Feeds:
Articole
Comentarii

ASTM BRONSIC

Regim alimentar

Alimente recomandate
orez vechi de peste un an, grau, orz, supa de fasole, supa de ridiche, supa de pui cu condimente iuti, cartofi, spanac, laptuca, patrunjel, schinduf, alge marine, sparanghel, castravete amar, ciocolata, branza, ceai verde, cafea si alte bauturi fierbinti, bauturi alcoolice, struguri, stafide, curmale, smochine, portocale, miere, apa intre mese

Alimente nerecomandate
lapte, unt, iaurt, peste, porc, vita, berbec, otet, fructe acre, iguana, arahide, nuca de cocos, nuca de mahon, ciuperci, dovleac, conopida, varza, muguri de bambus, mancaruri grase

Retete
1. Se fierb 3 catei de usturoi pisati intr-o cana de lapte 5 minute si se bea amestecul inainte de culcare timp de 21 de zile.
2. 400 g usturoi pisat se amesteca cu sucul de la 24 declamai intr-un borcan, se acopera ermetic borcanul si se lasa 24 de zile; se agita inainte de folosire. O lingurita de amestec se pune in 100 ml de apa si se bea seara inainte de culcare. Dupa 10-14 zile boala scade in intensitate foarte mult.
3. Se fierbe lapte de capra cu flori si frunze de pastarnac, timp de 10-15 minute, la foc mic. Se ia de pe foc si dupa 30 de minute se beau cate 100-200 ml, de 3-5 ori/zi.
4. 125 g de seminte de in puse intr-un tifon se fierb in 400 ml apa la foc mic pana se obtine un lichid gros. Lichidul obtinut se amesteca cu sucul de la 4-6 lamai (functie de marimea lor), se pune intr-un borcan inchis la culoare si se pastreaza la rece. Dupa 3 zile se ia cate o lingurita de preparat de 6-8 ori/zi.
5. Se face cura cu suc de orz verde.
Tulpinile de orz verde se recolteaza cand ajung la inaltimea de 25-30 cm, prin taiere de la suprafata pamantului. Se spala bine, se taie marunt, se imbiba cu putina apa si se macina pana devin pasta, pentru a putea fi introduse in storcator. Se obtine sucul prin stoarcere.
Se administreaza 3-4 pahare/zi in cure de 3-4 saptamani, de doua ori/an (primavara si toamna), pentru fortificarea organismului.
Comparativ cu alte plante, orzul contine de 250 de ori mai multa vitamina A decat salata, de 25 de ori mai mult potasiu decat banana, de 11 ori mai mult calciu decat laptele proaspat, de 11 mai mult fier decat telina, de 7 ori mai multa vitamina C decat portocala, de 10 mai multa vitamina Bl decat spanacul si de 23 de ori mai multa biotina decat laptele.
In scurt timp organismul se revitalizeaza, si multe din simptomele bolii dispar.

CHISTURI LA PLAMANI

Retete
In prima saptamana se inghite in fiecare dimineata…

SCLEROZA MULTIPLA

Regim alimentar

Alimente recomandate
orez, grau, produse lactate, carne, alimente grase, fructe dulci, nuci, migdale, stafide, bauturi fierbinti, cafea, condimente, alimente cu mare valoare nutritiva

Alimente nerecomandate
salata verde cruda, fructe zemoase, dovleac, papaia, cartofi, varza, conopida, ciuperci, morcovi, carne de oaie, inghetata, bauturi alcoolice

Retete
1. Cura cu ulei de seminte de in, timp de 21 de zile. Se iau 7 linguri/zi, apoi doza de intretinere 2 linguri/zi.
2. Se face cura cu boabe de ienupar. Aceasta cura dureaza 23 de zile. In prima zi se iau 4 boabe, in a 2-a zi – 5 boabe, apoi se creste progresiv pana in ziua a 12-a, cand se vor lua 15 boabe. Incepand cu ziua a 13-a, incepem sa scadem cate o boaba zilnic, pana la sfarsitul curei, cand se va ajunge din nou la 4 boabe. Pentru un tratament complet sunt necesare 213 boabe de ienupar. Inainte de a fi inghitite, boabele de ienupar se vor mesteca foarte bine.
3. Se maruntesc si se pun intr-un vas 5 linguri de cetina (muguri verzi, mai mari). Se toarna deasupra 1/2 litru de apa si se fierbe amestecul 10 mi¬nute, la foc mic. Se infuzeaza peste noapte, la cald (intr-un termos) si se bea in cursul zilei urmatoare, in loc de apa. Aceasta fiertura poate fi consumata fara restrictii de timp si nu are contraindicatii.
4. Ulei de seminte de in: 7 linguri/zi ca terapie timp de 21 de zile si ca doza de intretinere: 1-2 linguri/zi.

SCLEROZA IN PLACI

Retete
Este o boala neurologica de etiologic necunoscuta, se pare virala.
1. Dieta cu multe cereale, mere dulci, grau incoltit, polen, catina, ginseng.
2. Ceaiuri amare, hepatoprotectoare.
3. Bai aromatice, la 37°C, timp de 20 de minute cu: coada calului, muguri de pin, levantica, busuioc, tei, amestecate in parti egale.
4. Masajul partilor afectate cu tinctura de tataneasa si ulei de sunatoare. Coloana vertebrala va fi masata cu ulei de musetel.

SCLEROZA IN PLACI, AFECTIUNI ALE MADUVEI SPINARII

Retete
Coada-soricelului actioneaza asupra maduvei spinarii determinand formarea de noi celule in sange. Are efecte bune si in paralizii si in leucemii.
– Se beau doua cani de ceai pe zi, inghititura cu inghititura (infuzie dintr-o lingurita de planta la cana 10 minute).

Despre cancer şi vindecarea lui

Se ia dimineaţa, pe stomacul gol, o linguriţă de gaz dublu rafinat. După o jumătate de oră se mănâncă. În jumătatea de oră care durează până la masă, bolnavul trebuie să stea culcat şi să se rotească de câteva ori [din 10 în 10 minute] alternativ pe partea stângă şi pe partea dreaptă pentru ca petrolul să poată pătrunde şi în curburile şi pliurile gastrice, acela-ş lucru se va face şi seara. Această reţetă se foloseşte în tratarea cancerului de stomac şi intestinal. Tratamentul acesta durează 4 săptămâni. Rezultatele se văd după 10 zile, când bolnavul îşi va reveni şi va putea mânca.

Pentru acelaşi fel de cancer, o mare vindecătoare bulgară recomandă: se amestecă fagure din ceară de albine cu ţuică curată de ţară şi pelin pisat, pâna se obţine un terci. Se unge părţile [locul] bolnav, se acoperă cu tifon şi se lasă peste noapte. Se repetă până…

Vezi articol original 85 de cuvinte mai mult

CEL MAI NEOBISNUIT SECRET!

Viata este cea mai mare bucurie dar si cea mai mare provocare care ne este daruita atunci cand suntem constienti de puterea cu care suntem echipati la venirea noastra pe lume. Evenimentele, mediul in care traim, cuvintele rostite dar si cele auzite de noi ne fac viata  dureroasa uneori si traim experiente care lasa urme adanci in sufletul nostru pentru ca, intamplator sau nu, avem de-a face cu persoane care ne ranesc si ne schimba perceptia asupra lumii. Unele cuvinte care ne sunt adresate de-a lungul vietii ne impiedica sa realizam cat de buni suntem si totul se intampla pentru ca suntem prinsi in ganduri si conceptii gresite.

Sunt putine persoane care fac rau intentionat, insa cele mai multe rostesc cuvinte care ne pot afecta profund, care pot lasa urme adanci si care ne pot impiedica sa realizam cat de bune suntem, scrie mindbodygreen.com.

Important este sa devenim mai buni, mai puternici si sa avem incredere in noi ca o sa reusim sa avem succes, ca o sa reusim sa obtinem ceea ce ne dorim, ca o sa atingem scopul care ni l-am propus in tinerete pentru ca ajunge la batranete sa avem o viata linistita si fericita.

Pentru nicio persoana nu e confortabil cand trece prin momente dificile, chiar daca stie care sunt motivele pentru care sufera. In acele momente grele, avem tendinta sa ne concentram asupra acelor persoane si situatii care ne afecteaza, dar totul este in defavoarea noastra.

Mai bine ne rugam la Dumnezeu sa ne scoata in cale oameni buni, sau acel Om al lui Dumnezeu care vine cu solutia salvatoare: o vorba buna, un sfat, o idee sau chiar un ajutor de nadejde.

Fiecare persoana are puterea sa isi vindece singura ranile si sa lase trecutul in urma. Trebuie doar sa credem si sa stim ca avem aceasta putere!

Singurul lucru care ne impiedica sa realizam cat de buni suntem? Refuzul de a elibera puterea interioara, de a cauta adevarul inauntrul nostru si de a incerca sa ne vindecam propriile rani pentru a reusi sa atingem scopul bun al vietii noastre. Si toate astea trebuie sa le facem singuri, cu ajutorul lui Dumnezeu si a oamenilor trimisi de Dumnezeu sa ne ajute!

 

Proporția de aur (0.61803398a€…) este un număr întâlnit atunci când se observă raportul distanțelor din figurile geometrice simple, cum ar fi pentagonul, pentagrama, decagonul și dodecaedrul. Corpul uman este una dintre cele mai remarcabile lucrări de artă din lume tocmai

Sursă: Cele CINCI Puncte de Aur ale corpului uman și efectele lor anti-aging

TERAPIA GUA SHA

Gua Sha se poate aplica fie singura, fie in combinatie cu acupunctura si are rezultate foarte bune in spondiloze, torticolis, problemele umarului (periartrita scapulohumerala), dureri de spate sau sciatica, gonartroze, traumatismele gleznei, entorse, poliartrita reumatoida si in general, orice tip de durere articulara sau inflamatie. E utila de asemenea, in infectii respiratorii, tuse, probleme digestive, diaree. Cercetarile au demonstrat ca Gua Sha determina o crestere de pana la 4 ori  mai accentuata a microcirculatiei la nivelul suprafetei tesuturilor (Nielsen et al. 2007) si poate reduce inflamatia (Braun et al.2011; Chan et al. 2011).

Gua Sha e o terapie folosita de secole in Asia, precum si de catre acupunctori sau practicantii de medicina traditionala chineza. Acest tratament consta in aplicarea unor tehnici de presiune-masaj-razuire in sens unidirectional, cu ajutorul unui instrument neted, la nivelul pielii anterior lubrifiate.
Este cunoscuta si sub denumirea de cao gio (Vietnam), kerik( Indonezia), khoud lam(Laos), ga sal (Cambodgia).
Gua inseamna „a freca”, „a apasa”. Sha e un termen ce descrie congestia sanguina ce apare in suprafata tesutului si se acumuleaza in locurile unde pacientul experimenteaza senzatia de durere sau intepeneala; sha semnifica, de asemenea, acele mici puncte rosii (petesii) ce apar dupa aplicarea Gua Sha.
Scopul este crearea intentionata, cu caracter tranzitor, a unor petesii ce reprezinta extravazarea sangelui in tesutul subcutan. La cateva minute dupa aparitie, aceste puncte mici rosii palesc in intensitate, transformandu-se intr-o roseata neuniforma, urmand ca in decurs de 2-4 zile aceasta Sha sa dispara complet. Culoarea Sha si viteza sa de disparitie pot oferi informatii importante in ceea ce priveste starea pacientului.

Functiile Gua Sha, in termeni energetici s-ar putea exprima astfel:
-dreneaza meridianele;
-elibereaza Suprafata;
-rezolva stagnarea Sangelui;
-disipeaza Caldura;
-pune in miscare Fluidele;
-tonifica Sangele;
-incalzeste Frigul si raceste Caldura.

E important de retinut ca aceste mici puncte rosii -Sha- ce apar pe pielea pacientului nu reprezinta o iritare a pielii datorita frecarii cu piesa de jad. Roseata respectiva apare doar in zonele unde exista blocaje, energie stagnanta sau acumularea energiei perverse, iar aparitia Sha in sine, semnifica deja eliberarea (in urma manevrelor efectuate) acestor acumulari negative.

Auriculoterapia reprezintă acupunctura urechii și se bazează pe faptul că stimularea anumitor puncte de pe suprafața sa, sensibile la presiune și măsurabile electric, pot fi folosite pentru diagnosticul și tratamentul diferitelor boli prin stimulare mecanică(ac), termică sau electrică.

Aici pot fi vizionate cursurile de auriculoterapie:

Sunt multe aplicatii software pentru tratamentul diferitelor boli cu ajutorul auriculoterapiei.

Am gasit aceasta aplicatie 3D care mi se pare foarte interesanta:

http://www.auriculo3d.com/index.php

sau aici  http://www.miridiatech.com/products/auriculo/iphone.php

Cred ca sunt si variante in limba romana dar trebuie cautate.

Un domeniu foarte folosit al auriculoterapiei îl reprezintă tratamentul obezității.

Acupunctura în sine este una dintre cele mai eficiente metode prin care se accelerează eliminarea depozitelor adipoase din intreg organismul. Așa cum s-a demonstrat de mii de ani in medicina chineză, tehnica poate fi folosită atat pentru reglarea metabolismului, cat și pentru echilibrarea neuro-endocrină a organismului.Scăderea ponderală e un proces dificil și complicat, care nu se poate realiza fără ajustarea regimului alimentar. Acupunctura auriculară, de exemplu, are rolul de a inhiba centrul foamei și al sațietății din hipotalamus, cu scăderea apetitului, furnizează un autocontrol mai ridicat, încurajează și monitorizează progresele obținute. În acest mod, pacientul își poate urma cu mai multă ușurință dieta, a cărei asociere este obligatorie.

Am testat personal aceasta metoda de tratament si va pot garanta ca functioneaza…efectiv uiti ca mai trebuie sa mananci…

Această stimulare se poate face în mai multe moduri:

  • cu niște ace extrem de fine, de tip pioneză, mai subțiri chiar și decat cele folosite în acupunctura clasică. Acestea sunt de unică folosință, se lasă in ureche, iar pacientul pleacă acasă cu ele; se scot după cateva zile(decizia asupra momentului aparține medicului) și se pot înlocui cu altele.
  • semințele de Vaccaria
  • biluțe magnetice placate cu aur
  • stimulare electrică

Sunt incantata de aceasta metoda de tratament naturist.

Neputina de a adormi usor dupa ce te bagi in pat ori calitatea precara a somnului pe timpul noptii sunt obositoare pentru trup si chinuitoare pentru minte. Din pacate insa, din cauza stresului si goanei in lupta pentru existenta, exista tot mai multi oameni care se confrunta cu asemenea probleme. Cauzele acestei conditii sunt variate, de la consumul de cofeina, nicotina si alcool pana la stres si anxietate sin in cele mai grave cazuri pot duce la boli grele pentru omul care nu reuseste in nici un chip sa se odihneasca.

Putina lume stie ca reflexoterapia si masajul terapeutic ajuta imens la relaxarea trupului si spiritului, la intarirea sistemului imunitar si la reechilibrarea intregului organism.

Un terapeut bun, o muzica ambientala placuta, aromaterapia si buna dispozitie obtinuta aduc relaxare, somn linistit si gandire pozitiva

Inainte (cu cel putin 3 ore) de culcare este bine sa nu mai consumam alimente pentru ca tot organismul sa se poata odihni. Este totusi indicat sa consumam un ceai relaxant.

Combinatia unica de trei extracte din plante medicinale: valeriana, floarea pasiunii si paducel, ajuta la alinarea temporara a tulburarilor somnului si la redarea starii de bine.

Floarea Pasiunii trateaza neliniștea si dificultatea de a adormi din cauza nervozitații.
Valeriana eficienta in inducerea somnului și ameliorarea calității somnului.
Extractul medicinal de paducel contribuie la functionarea normala a sistemului cardio-vascular si ofera o stare generala de bine, reducand starile de agitatie.

Ceaiul de roinita, scade tensiunea arteriala, linisteste sistemul nervos, baut fierbinte scade febra si te linisteste atunci cand esti racit, calmeaza starile tensionate, combate probleme digestive care sunt asociate cu stresul.

Sunatoarea este folosita de mii de ani ca si antidepresiv natural, cu reale calitati in vindecarea  bolilor nervoase, a starilor de depresie, indispozitie si pesimism dar si in tamaduirea ranilor, a bolilor digestive si respiratorii si multe alte afectiuni.

Florile parfumate de tei sunt printre cele mai cunoscute leacuri naturale cu efect calmant si linistitor.

Musetelul este cunoscut si folosit de mii de ani, ca leac in vindecarea multor boli, este o planta benefica in numeroase afectiuni, musetelul era salutat cu respect si apreciere cu buna ziua doctore, pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii.

Ceaiul din flori de paducel, este linistitor, combate insomnia, anxietatea, stresul, starile de emotivitate excesiva, este benefic pentru persoanele care sufera de atacuri de panica si tristete,- o lingurita de planta uscata la o ceasca de apa clocotita, se lasa la infuzat 15 minute, se beau una-doua cesti de ceai pe zi.

Relaxarea si refacerea prin somn sunt foarte importante pentru o minte si un corp sanatos. Nu lasa grijile si stresul sa iti afecteze linistea zilnica si relatia cu cei din jurul tau!

Sistemul nervos se reface numai cu ajutorul somnului. Odihneste-te suficient si ”Ai grija de sanatatea ta!”

Am intalnit in ultimii  ani, multe persoane care se plang de dureri articulare si in special de dureri de genunchi.

Mai intai am aflat la cursul de masaj terapeutic ca durerile care duc la reumatism sunt cauzate de un streptococ.

 Reumatism-Boală produsă prin infectare cu streptococ hemolitic şi inflamaţia ţesutului conjunctiv, articulaţii, inimă etc.- Vor fi masate zonele rinichi-uretră-vezică, suprarenale, paratiroide, organe de metabolism şi zona afectată.”. Pentru acest streptococ este recomandat antibiotic (cred ca Efficef isi face bine treaba…) dar cred ca exista si tratamente naturiste.

Masajul terapeutic – remediu natural pentru tratarea durerilor articulare

Putina lume stie insa ca o parte din aceste dureri sunt datorate blocajelor (umflaturi, noduri, proeminente)muschilor, tendoanelor si blocajelor meridianelor energetice.

Am gasit acest videoclip in care este aratat foarte clar cum ne putem ajuta singuri daca avem o crema pe baza de petrol (la noi am gasit Crema cu Petrol si Untul Pamantului care „iti ia durerea cu mana”):

 

Nu stiu cum poate fi facuta aceasta crema cu petrol dar cred ca se gaseste in magazinele naturiste.

Cataplasmele -Tratament local pentru dureri articulare -tratament naturist cu ceapa rosie si sare amara

Cautand pe internet am gasit aceste cataplasme cu ceapa rosie si sare amara care se pun pe articulatia imflamata si dureroasa.

Niciodata nu mi-am imaginat ca doar cu o ceapa rosie si 4 linguri de Sare amara(Sulfat de magneziu) achizitionata de la Farmacia naturista cu 6 lei /100g, poti trata durerile articulare…

Tratamentul functioneaza pentru ca articulatiile isi iau necezarul de Ca, Mg si sulfiti direct din pasta de ceapa cu sulfat de magneziu…in plus ceapa are bune calitati antiinflamatorii si este cel mai bun antibiotic natural.

Sunt necesare:

1 ceapa mare rosie facuta pasta (data prin blender sau prin razatoare)

4 linguri Sare amara(sulfat de magneziu)

1 fasa  din bumbac

Cataplasmele se fixeaza pe zona dureroasa pe timpul noptii. Eu am folosit sosete albe de bumbac in care am introdus pasta de ceapa cu sare amara. Am fixat sosetele cu tratament pe articulatiile genunchilor si gleznelor cu ajutorul acelor de siguranta, apoi am acoperit cu folie alimentara pentru a fixa aceste cataplasme pe articulatii. Dupa prima noapte dormita cu acest tratament durerile de genunchi s-au diminuat. Am repetat tratamentul si a doua noapte si dimineata mai aveam doar cateva „intepaturi” in zona genunchilor. Dupa a treia noapte de tratament m-am trezit fara dureri articulare si cu picioarele mult mai sigure si „usoare”. Sotului nu-i venea sa creada ca pot din nou urca (in fuga) treptele. De frica sa nu revina durerile am repetat si a patra noapte tratamentul.

A trecut 1 luna de la acest tratament si pot spune ca sunt bine…nu ma dor deloc genunchii…daca vor reveni candva durerile voi relua cu siguranta acest tratament cu ceapa si Sare amara.

Iata si reteta originala dupa care am aplicat acest tratament:

 

Ceapa rosie se gaseste la noi in toate magazinele alimentare sau la piata iar sarea amara Epsom poate fi gasita in farmaciile naturiste sau farmaciile veterinare(aici e mai ieftina).

Ceapa conţine carbohidraţi, între 28 şi 36 de calorii (la 100 de grame), cantităţi importante de potasiu, calciu, fosfor, zinc, iod, cupru, vitaminele A, E, C, complexul B, proteine, precum şi substanţe cu proprietăţi antiseptice. Cataplasma pusa direct pe articulatia dureroasa ajuta organismal sa-si ia necesarul de Ca, Mg, vitamine si alte minerale de care are nevoie.

Specialiştii au descoperit că ceapa este un diuretic excelent, care favorizează eliminarea unei cantităţi importante de sodiu din organism. Datorită acestei proprietăţi, terapeuţii recomandă bolnavilor de gută, reumatism şi de azotemie (exces de uree sau de acid uric în sânge) să consume zilnic câte 150 g de ceapă crudă timp de 21 de zile.

Tratamente naturiste cu ceapă roșie – tuse persistentă

Dacă nu mai scapi de tuse, poţi prepara un leac pe cât de simplu, pe atât de eficient: amesteci cinci linguriţe de suc de ceapă cu opt linguriţe de miere. Leacul îl consumi în trei reprize, timp de cinci zile.

Efectele terapiei sunt extraordinare: accesele de tuse încetează şi elimini secreţiile acumulate. La fel de eficient pentru tusea persistentă este decoctul de ceapă. Băutura o prepari din două cepe, pe care le fierbi în 500 ml de apă, apoi o îndulceşti cu miere.

Tratamente naturiste cu ceapă roșie – tinctura de ceapă, un bun antibiotic

Tinctura de ceapă se prepară din 500 g de ceapă, care se pun la macerat în 500 ml alcool de 40 de grade. După 10 zile, lichidul se filtrează. Leacul, cu proprietăţi antibiotice, se administrează de trei ori pe zi (câte 30 de picături) în tratamentul arteritei, al bolilor interne din sfera aparatului respirator şi al bolilor de piele. În acest ultim caz, leacul se aplică pe pielea unsă înainte cu cremă de gălbenele.

Tratamente naturiste cu ceapă roșie – dizolvă calculii biliari

Specialiştii au constatat că ceapa poate preveni litiaza renală. În cazul persoanelor cu probleme care au mâncat câte o salată de ceapă (120 grame), asezonată cu suc de lămâie, timp de 18 zile, s-a observat o îmbunătăţire a stării de sănătate.

Un efect similar îl are consumul de ceapă în cazul litiazei biliare. Dacă ai calculi biliari trebuie să consumi câte trei linguriţe de suc de ceapă, pe care îl laşi să se macereze, timp de cinci ore, în trei linguri de ulei de măsline.

După 14 zile de tratament, faci o pauză de o săptămână, apoi repeţi procedura. Efectele nu se lasă aşteptate: în scurt timp, poţi elimina calculii biliari existenţi, dacă nu au dimensiuni prea mari, iar remediul previne şi formarea unor noi calculi biliari.

Tratamente naturiste cu ceapă roșie – vindecă rănile

Preparate corect, leacurile din ceapă roșie sunt foarte bune la vindecarea leziunilor. Foile exterioare ale cepei sunt mai bogate în antioxidanţi decât cele interioare. De asemenea, cu cât ceapa este culeasă mai târziu, cu atât puterea ei antioxidantă este mai mare.

Ceapa coaptă vindecă bătăturile: taie o ceapă în două şi las-o să se coacă pe o tăviţă la flacăra aragazului. Stropeşte ceapa cu oţet de mere şi pasta o aplici pe bătătură; o fixezi cu ajutorul unui pansament, menţinând-o timp de 12 ore.

Pentru călcâie crăpate aplică suc de ceapă amestecat cu ulei de măsline. Sucul de ceapă linişteşte durerea provocată de arsuri ale pielii.

Mai poţi trata cu ceapă roșie:

– cataplasmele cu ceapă coaptă în cuptor sunt indicate în caz de abces, furuncul, degerături şi de amigdalită;

– cataplasmele cu ceapă crudă pot fi un bun remediu pentru tratarea durerilor reumatice, a migrenelor şi în caz de dureri menstruale;

– sucul de ceapă este un bun tratament pentru afte, pistrui sau negi.

Bai cu sare Epsom:

Sarea Epsom (sarea amara) este un ingredient natural mineral compus din magneziu si sulfat, ambele foarte bine absorbite de piele. Magneziul joaca roluri importante in corp incluzand reducerea inflamatiilor, ajuta la functionarea nervilor si a muschilor, previne formarea de cheaguri in artere. Sulfatii ajuta la absorbtia nutrientilor, diminueaza migrenele si elimina toxinele. Ajuta si la intarirea peretilor tractului digestiv.

Mai jos sunt cateva beneficii principale oferite de sarea Epsom:

1. Diminueaza stresul si ajuta la relaxare.
Stresul stoarce magneziul din corp si avand in vedere ca majoritatea dintre noi sufera de stres cronic, corpurile noastre au deficit de magneziu. De fapt, in jur de 68% dintre adulti consuma sub doza zilnica recomandata de magneziu. Cand sarea Epsom este dizolvata in apa calda, magneziul este absorbit prin piele refacand necesarul  din corp. Magneziul da o stare de calm si relaxare. Creste energia si reduce iritabilitatea. Sarurile de baie Epsom pot contribui la imbunatatirea somnului si a concentrarii.

2. Ajuta la detoxifiere.
Sulfatii din sarea Epsom elimina toxinele si metalele grele din celule ajutand corpul sa scape de aceste substante.

3. Elibereaza durerea musculara.
Sarurile de baie Epsom reduc inflamatiile si reduc durerea, constituind un tratament excelent pentru durerile musculare si migrene.

4. Inmoaie si catifeleaza pielea.
Daca aveti piele uscata, mancarimi sau conditii mai serioase precum eczeme sau psoriazis, sarurile de baie Epsom pot ajuta. Apa de baie bogata in minerale ajuta la inmuierea, catifelarea si calmarea pielii. Ajuta pielea sa ramana moale si previne ridurile. Amintiti-va sa curatati bine toata sarea de pe piele si aplicati ulterior crema hidratanta. Puteti adauga propriile uleiuri hidratante si esentiale la sarea de baie Epsom daca doriti.

Umpleti cada cu apa calda si adauga de la jumatate pana 2 cani de sare Epsom. Cu cat mai multa sare adaugi, cu atat mai detoxifiant va fi, asa ca e mai bine sa incepi cu mai putin si adaugi treptat.

Daca nu te-ai rasfatat niciodata cu o baie cu sare de baie Epsom, e cazul sa incerci. Este o modalitate eficienta si relativ ieftina pentru a te elibera de stres si a-ti imbunatati sanatatea.

Minunat este ca nu trebuie sa pierzi mult timp pentru acest tratament. Te poti bucura de beneficiile unei bai de sare Epsom in doar 10 minute. Ideal insa ar fi sa alocati 20-30 de minute acestui „ritual”  ascultand muzica relaxanta in surdina.

Atentie, cautati sa cumparati sare Epsom adevarata si nu sulfat de magneziu , care este de obicei inlocuitorul chimic al acestor saruri naturale.”

Surse utilizate:

Viata verde viu
http://www.mindbodygreen.com/0-13952/why-everyone-should-try-an-epsom-salt-bath.html – sare Epsom

Doamne ajuta!