Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for the ‘HRANA SANATOASA’ Category

Azi am cules împreună cu nepoțica  mea Sofia coacăze roșii și negre. Știu că coacăzele sunt  foarte bune în cure de slăbire  dar și  în cure de detoxifiere a organismului, au proprietăți miraculoase, tonifică și  cresc puterea organismului, antioxidante foarte puternice, conțin  vitamina C în  concentrație  ridicată, întineresc organismul și ajută mult la reducerea stresului.

IMG-20180627-WA0007.jpeg

Intr-o  cantitate de aproximativ 100 de grame de coacaze sunt prezente  multe vitamine si minerale:

Calorii: 63 kcal;
Carbohidrati: 15 g;
Proteine: 1,5 g;
Grasimi: 0,5 g;
Fibre: 4,5 g;
Acid Folic: 8 mcg;
Niacina: 0,3 mg;
Acid pantotenic: 0,4 g;
Piridoxina: 0,6 g;
Riboflavina: 0,5 mg;
Tiamina: 0,5 mg;
Vitamina A: 230 UI;
Vitamina C: 180 mg;
Sodiu: 2 mg;
Potasiu: 0,1 mg;
Calciu: 55 mg;
Cupru: 0,5 mg
Fier: 1,5 mg;
Magneziu: 24 mg;
Mangan: 0,25 mg;
Fosfor: 60 mg;
Zinc: 0,3 mg.

IMG-20180627-WA0005.jpeg

Potasiul stabilizează  presiunea sanguină , fibrele previn constipația , proteinele asigură dezvoltarea și menținerea tuturor celulelor organismului.

Vitamina C întărește sistemul imunitar, vitamina B6 este necesară pentru regenerarea celulelor cutanate, magneziul participă direct la transmiterea impulsurilor nervoase si la producția de energie, fierul este esențial pentru formarea celulelor roșii, iar calciul este important pentru formarea de oase si dinti puternici și ajută mult la prevenirea osteoporozei.

IMG-20180626-WA0004

Principalele 10 beneficii ale consumului de coacăze

1. Sunt revitalizante, datorită bogăţiei de vitamine şi săruri minerale din compoziţie, o cură de de coacăze şterge oboseala de pe chip şi readuce energia în toate structurile corpului.

2. Alungă stresul. În acest sens, sunt bune atât fructele, cât şi frunzele. Cercetătorii au constatat că infuzia din frunzele coacăzului negru creşte secreţia glandelor ce produc adrenalina, inducând astfel o stare de bine.

3. Ascut memoria. Oamenii de ştiinţă susţin că uleiul de sâmburi de coacăze atenuează problemele de concetrare şi memorare prin cei doi compuşi remarcabili ai săi: acidul alfa-linolenic şi acidul stearidonic, indispensabili dezvoltării şi bunei funcţionări a neuronilor.

4. Îmbunătăţesc acuitatea vizuală. Conţinutul mare de antocianine, substanţele fitochimice care protejează ochii de procesele de îmbătrânire, ajută la menţinerea elasticităţii ţesuturilor la acest nivel, îmbunătăţesc vederea nocturnă. De asemenea, aceste fructe ajută la menţinerea glicemiei la cote normale, prevenind diabetul, o maladie, care provoacă probleme oculare majore.

5. Sunt ideale în atonii gastrice, aceasta deoarece atunci când sunt servite înainte de masă au funcţie tonică, iar dacă-s consumate după mese sunt stomahice, adică favorizează digestia gastrică.

6. Astringente, aceste fructe sunt utile, în egală măsură, în diaree şi în dizenterii.

7. Reduc sensibilitatea la infecţii respiratorii şi intestinale, graţie virtuţilor antiinflamatorii.

8. Îndepărtează durerea de gât. Pentru asta, se administează, în cazul faringitei granulomatoase, peltea de coacăze negre amestecată cu puţină apă caldă, iar în cazul amigdalelor inflamate se face gargară cu suc de coacăze, de preferinţă negre, de mai multe ori pe zi.

9. Poduc diureză cu multă eliminare de acid uric, ceea ce la face foarte utile în gută, litiaze urice şi boli reumatismale sau chiar cardiace şi renale sau în toate cazurile în care s-a acumulat o cantitate prea mare de toxine în organism.

10. Uşurează trecerea la menopauză, reglând toate tulburările specifice acestui fenomen.

Nutriţioniştii susţin că aceste fructe se recomandă persoanelor care şi-au pierdut vitalitatea. De aceea, aceste persoane sunt mereu agitate şi nemulţumite, iar pentru a evita momentele de revoltă, terapeuţii le recomandă să consume coacăze : proaspete, infuzii şi siropuri din delicioasele fructe de pădure.

Fructele se consumă ca atare şi sub formă de suc

Reclame

Read Full Post »

La femei, problemele hormonale, menstruatie neregulata, deficitul de progesteron, tratamentul cu anticonceptionale sau instalarea menopauzei, pot duce la aparitia celulitei si retentiei.

 

La barbati, dar si la unele femei edemul apare si in anumite patologii, de regula cardiovasculare, insuficienta venoasa, afectiuni hepatice sau renale sau in cazul unui consum excesiv de sare si alcool.

Proteinele animale consumate in exces, fumatul si alcoolul sunt factori-cheie in instalarea retentiei frecvente de apa, de aceea se recomanda evitarea lor pe termen lung.

Retentia de apa se poate localiza la nivelul membrelor, cu precadere la cele inferioare, gambe, talpi, dar si la nivelul fetei, mai ales in jurul ochilor, pleoape inferioare si inferioare, zona suborbiculara.

Masajul terapeutic și drenajul limfatic ajută la eliminarea apei din țesuturi și reducerea limfedemelor.

legatura-dintre-organele-interne-si-durerile-de-la-nivelul-coloanei-vertebrale-11

Remed1ii naturale pentru retenția de apă

1: Luați mătase de porumb facuta infuzie. Acest lucru necesită fierbe două sau trei mănunchiuri  proaspete (care au fost luate de cerealele de porumb) într-un litru de apă timp de o oră. Beți două până la trei cești de lichid în timpul zilei, care este un excelent diuretic.

2: Luați zilnic una până la două cesti de infuzie din lucernă, mușețel, fenicul sau (coapsa) Horsetail?

3: Beți infuzie de pătrunjel. Pentru a face acest lucru, adăugați o ceașcă de patrunjel verde proaspăt tocat la un litru de apă fiartă(clocotită). Acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 40 de minute. Apoi se strecoară și se bea o ceașcă la fiecare masă.

4: Luați cu lingura un amestec în părți egale de pelete de miere și polen de albine. Se consuma amestecate cu sucuri de fructe.

5: Beți mai multe cești pe zi de ceai de semințe de dovleac. Pentru asta trebuie să fierbeți o mână de semințe zdrobite de dovleac într-un litru de apă timp de o jumătate de oră, apoi beți lichidul infuzat.

6: Se fierbe o ceapă medie tăiată în bucăți timp de 20 de minute. Apoi presați lichidul și beți 3 cești pe zi. Evitați acest medicament dacă aveți probleme cu stomacul, gastrită sau ulcer gastric.

7: Masati usor cu 5 picaturi de ulei esential de lamaie, portocala, 5, 7 picături de lavanda in picioare, glezne si coapse, care sunt in general zone unde se acumuleaza fluide. (Uleiuri de la aromoterapie)

8: Încălziți un litru de apă când fierbe, adăugați cozile și cireșele, coaja de pere, coaja de la 1/2 măr și coaja de lamaie. Lăsați să stea 15 minute. Bea trei cești pe zi.

9: Stoarceti, cu mixer blender sau pur și simplu tocati un pahar de suc de pepene verde. Bea de mai multe ori pe zi.

LA MULTI ANI, DRAGA MAGDA!

Sedentarismul favorizează instalarea edemului, de aceea mișcarea  regulata este o condiție  obligatorie pentru prevenirea retenției  de apă . O jumătate  de ora de exerciții  fizice ușoare  ajută  la detoxifierea organismului, fenomen care combate cu succes reținerea  fluidelor în țesuturi.

Edemul se va diminua odată  cu un consum sporit al surselor alimentare bogate în  minerale, mai ales în potasiu, care ajută la reglarea nivelului de sodiu in organism. Așadar, consumati din abundență :

– pepene rosu;

-banane;

-somon;
– fasole alba;
– dovleac sau cartofi copti;
– iaurt;
– avocado;
– ciuperci;

Castraveții  proaspeti sunt o sursa excelenta de apa, avand si compusi naturali care elimina toxinele ce pot cauza edemul. Consumati cel putin un castravete proaspat intreg in fiecare zi, pentru a obtine rezultatele dorite.

Read Full Post »

received_468351880231802Pentru dureri de rinichi si infectii urinare eu folosesc aceste capsule de Renal de la dr. Green.Aceste capsule naturiste pana acum au ajutat mai multe persoane care aveau probleme mici cu rinichii și am ajuns la concluzia ca sunt foarte utile în prevenirea și tratarea infecțiilor  urinare. Atenție, coloreaza urina în albastru!

Mai nou se extrag pietrele și asa;

Informații avizate sunt și aici:

Am primit prin e-mail acest articol pe care l-am descoperit destul de util:

„Mai mult de 12% dintre barbati si circa 7% dintre femei se vor confrunta cu pietre la rinichi la un moment dat in vietile lor. Odata ce ai suferit de ele, statisticile spun ca ai mai multe sanse sa te trezesti din nou cu ele. Statisticile spun ca cei ce au suferit de pietre la rinichi au 80% sanse ca boala sa revina.
> Pietrele la rinichi au o tendinta de a deschide mintile oamenilor catre medicina naturala.
>
> Doctorii conventionali ne vor spune ca de fapt cauzele comune includ prea mult calciu, prea multe suplimente cu vitamine, prea multe proteine animale si genele.
> Genele pot duce la o predispozitie catre pietre la rinichi, dar comportamentul invatat (dieta) in familie este motivul pentru care pietrele apar in aceeasi familie. Unele medicamente, suplimentele ieftine, bauturile carbogazoase, produsele de la animalele crescute industrial, sarea de bucatarie, apa de la robinet si o dieta acida, toate pot duce la formarea de pietre la rinichi.
> O dieta cu alimente proaspete, nerafinate, integrale, previne aparitia pietrelor la rinichi.
> Cum se previn pietrele la rinichi
>
> Citratul de magneziu, un complex vitaminic B cu supliment de vitamina B6, multa limonada indulcita cu stevia impreuna cu o dieta sanatoasa nu vor permite formarea pietrelor la rinichi de o marime semnificativa.
> Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca 180 mg de magneziu si 10 mg de B6 luate zilnic pot de fapt preveni 92,3% dintre cazurile de pietre la rinichi. Alte studii arata o uriasa reducere numai cu magneziu la 500 mg pe zi.
> Dieta este cruciala.
>
> Produsele proaspete, crude, organice constituie fundatia unei diete sanatoase. Evita alimentele rafinate, inclusiv sarea de bucatarie si zaharurile, dar si faina si fainoasele. Bea multa apa. Apa de izvor de la o sursa curata are numeroase beneficii de sanatate, iar apa distilata este foarte pura si buna pentru tine, daca consumi destule produse naturale. Bea in fiecare zi limonada indulcita cu stevia. Lamaile si ele reduc sansele de pietre la rinichi.
> Daca bei cafea, schimb-o cu ceai. Studiile arata ca ceaiul negru si verde reduc sansele de formare a pietrelor la rinichi. Nu manca produse de la animalele crescute in fermele industriale.
> Evita suplimentele si pudrele (prafurile) proteice de slaba calitate si nesanatoase.
> Alte alimente care previn si elimina pietrele la rinichi includ otetul neprelucrat din cidru de mere, radacina de papadie, uleiul de masline, fasolea si pepenele.
> Remedii naturale pentru pietrele la rinichi
>
> Bea in fiecare zi circa 1,8 litri de limonada si suc de merisoare indulcita cu stevia pentru 45 kg de greutate corporala. Vezi sursele de mai jos pentru reteta. Fii atent pe termen lung cu sucul de merisoare. Pe termen scurt este bun pentru a ajuta sa treaca o piatra si pentru tratarea infectiilor urinare. Sucul de merisoare contine compusi polifenolici care dizolva pietrele la rinichi si le evacueaza din corp prin urina. Dar utilizarea acestui suc pe termen lung este posibil sa formeze pietre, probabil datorita inaltului continut de acid oxalic.
> De asemenea mai bea o cana de otet din cidru de mere si ia si o lingura de melasa in fiecare zi, pentru a echilibra pH-ul corpului.
> De cumperi o tinctura sau un ceai, cauta urmatoarele plante care s-au aratat in mod repetat ca ajutant la inlaturarea rapida si nedureroasa a pietrelor la rinichi:
> Frunzele de urzica ajuta la mentinerea fluxului de apa prin rinichi si vezica urinara si mai ajuta la impiedicarea formarii cristalelor si apoi a pietrelor.
> Radacina de hortensie se comporta ca un puternic diuretic si de asemenea ca o planta antilitica, ce elimina si previne pietrele la rinichi.
> Radacina de canepa codrului (Eupatorium cannabinum) ofera protectie contra pietrelor la rinichi si sporeste fluxul de urina. Radacina de canepa codrului mai joaca si un rol in mentinerea unui corp alcalin prin expulzarea surplusului de acid uric, o cauza a pietrelor la rinichi.
> Radacina de nalba mare elimina toxinele si favorizeaza membranele celulare din sistemul urinar, facand mai usoara eliminarea pietrelor de la rinichi.
> Planta de coada calului ajuta la regularizarea calciului stocat in corp si alina inflamatiile tractului urinar.
> Frunzele de Uva ursi (strugurii ursului) sporesc circulatia renala si limiteaza continutul de acid din urina.
> Matasea de porumb reduce riscul de reaparitie a pietrelor la rinichi si ajuta la tratarea infectiilor vezicii urinare.
> Florile de splinuta (varga de aur, Solidago) lupta cu infectiile tractului urinar si ajuta la evacuarea pietrelor de la rinichi.
> Indiferent ce metode de eliminare a pietrelor folositi , acestea vor reveni daca stilul de viata si in special cel alimentar nu sunt complet schimbate.
>
> Surse utilizate:
> http://www.organiclifestylemagazine.com
> http://www.organiclifestylemagazine.com/cheap-and-easy-detox-diet-plan/www.organiclifestylemagazine.com
> http://www.nytimes.com
> http://www.dryarnell.com
> Natural Health News and Scientific Di

Read Full Post »

DIFERENȚA dintre ceapa albă și ceapa roșie. Care este mai sănătoasă?
Foto: Pinterest.com
Ceapa este una dintre cele mai sanatoase legume, dacă nu chiar cea mai bogată in beneficii pentru sănatate.  Cu toate acestea, atunci când vorbim despre aceasta minune a naturii avem două variante: ceapa roșie si ceapa albă. Care este mai buna pentru sănătatea ta? ***
PROPRIETATILE CEPEI ALBE
Ceapa alba este bogată in vitamine (A, B si C), calciu, magneziu, fosfor, fier si potasiu. Principalul ei ingredient este alicina, componentul căruia i se atribuie o serie de caracteristici medicinale precum efectul antiinflamatoriu si antioxidant. Foto: Pinterest.com Ceapa albă este unul din cei mai puternici cardioprotectori care exista sub forma naturală. Alicina reglează nivelul de colesterol din sânge si menține elasticitatea arterelor, curățându-le de grăsimile rele. Consumata regulat, ceapa albă previne bolile de inimă cu până la 15%, potrivit site-ului womensheal thmag.com. De ce ne face CEAPA să plângem? Explicaţia specialiștilor

PROPRIETATILE CEPEI ROȘII
Ceapa roșie este mai bogată în antioxidanți decât ceapa albă datorită unui conținut mai ridicat de antocianină, acel pigment care îi dă culoare si ține la depărtare cancerul si bolile cardiovasculare. Antocianina este o substanță recunoscută si pentru tratarea problemelor urinare si amânarea îmbătrânirii celulelor. Ceapa roșie conține mai multă quercitină decât cea albă, un nutrient bombă cu puteri antioxidante nemaiîntâlnite la alte alimente. Acest antioxidant protejează celulele de formarea tumorilor maligne si favorizează circulația sanguină. Quercitina este des folosită ca terapie în diferite tratamente medicale împotriva bolilor de inimă, a cataractei sau a diabetului. Foto: Pinterest.com Ceapa roșie este un adevărat combatant al diabetului. Potrivit cercetătorilor din statul Al Jazirah (Sudan), glucocianina stimulează segregarea sucului pancreatic care ajută la descompunerea grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. Ceapa roșie, aliatul de toamnă în lupta împotriva cancerului Ceapa roșie este recomandată și pentru tratarea sau ameliorarea durerilor cauzate de ostoeoporoză. Cercetătorii din Berna (Elveția) susțin că unul din componentele cheie din ceapa roșie, calcitina, ajută la însănătoșirea oaselor.

Read Full Post »

Ceapa este un remediu natural pentru numeroase probleme de sănătate. Este cel mai bun remediu pentru vărsături severe și ca un antibiotic general care vă poate stimula sistemul imunitar.

Ceapa este din familia allium și este bogată în sulf, oferind ceapă proprietățile sale antibiotice și antiseptice. Ceapa este, de asemenea, extrem de ridicată în querectina antioxidantă care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi.

Curele naturale. Condițiile respiratorii răspund bine sucului de ceapă, deoarece este un mare expectorant. Ceapa este buna pentru nivelurile de colesterol, inima, artrita, un antioxidant deosebit si este benefic pentru diabet datorita componentelor sale flavonoide si sulfurate. Ceapa a fost folosita ca tratament standard de mii de ani.

Tratamente cu ceapă:

  • Ruperea congestiei pieptului – zdrobește o ceapă în ulei de nucă de cocos. Îmbrăcați pieptul cu pastă de ceapă și acoperiți pieptul cu un prosop de bucătărie, apoi cu o cămașă.
  • Reteta tratament  Colici –Cherokee indiana pentru bebelusi de colici: Se fierbe o cantitate mica de ceapa galbena cubata in apa. Lăsați ceapa să se răcească în apă, apoi să se scurgă. Alimentați o linguriță de ceai de ceapă copilului în fiecare oră până când copilul pare să aibă o ușurare.
  • Pentru durere la ureche / infecție – se taie ceapa și se pune într-o șosete subțire și se leaga ciorapul ca sa fie închis. Așezați șoseta de ceapă aplatizată peste urechea dureoasa și acoperiți capul / urechea / șoseta cu o eșarfă sau căciulă  pentru a ține soseta pe poziție. Scoateți când durerea a dispărut.
  • Pansament – pelicula transparentă a pielii de ceapă va opri imediat sângerarea moderată. De asemenea, acționează ca un antiseptic pentru rană.
  • Tuse- Se curata o ceapa mare si se taie jumatate. Acoperiți fața fiecărei cepe cu 1 lingură de zahăr brun și acoperiți ceapa timp de o oră. Gustul zahăr / ceapă trebuie luat de două ori pe zi pentru a ajuta la tuse.
  • Febra – Se taie o ceapă în felii subțiri. Se freacă talpile picioarelor cu ulei de nucă de cocos. Puneți o felie subțire de ceapa în arcul fiecărui picior și înfășurați-o cu înveliș cu o folie alimentara.  Acoperiți ceapa / picioarele cu șosete peste noapte pentru a permite cepei să scoată toxinele și boala din organism.
  • Curățați aerul – Așezați felii de ceapă pe plăci de-a lungul casei, pentru a curăța aerul de viruși și bacterii.
  • Vărsătura – se toarnă 1 ceapă albă sau galbenă. Apăsați sucul de ceapă din ceapa învelită într-o tifon. Se prepară o ceașcă puternică de ceai de menta și se lasă să se răcească. Beți 2 lingurițe de suc de ceapă și așteptați 5 minute. Beți 2 lingurițe de ceai răcoros de mentă și așteptați 5 minute. Repetați atât sucul de ceapă, cât și ceaiul de menta până când simptomele dispar. Vărsăturile trebuie să se oprească imediat și greața ar trebui să dispară în decurs de 15 minute.

Utilizari neobișnuite ale cepei:
• Se curăță o ceapă tăiată pentru a respinge insectele
• Sucul de ceapă frecat în părul tău promovează creșterea
• Sucul de ceapă respinge molii
• Sucul de ceapă răcit și stropit pe plante respinge dăunătorii
• Tăiați o felie de ceapă în fața unui fier pentru a preveni ruginirea
• Cuprul și obiectele din sticlă poloneză se curata cu o felie de ceapă
• Tăiați o ceapă tăiată pe tine pentru a preveni frecare

Nativii americani au folosit ceapa pentru a trata răcelile si gripa timp de secole. Chiar și Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut capacitatea cepei de a ameliora tusea, congestia, bronșita și infecțiile respiratorii.

După cum puteți vedea, curele de ceapă au fost în jur de secole și este un tratament de încredere, dovedit pentru multe boli.
În spiritul sănătății bune, dați una dintre aceste remedii naturale de ceapă o încercare data viitoare când vă simțiți puțin sub vreme.

Articolul original și creditele: LivingTraditionally.com De Anya V

Read Full Post »

Corpul transmite semnale când există carențe de vitamine si minerale în corp.

emotiile-si-diagnostic

Cand ne amortesc picioarele si mainile, exista o deficienta de vitaminele B12, B9 si B6.

Alimentele care le contin suntalgele marine, drojdia de bere inactiva, polenul crud (cel tinut la rece nu cel uscat),borsul etc. Pentru cei care au probleme cu asimilarea vitaminei B12 sau pentru cei care consuma multe produse animale care apropos, nu contin B12, trebuie sa se suplimenteze, iar varianta care este foarte rapid asimilata de catre corp este spray-ul sublingual.

Carceii si crampele tradeaza o lipsa mare de magneziu si potasiu in corp.

E bine de stiut ca zilnic avem nevoie de 4.700 mg de potasiu, ceea ce pare enorm si nu cred ca vom putea vreodata acoperi aceasta necesitate. Imediat ne vom gandi la banane care contin potasiu, insa stiti cat contine o banana? Aproximativ 422 mg din acel mineral. Iar 100 g de broccoli facut la aburi contine 820 mg de potasiu. Mai exista si alte surse precum morcovii, castravetii, fasolea boabe (aproximativ 1.004 mg pe o cana de fasole alba fiarta) etc. Pe langa toate, consumati multe frunze verzi, vlastari care contin magneziu si calciu,legume proaspete si migdale. Pentru aceste stari, sa aveti mereu la indemana un ulei de magneziu pe care vi-l puteti procura de la farmacie si care se aplica pe piele printr-un masaj usor. Este foarte eficient mai ales vara, cand pierdem mult magneziu prin transpiratie.

Crapaturile de la coltul gurii de cele mai multe ori indica lipsa vitaminei B12, fierului si zincului.

Alimentele bogate in B12 sunt cele de mai sus (de la punctul 1), iaralimentele bogate in minerale le gasiti aici. Mancati multalinte rosie, vlastari de broccoli si broccoli in stare cat mai naturala.

Limba umflata poate avea multe cauze, printre care si lipsa acidului folic din corp.

Acidul folic se gaseste in orice frunza comestibila care contine clorofila, asa ca va invit la salate diverse de la zi la zi si la cat mai multi vlastari, toate aduse alaturi de preparatele dvs. preferate, indiferent daca sunt traditionale sau vegetariene.

Cei care au probleme cu sistemul cardiac, cu insulina sau care isi doresc sa ajute procesul natural de detoxifiere zilnica a ficatului, trebuie sa consume o cantitate foarte mare de ingrediente in stare cruda care contin sulf. Acestea ar ficeapa, usturoiul, varza si toate din familia ei (cat si toate soiurile de kale si broccoli), vlastarii debroccoli, asparagus, toata familia ridichilor cat si vlastarii lor, praz, cat sisulful organic cunoscut sub denumirea de MSM. Zilnic ar trebui sa consumam in jur de 800-900 mg de sulf pur, insa pentru cei din categoria de mai sus, consumul ar fi de pana la 1000 mg pe zi sau mai mult.

Read Full Post »

Trufe raw usor de facut si excelente pentru sanatate excelente
Ingrediente

– 70 g semințe floarea soarelui
– 50 g nuci
– 80 g curmale fără sâmburi
– 4 linguri pudră cacao
– 1/8 linguriță sare

Mod de preparare

– Pune nucile împreună cu semințele de floarea soarelui într-un blender.
– Procesează până când sunt complet mixate.
– Oprește-te înainte de a deveni compoziția prea moale.
– Adaugă curmalele, sarea și pudra de cacao.
– Continuă să pulsezi până compoziția este omogenă.
– Din compoziția obținută formează biluțe, apoi rostogolește-le prin cacao.
– Poți adauga în centrul bomboanei câte un fruct goji sau le poți tăvăli prin fulgi de cocos.

Blogul omului frumos


Azi am primit un email despre curmale, care mi s-a părut că merită citit, probabil sursa este : http://www.formula-as.ro/2010/946/nutritie-55/curmalele-13143
Pe mine m-a surprins puţin, deoarece eu ştiam până acum doar că fructele uscate îngraşă şi după câte ştiam eu curmalele sunt contraindicate diabeticilor, dar normalizează digestia.
CURMALELE

Dulciurile din copac

Alaturi de binecunoscutele fructe autohtone, pe rafturile magazinelor romanesti se afla si oaspeti din tarile calde, printre care se numara si curmalele. Poate din cauza pretului sau din lipsa de informatie, cumparatorii trec pe langa ele fara sa le ofere prea multa atentie. E pacat, deoarece sunt o sursa majora de vitamine, mai ales in perioada rece a anului.
In natura exista peste 1500 de soiuri de curmale. Culoarea lor variaza de la galben-auriu pana la rosu, maro inchis sau chiar negru. Fiecare specie difera si prin nuantele de gust, care seamana cu nuca, mierea de albine sau caramelele. Si…

Vezi articolul original 1.116 cuvinte mai mult

Read Full Post »

Older Posts »