptă încă 2 produse făcute de același apicultor pentru a-și reveni și a se simți mai bine.

Pentru stomac cu ulcer perforat ( stomacul sângera) o doamna mi-a povestit că i-a dat fetei ei (studentă pe atunci) un amestec făcut din cantități egale de miere, ulei de măsline și lămâie câte o lingura înainte de fiecare masă :
200 g de miere (salcâm sau flori de câmp)
200 ml ulei virgin de măsline (ațenție să fie de măsline!)
2 lămâi tocate mărunt cu tot cu coajă.
Amestecul se lasă la macerat 2 zile și a treia zi se poate consuma.
Trebuie și regim alimentar
Doamna zicea ca după 1 săptămână fata ei (pe atunci fiind studentă la medicină., era foarte stresată și presată de exemene) a scăpat de operație la stomac.
Se doarme cu fata în jos după aceea.

Eu am făcut porție dublă și am consumat din ea imediat cate o lingura dimineața pe stomacul gol și înainte de mese și a fost ok. Chiar mi-a curățat și nisipul de la fiere.

Am găsit AICI mai multe variante de tratamente:

”Acest amestec îmbunătățește funcțiile ficatului, reduce stresul, întărește organismul slăbit în perioada de convalescență, susține efortul fizic și intelectual.

O primă rețetă spune că se spală bine trei lămâi, cu tot cu coajă, se lasă la uscat, după care se taie în cubulețe mici și se adaugă într-un borcan de sticlă de 800g. Peste lămâi se adaugă miere de rapiță sau de floarea soarelui, până se umple borcanul, care se închide ermetic. Amestecul se lasă la macerat până se obține suc.

Această rețetă este recomandată pentru bolile de ficat, luându-se din acest amestec, câte o lingură, de trei ori pe zi, cu jumătate de oră înaintea meselor principale.

Pentru a doua rețetă, aveți nevoie de 6 lămâi, 500g de miere de albine de salcâm și 250ml de ulei de măsline. Într-un borcan de sticlă se adaugă lămâile trecute prin mașina de tocat, mierea și uleiul de măsline, amestecându-se zilnic cu o lingură de lemn până se omogenizează. Lingura de lemn nu se scoate din borcan, iar borcanul mai mare nu se închide cu un capac metalic sau de plastic, ci se sigilează cu un alt borcan din sticlă sau o farfurie.

Amestecul se poate consuma din cea de-a treia zi, luându-se câte o lingură pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă, fiind recomandat ca pentru bolile de ficat să se stea întins pe partea dreaptă, pentru bolile de stomac să se stea cu fața în jos, pentru bolile de rinichi pe spate iar pentru bilă pe partea stângă.

Bineînțeles, cura trebuie însoțită de un regim alimentar specific afecțiunii cu care vă confruntați și cu un program de exerciții fizice moderat. Totodată, o hidratare corespunzătoare este recomandată, pentru a facilita eliminarea toxinelor din organism.”

Alte rețete cu miere, lămâie si pătrunjel găsim AICI

Doamne ajuta!

Read Full Post »

Salată cu fructe naturale românești-un regal de sănătate

E toamna și ne putem răsfăța cu toate fructele din curtea casei sau de la piață.

Mere, pere, prune, nuci, struguri, pepene galben, cătină și  tot ce mai doriti. Pentru ca salata sa aiba succes, putem apela la anumite fructe, al caror succes este garantat sigur. Exista deci fructe ce au un gust mai bun decat altele, dar si care au un continut mai bogat in nutrienti. Pentru ca o salata sa aiba succes trebuie sa combinam cat mai multe fructe de culori diferite, de texturi diferite, dar care sa fie si bogate in nutrienti si vitamine diferite. Astfel cocktailul de fructe va fi de fapt un cocktail de vitamine pentru organism.

Am pus cătină cu miere la macerat vara aceasta. Am pus și merișoare cu miere. Maine voi folosi merișoare. ..

Pofta bună la sănătate!

Simina Silvia Șcladan

Read Full Post »

Nucile si cojile de nuci sunt un adevărat miracol pentru sănătate

A venit toamna și ne bucuram din plin de roadele ei. E vremea nucilor. Când văd nuci căzute din copaci mi-aduc aminte de copilărie, de zilele când mă întorceam flămândă de la școală și-mi umpleam burta cu miezul nucilor găsite pe sub nucii de pe marginea drumului.

Toamna era singurul anotimp în care  nu mergeam acasă pe drumul cel mai scurt, ci alegeam diferite variante de traseu in funcție de pomii roditori de pe marginea drumului, pentru a găsi mereu nuci proaspete. La școală invâțătorul ne verifica mâinile și ne certa mereu când observa iodul din palmele noastre. Ne coloram mâinile de la cojile verzi ale nucilor și timp de o luna nu ieșea iodul din ele  nici dacă le frecam cu cărămida, dar la plăcerea de a mânca nuci nu renunțam.

Părinții nu ne ziceau nimic, se bucurau că  eram bucuroși și sănătoși. Toți colegii mâncau nuci toamna, rar vedeai vreunul cu palmele neiodate. Azi copiii mei mănâncă puține nuci deși  iodul din ele este un element important din corpul uman.

Acum am primit acest videoclip în care aflam că și coaja nucilor este folosită  pentru  ceaiuri vindecătoare:

Cele mai cunoscute proprietăţi ale acestor fructe, cea mai populară este aceea avută asupra funcţiilor cerebrale. „Avantajele includerii nucilor în dietă nu se opresc însă aici, pentru că ele  deţin cu mult mai multe virtuţi şi anume:

1. Previn apariţia atacului vascular cerebral, atunci când sunt consumate, într-o cantitate de opt pe zi, arată un studiu realizat de cercetătorii americani de la Barcelona’s Hospital Clinico.

2. Reduc riscul de diabet de tip 2. Probabilitatea de face diabet zahart scade cu 30% la persoanele care consuma cel puţin 30 g nuci pe zi, de 5 ori pe săptămână. Grăsimile mono şi polinesaturate ameliorează sensibilitatea la insulină.

3. Menţin ochii sănătoşi – un consum bogat de nuci, asigură oftalmologii americani la Brigham Young University, împiedică distrugerea fotoreceptoarelor, cele mai importante celule ale retinei, reducând semnificativ riscul de a dezvolta AMD (degenerarea maculară provocată de îmbătrânire).

4. Cresc fertilitatea bărbaţilor. Cercetătorii americani de la Universitatea din California au constatat că nucile, consumate des, cresc considerabil atât cantitatea, cât şi calitatea spermei.

5. Tratează tulburările de ritm cardiac. Efectul benefic este datorat prezenţei acidului alfa linoleic în compoziţia lor.

6. Ameliorează bolile de stomac şi intestine: ulcere, dispepsii, iritaţii, pirozis, diaree, constipaţie.

7. Reglează funcţiile endocrine, fiind utile în caz de tulburări ale hipofizei şi insuficienţă suprarenală, tulburări de ciclu menstrual, dar şi la menopauză.

8. Protejează sănătatea oaselor şi a dinţilor, datorită conţinutului bogat de fosfor.

9. Combat cancerul de prostată. Cercetătorii de la University of California din Davis au descoperit că că nucile reduc nivelul factorului de creştere de tip insulinic 1 (IGF-1), care are un rol în declanşarea cancerului la prostată.

10. Feresc femeile de cancerul mamar. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au constatat că un consum regulat de nuci – două sau mai multe porţii pe săptămână -, scade riscul de cancer la sân cu până la 36%.” Sursa

Poate nu întâmplător în fiecare curte de gospodărie din România se găsește un nuc și nici renumita „Legea nucului” de pe timpuri.

Sănătate și hrană sănătoasă să avem mereu!

Simina Silvia Şcladan

Read Full Post »

Prunele – fructele toamnei cu efecte terapeutice importante

Prunele sunt printre cele mai sănătoase fructe pe care abia aștept să le culeg încă de când încep să se coacă. Îmi place să le mănânc mai acre și mai crocante.

Prunele sunt printre cele mai importante surse naturale de vitamine și minerale, ce ajută organismul în tratarea diverselor afecțiuni și prevenirea unor boli grave, precum diabetul prin reglarea glicemiei, fiind una dintre cele mai importante surse naturale de prevenție a diabetului. Ele previn apariția acestei boli prin stimularea metabolismului glucidic.

Prunele imbunatatesc semnificativ starea bolnavilor de ateroscleroza, colecist, hipertensiune si rinichi.

Prunele sunt surse foarte bogate în bor organic, substanță ce joacă un rol crucial în asimilarea calciului și consolidarea sistemului osos, prevenind osteoporoza.

O prună de dimensiuni medii conţine 113 mg de potasiu, mineral ce ţine sub control tensiunea arterială şi reduce riscul accidentelor vasculare cerebrale. Dacă acest lucru nu v-a convins, pigmentul roşiatic-albăstrui al prunelor, numit antocianină, poate ajuta la prevenirea diverselor tipuri de cancer.

Azi am descoperi4t acest videoclip și  am rămas uimita de mulțimea beneficiilor pe care putem avea consumându-le timp de 7 zile, dimineața pe stomacul gol.

Prunele se consumă proaspete în  perioadă coacere, se pot face cure de 7-10 zile pentru tratarea afecțiunilor, consumând 8-10 prune zilnic dimineața pe stomacul gol. În rest, se pot consuma ca masă separată, de 3-4 ori pe săptămână.

Read Full Post »