Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for the ‘SUFERINTA’ Category

Unu din cinci copii este umilit la școală de către colegi, iar unu din șase elevi este bătut tot de colegi, în mod repetat, în vreme ce trei din zece copii sunt amenințați cu bătaia.

„Săptămânal, la cabinet, văd unul sau doi copii care sunt victime ale acestui fenomen în școală. Vin cu simptome de anxietate sau depresie, iar cauzele acestor simptome sunt situațiile de hărțuire sau situațiile dificile prin care ei trec în mediul școlar. Cel mai des întâlnesc aceste situații la copiii de gimnaziu. La 10-12 ani sunt copii care ajung să spună «Îmi doresc să mor, nu mai suport această situație». Se ajunge la abandon școlar, în cel mai fericit caz, dar se poate ajunge și la tulburări psihiatrice destul de serioase și chiar ideație suicidară. Chiar ieri am avut un băiețel care trece printr-o situație grea la nivelul școlii și se gândește de multe ori că poate ar fi mai bine să moară decât să suporte așa ceva. Resursele în școală sunt destul de puține, ar fi nevoie ca aceste situații să se rezolve la școală. De cele mai multe ori, copiii nu au probleme acasă, nu provin din familii dezorganizate”, a explicat medicul psihiatru Anda Jurma.

Cu o inima rupta in doua de durere e greu sa reusesti ceva in viata. Poti fi foarte inteligent, poti fi foarte cuminte, dar cand ai durere in suflet tot este greu sa faci pasi in directia in care ai vrea sa decurga viata ta. Posibilitatea unui viitor stralucit nu pare la fel de atragatoare si de motivanta ca atunci cand esti vesel si plin de curaj. Chiar daca ea exista. Posibilitatea e aceeasi. Singurul lucru ce nu e acelasi esti tu. Starea ta mentala e cu totul diferita cand suferi.

copac1

Am citi asta aici:

Ce se intampla cu organismul cand te doare sufletul

„Durerea sufletului are o serie de efecte negative la nivelul fiecarui organ. Vei afla aici cateva dintre efectele resimtite puternic de catre organism atunci cand ai o mare suparare in suflet si cum se produc acestea.

Asadar, primul lucru pe care il simte multa lume cand se supara este o inaduseala, o stare de tensiune in piept, chiar o durere la inima. Inima atunci cand te doare sufletul nu mai bate normal. Bataile ei sunt peste tot. Imediat ce se intampla asta se varsa si fierea in organism. E posibil sa cunosti deja senzatia de amar in gura – aceea e cand ti se varsa fierea. Fierea, in cantitati mari, precum e cea de la suparare este foarte toxica pentru organism. Afecteaza inima, ochii, sistemul nervos si sistemul digestiv. Pe multi oameni din cauza supararii ii doare stomacul, fac ulcer sau alte complicatii cronice. Caderea parului, declansarea unor boli de piele sau chiar a cancerului reprezinta urmari des intalnite ale unei dureri sufletesti instalate inca din copilarie sau a unei traume suferite recent.

Am amintit aici pentru persoanele interesate de propria sanatate cateva din efectele ce le produce o durere sufleteasca in organism, oferind in limbaj simplu si explicatia producerii acestora. Dupa cum se poate vedea, durerea sufletului este o cauza mare de pierdere a sanatatii si de degradare a frumusetii atat exterioare cat si interioare. Pentru ca nu putem spune ca un om ranit pe dinauntru este un om frumos; de cele mai multe ori starea lui interioara si problemele lui de sanatate intervenite pe seama unei nemultumiri sufletesti il fac sa se poarte urat si cu ceilalti, sa fie chiar nervos in unele momente.”

Avem noroc ca suntem in popor crestin foarte apropiat de Dumnezeu si radacinile noastre sunt bine infipte in acest pamant atat de iubit de parintii nostril, de mosii si stramosii nostri care nu si-au pierdut niciodata legatura cu Dumnezeu si increderea ca oriunde ar fi la in moment data Dumnezeu este aproape.

M-a frapat acest videoclip care arata multi tineri care au ajuns sa aiba o viata distrusa datorita golului din ei, durerea din sufletul lor care nu poate fi umpluta si tratata fara iubirea si increderea in Dumnezeu:

La cursurile de masaj am invatat ca pe corpul uman sunt 5 puncta cheie care ajuta imediat organismal sa se deblocheze. Mai multe se pot citi aici:

„Anxietatea poate fi gestionata si tratata inclusiv prin terapii de presopunctura, care au rolul de a relaxa intregul corp si de a imbunatati circulatia sangelui.

„Marea Linistita” este unul dintre principalele puncte care trebuie stimulate pentru a reduce anxietatea, nervozitatea si palpitatiile. Acest punct este pozitionat in capul sternului, la trei degete distanta de extremitatea de jos a arcului costal.
Pentru a activa acest punct, apasa-l usor viguros cu degetele 1 minut sau 2, timp in care trebuie sa respiri adanc, rar si controlat.”
Daca acest punct este dureros, se fac miscari circulare si in jos timp de mai multe zile pana cand durerea dispare si sufletul se simte liber, fericit si impacat cu Dumnezeu si cu toata lumea.
Aici am citit multe despre Sensul vietii:
Fiecare om este trimis pe Pamant de Dumnezeu pentru ca este nevoie de el in aceasta lume. Este foarte important sa descoperim care este sensul vietii noastre si sa folosim darurile primate de la Dumnezeu cand am venit in lume pentru a lasa ceva bun in urma noastra atunci cand vom pleca din aceasta lume.
„In pilda talantilor se vorbeste despre faptul ca fiecarui om i s-a dat ceva, iar la sfarsit i s-a cerut socoteala fiind pus sa raspunda si sa arate roadele sale. Lucru valabil si in cazul nostru. Este de datoria noastra sa traim frumos si sa ne folosim timpul si priceperile care ne-au fost date pentru a ne face viata placuta atat noua cat si celor din jur si a aduce roade bune inaintea lui Dumnezeu. Din acest motiv al darurilor primite, sensul vietii prinde contur in responsabilitatile care le avem implicit fata de cei dragi in a trai pozitiv existenta primita prin lantul genealogic al parintilor nostri ce se intinde retrospectiv pana la Adam si Eva.”
Atunci cand sufletul te doare, singura alinare a sufletului, a trupului, este atunci cand ai cu cine sa impartasesti ranile deschise din sufletul tau. E bine sa ai mereu aproape o persoana care te iubeste neconditionat si in care sa ai incredere
In viata asta este foarte bine sa stii sa iubesti, sa fi iubit, sa nu faci greseli mari iar daca altii ti-au gresit sa-l lasi pe Dumnezeu sa-i judece, tu incearca sa ierti si sa mergi mai departe pentru ca sa poti sa-ti indeplinesti menirea ta pe acest Pamant.
Anunțuri

Read Full Post »

PRIMAVARA

BRANDUSE

De câteva zile urmăresc importanta respirației pentru plante, pentru tot universul și în special pentru om. A venit toamna și  florile care au împodobit casele sau tersele au fost salvare de la îngheț și aduse în casa la căldură.  Fără rouă dimineții și aerul plin de oxigen de afara florile și frunzele se ofilesc …La fel ca și plantele, orice organism viu are nevoie sa respire corect ca sa aibă parte de o viață lungă și sănătoasă.

Am citit despre RESPIRAȚIA CONȘTIENTĂ și am inteles ca ne putem vindeca de multe boli prin oxigenarea corecta a organismului:

Am fost în această vară în Salina Praid și acolo în timpul programului de gimnastucă profesorii de sport îndemnau lumea sa respire corect.

Se respira  pe ambele nari, pe o nara și apoi pe alta stand în picioare sau în alte poziții comode.

Aici se vindeca multe boli prin respirația aerului Sărat.  Vin oameni din toată lumea ca sa se bucure de sănătate. Oamenii știu aceste metode și doresc sa transmită binele mai departe. Le sunt recunoscătoare pentru munca si dăruirea lor.Am găsit căutând pe internet  chiar și aceasta lecție foarte utila:

Apa sărată dar și apa oxigenata picurare sau inspirata în nări desfunda și deblochează căile respiratorii. Respirația corecta însănătoșeste organismul.

„Viata este scurta, asa ca iubeste viata!

Fii fericit si zambeste intotdeauna.  Traieste doar pentru tine si aminteste-ti :

–  Inainte sa vorbesti, asculta !

–  Inainte sa scrii gandeste !

–  Inainte sa ranesti, simte !

–  Inainte sa urasti, iubeste !

–  Inainte sa renunti, incearca !

–  Inainte sa mori, TRAIESTE !”               W. Shakespeare

Oamenii mereu au dorit să înțeleagă sensul vieții și să-și găsească un loc sub soare unde să se simptă fericiți și împliniți.Poate nu este atât de dificil precum pare. Poate noi înșine atragem problemele în viața noastră în loc să ne bucurăm de ea și să o prețuim.

Un înțelept a zis:

„În lume există trei lucruri importante de care depinde viața noastră.”
Nu este un secret faptul că aceste 3 legi sunt cheia spre fericire și împlinire. Oamenii care cunosc aceste legi au descoperit secretul universului și știu să-și ghideze gândurile în direcția corectă:

3 lucruri pe care nu le poți întoarce înapoi: timpul, cuvintele, posibilitățile.

3 lucruri pe care nu trebuie să le pierzi: demnitatea, speranța, pacea.

3 lucruri care sunt cele mai importante în viață: încrederea, credința, iubirea.

3 lucruri care nu sunt permanente: norocul, puterea, bunăstarea.

3 lucruri care te caracterizează: realizările, onestitatea, munca.

3 lucruri care te distrug: gelozia, mândria, alcoolul.

3 lucruri care sunt cele mai greu de spus: „te rog ajută-mă”, „ te rog iartă-mă”, „ te iubesc”.

De aceea este foarte important sa traim sanatos, sa ne odihnim din cand in cand ziua si sa dormim bine noaptea…si nu uita, din cand in cand sa respire sanatos aer proaspat plin de oxygen.

Macar dimineata, deschide fereastra si umple-ti plamanii cu aer proaspat plin de viata!

Read Full Post »

CALATORIND CU IUBIRE

Stresul …

Nota: Draga cititorule, poate chiar lungimea acestui articol pare stresanta…Te rog sa citesti numai ce iti atrage atentia si crezi ca iti este de folos.

Conform DEX

            ”STRES, stresuri, s. n. 1. (Med.) Termen general utilizat pentru orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare de tensiune și o reacție de alarmă a organismului, determinând uneori îmbolnăviri grave; p. ext. efect nefavorabil produs asupra organismului ființelor de un factor de mediu. 2. (Geol.) Presiune laterală tangențială care se produce in sinclinale și determină formarea cutelor muntoase. – Din engl., fr. stress.”

ANTISTRÉS adj. invar., s. n. 1. Adj. invar. Care nu provoacă stres, care protejează împotriva stresului. 2. Adj. invar. Care combate stresul.”

In zilele noastre auzi tot mai des cum oamenii se plang ca mereu sunt stresati. Dar cine ne streseaza?

Conform studiilor, pentru femei, aspectul fizic (greutatea corporală) si lipsa iubirii reprezintă motivul cel mai important de stres, în timp ce statutul social şi salariul sunt sursele de tensiune enumerate de bărbaţi, dar cel mai stresant devine pentru toti nesiguranta zilei de maine.

Faptul ca nu te simti stapan pe situatie, pe viata ta, dar nici nu te vezi in stare sa faci schimbari este un motiv de stres. La munca, ai frecvent probleme cu a-ti planifica eficient timpul, astfel ca rareori termini tot ce ai de facut si ai prea multe decizii de luat zilnic. La acestea, se adauga o relatie proasta cu partenerul de viață/parintii/seful, insecuritatea locului de munca, problemele financiare si sentimentul ca nu gasesti sensul in viata ta sau in munca pe care o ai.

Este bine de stiut ca, dupa numai o luna de asemenea stres, creierul se resimte – ii scade numarul de dendrite din partea frontala, te mobilizezi mai greu si iti ia mult mai mult sa rezolvi probleme pe care inainte le rezolvai relativ usor, incepi sa uiti foarte usor nume, denumiri, intamplari sau lucruri ce trebuiau sa fie facute…si stresul se reia in mod ciclic. Aceste modificari sunt reversibile, dar, daca stresul se prelungeste, raul devine tot mai bine infipt in creier, afectandu-ti genele si reusind sa se strecoare in ADN-ul nostru, prin care ajunge la urmasi.

Una dintre ironiile vieţii este că suntem mult prea aglomeraţi pentru a ne putea ocupa de lucrurile care ne stresează. Suntem, pur şi simplu, stresaţi de stres. Fiecare zi este extrem de plină, cu multe lucruri rămase nerezolvate care tot amanate ne stresează şi mai mult. Cheia unei vieţi mai calme este tot la noi: trebuie să găsim zi de zi soluţii care să ne lumineze viaţa.

Factorii de stres pot fi multi dar cei mai importanti sunt: oamenii cu care intram in contact, lucrurile din jurul nostru, situatiile grele, ”cumpenele”, sau examenele vietii.

Cum putem evita oamenii care ne stresează?

Nu este uşor să renunţi la oamenii din jurul tău, care-ţi fac viaţa un iad !

Ai intrat in contact cu o peroana care te streseaza?

Solutie:  Respira! Focalizeaza-te pe respiratia ta. Respira incet si concentreaza-te pe acest moment. Expira la fel de incet, si mergi mai departe. Daca ai posibilitatea, bea un pahar de apa inainte de a discuta cu persoana care te streseaza!

Cere ajutor! Nu te izola. Lumea e un loc mare, asa ca lasa lumea sa stie ca existi! Pleaca daca poti de langa persoana care te streseaza! Este suficient spatiu si noroc in lume cat sa ajunga tuturor.

O mica poveste de viata…Cu multi ani in urma, cand mi-a murit la nastere primul copil, o fetita mult asteptata si dorita, am cerut ajutor domnului Gheorghe Iovu (care tocmai o pierduse pe fata lui Diana si pentru care a compus melodia ”Lacrimi pentru Diana”). Am avut norocul ca acest mare om sa auda discutia mea cu cel care se ocupa cu distributia casetelor si a CD-urilor si a cerut sa vorbeasca personal cu mine. Cuvintele lui mi-au adus liniste. Mi-a recomandat sa ascult anumite melodii, dar cand ascultam aceasta muzica la birou, colega mea de serviciu incepea sa planga. Am crezut ca nu-i place si am incetat sa mai ascult aceasta muzica. Doamna a asteptat cateva zile dupa care m-a rugat sa-i cumpar si ei aceasta muzica pentru ca ”imi vindeca sufletul”. Atunci am inteles sensul cuvintelor ”M-a impresionat pana la lacrimi!”. Ma bucur ca am putut ajuta un om si m-am putut ajuta si pe mine insami. Si tu poti ajuta, incearca!

Iarta-i pe cei care au gresit (dar nu uita lectia…) pentru ca supararea noastra pe cineva tot noua ne face rau. ”Mi-ai luat o piatra de pe inima!” este o vorba tot mai rar auzita… Nici tu, nici noi, ceilalti, nu putem sa fim in fiecare clipa perfecti! Detaseaza-te de persoanele si de situatiile care te streseaza si incearca sa devii stapan pe tine insuti!

„Când începi să te detaşezi, viaţa îţi pare mai luminoasă, deoarece ai mult mai puţine lucruri de care să ai grijă. Vei simţi, în sfârşit, că tu eşti cel care controlează totul“, spune Geralin Thomas, terapeut din Carolina de Nord, SUA.

Cum scapam de lucrurile care ne streseaza?

Nu este uşor să renunţi la obiectele din jurul tău, care-ţi fac viaţa un iad !

Să ştergi praful, să dai cu aspiratorul, să speli pe jos nu este o mare filosofie. Dar să scapi de toate obiectele pe care trebuie să le ştergi de praf sau să le speli sau în jurul cărora trebuie să dai cu aspiratorul este mult mai greu. Renunţarea la obiecte este foarte grea deoarece nu este niciodată clar cât de utile mai pot fi pe viitor.

Adevărul este că toate aceste obiecte aflate în posesia noastră ne sufocă, ne enervează, sugerează un studiu al Universităţii din California, SUA. Şi, dacă mai avem nevoie de încă un motiv pentru a face ordine şi curăţenie în casă, este şi foarte bine pentru organism: ordinea din casă ne poate face şi pe noi să ne simţim şi să arătăm mai bine. „O schimbare majoră pe care am observat-o la cei care îşi păstrează casa în ordine şi scapă de tot ce este inutil este şi eliminarea kilogramelor în plus. Dacă îţi faci ordine în casă, vei avea timp să te pui şi tu la punct“, spune terapeutul Geralin Thomas.

Soluţie: Nu te înhăma să faci schimbări majore peste noapte. Nu rearanja toată bucătăria, de exemplu. Concentrează-te asupra unui singur dulap, sau unui singur sertar. Însă nici nu renunţa după ce ai rezolvat asta. Pas cu pas, câte 10 minute în fiecare zi, şi vei vedea cum îţi pui viaţa în ordine.

Fii mai tranşant: decide ce este o „comoară“ şi ce poate fi aruncat, daruit sau vandut? Important este sa ne simtim bine atunci cand daruim, vindem sau aruncam un lucru!

In aceste zile il admir sincer pe domnul George Becali care s-a hotarat sa vanda tot…pentru ca chiar el ne spune:

”-Daca nu fac nimic…nu pot fi acuzat de nimic!” .

A ales sa nu mai fie stresat sau sa nu-i mai lase pe altii sa-l mai streseze! Il admir pentru ca are puterea sa renunte la bunurile materiale pentru bunurile spirituale sau pur si simplu pentru linistea sa…Dumnezeu sa il ajute!

 Cum razbim prin situatiile grele si stresante?

Nu este uşor să treci prin situatii grele care-ţi fac viaţa un iad, dar cum poti sa readuci raiul in viata ta?

Primul pas important cand te afli in fata unei situatii de “nedepasit” este sa realizezi ca totul face parte din viata, si viata aceasta asa e lasata, cu bune si rele, cu bucurii si dureri, cu surprize fericite sau mai putin fericite….Nu te speria si nici nu gandi: ”Cum de mi s-a intamplat ? Vai ce nenorocire! Daca faceam asa sau asa,  poate nu se intampla…Nu-ti pune mii de intrebari fara sens …Nu te invinovatii, crezand ca, daca faceai asa sau asa, nu s-ar fi intamplat…

”-Nu cauta vinovatii, cauta solutia!” imi spunea candva Valentina -”Ecograful viu” din Iasi.

Solutie:Timpul inapoi nu poti sa-l dai, deci orice gand care tine de trecut nu te va ajuta si va trebuii sa il elimini din start …

Priveste situatia prin ochii realitatii, gandindu-te la alti si la alte situatii mai grele din viata lor sau alte cazuri pe care poate le-ai vazut sau citit…Nu gandi niciodata ca problema ta e cea mai mare …cel mai greu caz care poate fi depasit sau ca e imposibil sa treci peste aceasta problema.

-Ce ar face Altul (Dumnezeu) in locul meu?

In primul rand trebuie sa stii ca nu vei putea sa o treci singur oricat ai incerca …

Singurul care te va putea ajuta cu adevarat este  Dumnezeu care este Atotputernic …( Eu sunt Calea, Adevărul şi Viaţa…Ioan 14:6 )

In clipele grele e bine sa spui: ”Domnul este ajutorul meu, nu ma voi teme de ce-mi va face mie omul!” si nu uita, Dumnezeu ne invata: Rugati-va pentru dusmanii vostri!

Dar Eu vă spun: Iubiţi pe vrăjmaşii voştri, şi rugaţi-vă pentru cei ce vă asupresc şi vă prigonesc.”  (Versetul 44)

Atunci cand suntem certati  de altii si devenim stresati, sa nu ne pierdem cumpatul. Inainte de a deschide gura sa spunem ceva rau, mai bine rostim in gand Rugaciunea mintii:

”Doamne, Isuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, milueste-ma pe mine…!”

Punctul cheie e sa vezi situatia ta, problema, ta ca ceva deja rezolvat:

Cum vezi situatia asta peste 10-15 ani? Daca peste 10 ani vei putea zambi amintindu-ti de aceasta situatie, atunci fii sigur ca nu este ceva grav…insa daca peste atata timp tot iti vei aminti cu durere de aceste clipe inseamna ca situatia este ”dureroasa”!

Este mai bine sa vezi necazul tau ca ceva de trecut si nicidecum ca ceva de prezent, care trebuie rezolvat, caci noi uneori nu avem putere suficienta si nici intelepciune ca sa rezolvam situatii “imposibile”, adica numai Cel ce poate imposibilul e capabil sa rezolve situatii imposibile…Sa nu uitam sa spunem cat mai des: DOAMNE AJUTA! si sa avem incredere ca numai cu ajutorul lui Dumnezeu le vom putea depasi/rezolva pe toate…

Hrana ne poate ajuta sa ne relaxam?

Alimentația antistres trebuie să conțină vitamine și minerale de bază. Din pacate, hrana frumos ambalata  de pe rafturile magazinelor de multe ori este mai degraba ”otrava” decat hrana sanatoasa.

Fructele și legumele constituie sursa optimă de vitamine și de minerale de care corpul are nevoie pentru a întări sistemul imunitari, care poate fi slăbit din cauza stresului.

Cele mai folositoare vitaminele antistres  sunt: vitamina A (conținută de roșii, morcovi, spanac) și vitamina E (din fructele uscate, uleiurile vegetale) deoarece combat în mod direct radicalii liberi, care pot genera uneori stres.

Alimentele conținute de dieta mediteraneană, precum:  fructele de mare, fructele uscate, legumele, citricele și avocado protejează organismul împotriva stresului.

Legumele si fructele din locul in care traiesti sunt cele care te pot ajuta, dar daca esti departe de locul in care te-ai nascut intoarce-te daca poti ”acasa” si ”Bea apa din fantana din care a baut mama ta cand era insarcinata cu tine si mananca mancarea pe care o manca mama ta cand te purta in pantec!” O sa simti cum iti refaci ”radacinile” si o poti lua de la capat.

Plante calmante

Plantele cel mai des utilizate în tratamentul stresului sunt ciuboţica-cucului, hameiul, levănţica, menta, nalba, sânzienele galbene, nalba, valeriana, teiul şi sunătoarea. Acestea se macină fin, iar pulberea se cerne şi apoi se amestecă împreună cu mierea până se formează o pastă. Se ia câte o lingură din această pastă de trei ori pe zi, la 30 de minute după masă.

Gandeste pozitiv!

Când stresul te doboară opreste-te! Fa o pauza si gândeşte-te un moment la lucrurile frumoase din viata ta, inclusiv la calităţile tale şi la cadourile pe care le-ai primit. De fiecare dată când gândeşti  negativ despre tine, corpul tău reacţionează ca şi cum s-ar afla pe un câmp de luptă. Dacă te gândeşti la tine dintr-o perspectivă pozitivă, te vei simţi mai bine. De asemenea, o strategie bună de a elimina stresul este să eviţi cuvinte precum ,,mereu’’, ,niciodată’’ sau ,,trebuie’’.

Este minunat daca ai putea face zilnic o fapta buna pentru tine sau pentru cineva (Uda o floare, hraneste un pisoi, ajuta un om…fara ca sa astepti multumire!). Nu uita seara, inainte de culcare sa-ti reamintesti ce ai invatat, ce ai realizat si pe cine ai ajutat in acea zi! Nu lasa sa treaca nici macar o zi din viata ta fara sa faci ceva bun!

Asculta clipocitul unui izvor, muzica de relaxare sau stai in liniste deplina!

Desi dintotdeauna a parut ca muzica sau linistea deplina  actioneaza ca un efect calmant asupra omului, potrivit oamenilor de stiinta, clipocitul apei sau zgomotul alb produs de o curgere continua a apei, este mult mai benefic, pentru ca permite creierului uman sa isi aminteasca faptul ca, in timpul evolutiei sale, acesta a invatat sa traiasca si sa se identifice cu mediul natural.

Deconecteaza-te,” scoate creierul din priza” si rupe-te de stresul cotidian!

O idee ar fi calatoria… Avem o tara superba, cu iarba verde si ape cristaline. Nicaieri in lumea asta iarba nu-i mai verde ca la tine acasa! Daca poti iesi in natura, crede-ma, e cel mai frumos cadou care ti-l poti face. In aceasta perioada lumea este uimita de Fenomenul Arsenie Boca. Marturisesc ca am fost de multe ori la Prislop si de fiecare data m-am intors de acolo cu o liniste sufleteasca uimitoare.

La intoarcere spuneam:

”Ma simt de parca cineva a turnat o galeata de apa peste carbunii incinsi din mintea mea!” si ii rugam pe cei de langa mine sa nu-mi tulbure aceasta stare, sa nu-mi tulbure linistea.

MANASTIREA PRISLOP-30 APRILIE 2015

Acum realizez ca la Prislop, acolo in creierul muntilor, este o liniste deplina, o liniste divina. De la poarta manastirii Prislop si pana la Manastire este un drum pavat cu pietre care parca te rupe de lumea oraselor si satelor. Langa manastire te intampina clipocitul izvorului (de unde este bine sa iei apa) si in timpul cat astepti la rand sa ajungi la mormantul Parintelui Arsenie Boca, susurul izvorului, trilurile pasarilor si aerul plin de oxigen al muntilor te ajuta sa te reconectezi la natura. Rugaciunile de pe acest drum si cele de la mormant  te ajuta sa-ti regasesti pacea sufleteasca. Mai departe, urcand la Pestera Sfantului Ioan pe langa stanca muntilor, nu poti sa nu-ti reamintesti de cuvintele:

”-Crede, si credinta ta va muta muntii din loc!”.

In Pestera Sfantului Ioan vezi cum apa reuseste sa se prelinga pe piatra si-ti dai seama ca:

”-Apa este cel mai puternic si mai pretios element de pe Pamant”.

Oare de ce nu putem fi si noi ca apa?

In acel loc miraculos din mijlocul muntilor, chiar se intampla ceva cu sufletul tau, simti ca-ti regasesti linistea si increderea in tine si in divinitate. Acolo nu simti nici foame, nici frig, nici caldura, nici oboseala…acolo te simti fericit, implinit cu tine insuti…si oricat ai sta, nu ai mai pleca.

Marturisesc ca am mai descoperit asemenea locuri si la unele manastiri din Bucovina, la o parte din manastirile din Neamt, la Catedrala Notre Dames din Paris, dar si la manastirea Marele Meteor din Grecia. Sunt sigura ca exista nenumarate alte locuri minunate unde iti poti regasi linistea. Eu inca mai caut. Imi place sa merg in fiecare an intr-un loc unde nu am mai fost niciodata.

Daca nu poti pleca departe de locul unde esti stresat, incearca sa faci cat mai mult sport.

Fa miscare!

Specialistii sustin ca activitatea fizică are un rol cheie în reducerea şi eliminarea stresului. Cel puţin 30 de minute pe zi de miscare neintrerupta te vor ajuta să devii mai relaxat. Mersul pe jos printr-un loc plin de verdeata ascultand clipocitul apei, poate fi cel mai ieftin si confortabil mod de relaxare uneori!

Fii fericit! Gandeste pozitiv si construieste-ti o viata plina de realizari!

”Nu am venit pe lume ca sa ne stresam si nici ca sa stresam pe altii! Viata este cel mai frumos dar pe care un suflet il poate primi! Nu lasati stresul sa va distruga sensul vietii voastre!”

Simina Silvia Șcladan

Read Full Post »

codul_vindecarii[1]
Astazi am descoperit o carte deosebita.De data aceasta este vorba de o carte care ofera o metoda de vindecare extrem de eficienta, verificata prin metode stiintifice: CODUL VINDECĂRII scrisă de Alexander Loyd şi Ben Johnson, apărută la editura Life Style. Aici se arata ca la baza bolilor se afla stressul, neiertarea …
Acest best seller scris de dr.Alexander Loyd a fost citit si aplicat deja de multi oameni. Aplicand aceste metode simple de viata s-au vindecat mii de oameni din intreaga lume.

Am gasit impresii despre aceasta carte si aici:

http://ganduridesuflet.blogspot.ro/2012/12/codul-vindecarii-alexander-loyd-ben.html

Mai jos aveti un link in care este descris pas cu pas cum se procedeaza

http://vindecarea-stresului.blogspot.ro/search?updated-min=2012-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2013-01-01T00:00:00-08:00&max-results=2

Read Full Post »

Pantelimon, de la Manastirea Oasa

Despre dragoste, cu Parintele Pantelimon, de la Manastirea Oasa

 
„Fara Dumnezeu, orice iubire moare”

– Timisorean la origine, absolvent al Facultatii de Arte Plastice a Universitatii de Vest, in prezent e calugar si preot la Manastirea Oasa, unde picteaza si minunate icoane, pline de aur si har. Dar aurul cu adevarat pretios al tanarului parinte e inaltimea sa duhovniceasca deosebita, care transpare si in textul pe care il publicam. Un indreptar de viata si de iubire adevarata –

„Iubirea e fundamentul fiintei noastre”

– Drumul spre Oasa e batut de sute de tineri care vin sa se spovedeasca. Simtiti, oare, prin destainuirile lor, ca ceva s-a schimbat in felul in care se raporteaza la dragoste?

 

– As spune ca noi, monahii, cunoastem mult mai bine lumea decat se cunoaste ea insasi, pentru ca noi n-o vedem din exterior, ci din interior. In sensul acesta, parerea mea este ca tinerii de azi au mare potential sufletesc, dar le lipsesc punctele cardinale. Cel mai adesea ei nu stiu cu adevarat ce e iubirea. O confunda cu indragostirea. Si nici nu stiu sa o traiasca. Vad filme si traiesc dupa clisee. Viseaza toti o iubire mare, ca-n filme. O iubire data de-a gata, cu un partener fara cusur, care sa-i inteleaga orice ar fi. Si nu pricep de ce lor nu li se intampla la fel. Dar iubirile astea din carti si filme sunt utopice, nu se verifica real. Ceea ce se simte insa la toti cei care vin sa se spovedeasca este o cautare neobosita, nevoia de a trai o iubire profunda, perfecta. Foamea asta de iubire exista in toti.

– De ce avem atata nevoie sa ne implinim intr-o dragoste mare?

– Cautand iubirea, il cauti, de fapt, pe Dumnezeu. Chiar fara sa-ti dai seama. Chiar daca nu esti un bun crestin, simti cumva, straniu, de fiecare data cand iubesti si esti iubit, ca acolo, in iubire, e adevarul. Cauti iubirea toata viata, ai nevoie de ea chiar si atunci cand te prefaci ca nu mai ai, o traiesti gresit, o traiesti stramb, dar o iei de la capat. Gravitezi in jurul ei, te straduiesti mereu sa o intelegi, pentru ca simti ca acolo e implinirea si fericirea. Noi, oamenii, nu putem sa nu iubim, sa nu vrem sa fim iubiti. Pentru ca asta e fundamentul fiintei noastre. Dumnezeu este iubire si tot ceea ce este in lumea asta tanjeste dupa iubire. Dumnezeu a creat totul dupa chipul si dupa asemanarea Lui, dupa tiparul Lui, al relatiei treimii. Dumnezeu e o relatie, Dumnezeu nu e singur. Noi am fost creati ca oameni sa participam la bucuria relatiei din Dumnezeu si cu Dumnezeu. Sa traim iubirea. Sa fim impreuna. De aceea se spune ca raiul e comuniunea cu toti, iar iadul e neputinta de a mai iubi.

– Desi il avem pe Dumnezeu, simtim totusi ca fara celalalt nu suntem completi. E nevoie de un altul, ca sa fim fericiti?

– Dumnezeu i-a facut pe oameni incompleti, tocmai ca sa aiba nevoie unul de altul. Daca ne-ar fi facut perfecti, ne-am fi fost suficienti singuri. Sigur, exista oameni care daruiesc mai mult, oameni care dau mai putin, dar nu trebuie sa ne oprim la relatia cu un singur om, trebuie sa invatam sa iubim pe toata lumea, sa castigam un rod din relatia cu fiecare, nu doar din aceea cu partenerul de viata. Orice om e un dar potential pentru noi, cu care ne putem imbogati.

– Visam, aproape toti, la o iubire mare, care sa ne tina toata viata. Si totusi, realitatea ne arata ca iubirile mor, si ele, mai des decat am vrea sa credem. De ce se stinge dragostea?

– Moare pentru ca nu exista si Dumnezeu in ecuatie. Si atunci noi nu avem de unde sa ne alimentam, sa ne regeneram iubirea. Fara Dumnezeu, nu exista principiul generator de iubire. Omul singur e o fiinta limitata. Harul e cel care il face infinit de adanc. Harul e de la Dumnezeu. Sfantul Ioan Gura de Aur spunea ca orice realitate netransfigurata degenereaza. Se consuma. Fara har, omul e in stare cazuta. La fel si cu iubirea. Ea se stinge daca nu exista raspuns. Daca o intorci catre Dumnezeu si catre oameni, ea primeste raspuns din infinitatea Lui Dumnezeu. Daca o intorci catre tine, catre trup, catre materie, ea se cheltuie, se epuizeaza, pentru ca lucrurile astea sunt limitate. De asta e nevoie de cununie. Cununia e unirea a doi cu un al treilea, cu Dumnezeu, care e infinit.

– Din pacate, simplul fapt ca te cununi in biserica nu garanteaza mereu fericirea…

– Trebuie sa invatam sa-L vedem in celalalt pe Dumnezeu. Nu trebuie sa ne raportam la un om ca la un lucru finit. Orice persoana e un izvor infinit, dar care nu e descatusat.

Despre dragoste, cu Parintele Pantelimon, de la Manastirea OasaIn biserica de la Oasa, langa icoana facatoare de minuni a Maicii Domnului

Prin iubire si cu ajutorul lui Dumnezeu, putem rupe zagazurile, astfel ca celalalt sa-si dea drumul fiintial, sa scoata din el tot potentialul lui moral, spiritual si de iubire. Pentru ca fiecare om e cu mult mai mult decat se vede. Si vine iubirea si activeaza in celalalt ceva ce habar nu avea ca zace in el. Ai nevoie de un celalalt care sa iti dea masura. In relatie de doi, omul evolueaza continuu. Si nu mai are cum sa se sature de celalalt, sa se plictiseasca, sa ajunga la rutina. Pentru ca fiecare il face pe celalalt sa evolueze. Fiecare se desface ca un boboc, apoi ca o floare, si aceasta inflorire a lui este infinita. Multi oameni par incapabili de sentimente profunde. Asta, pentru ca nu au fost iubiti, la randul lor, ca sa inceapa sa infloreasca. Dar toate astea nu sunt posibile fara Dumnezeu. Si fara efortul fiecaruia de a activa in celalalt taina Lui, harul dumnezeiesc. Trebuie sa iubesti cu Dumnezeu din tine, pe Dumnezeu din celalalt.

– Cum ar trebui sa iubim, parinte? Unde gresim, de tot ajungem sa o luam de la capat?

– Nu stim sa ne daruim. Nu avem exercitiul daruirii de sine. Societatea actuala ii educa pe oameni in directia propriilor dorinte, ii invata sa se iubeasca intai de toate pe ei, sa-si urmareasca propria implinire. Si dragostea devine, astfel, un fel de accesoriu, care le serveste fericirii proprii. Am o cariera, am o casa, am si o iubita! Dar nu iubim cu adevarat decat atunci cand facem acest exercitiu al iesirii din sine si cand incepem sa ne exersam in daruire, sa ne antrenam puterea de iubire. Sa iubesti inseamna sa gravitezi in jurul implinirii celuilalt. Sa te gandesti cum poti tu sa-l ajuti pe celalalt, cum poti sa-i vii in intampinare, cum sa-l odihnesti, cum sa-l scutesti de un efort, cum sa-i faci o bucurie, cum sa-i gatesti o mancare buna, cand e obosit. Trebuie sa inveti sa traiesti prin celalalt si pentru celalalt. Iubirea inseamna foarte multe gesturi. Intentiile, gandurile in sine nu au nici o valoare in absenta lor. E plina lumea de ele. Facand gesturi te si verifici pe tine, daca poti cu adevarat sa iubesti. Am citit de curand intr-o carte cum un detinut politic taran, inchis la batranete, primea de la babuta lui scrisori, in care ea punea si cate o floare presata. Asta inseamna iubirea. Si chiar mai mult. Sa daruiesti atunci cand esti epuizat, cand nu mai ai nici o forta. Nu exista scuza sa nu daruiesti.

Despre dragoste, cu Parintele Pantelimon, de la Manastirea Oasa

Daca dai din prisos, cand ti-e bine si-ti vine usor, nu are valoare. Atunci cand nu mai poti si vrei totusi sa faci ceva pentru celalalt, izbucnesc in tine resurse de energie de care habar nu aveai. Primesti forta de la Dumnezeu si ajungi sa faci mai mult decat credeai ca esti capabil. Sa te daruiesti atunci cand nu mai poti te leaga cu adevarat de celalalt si-l face si pe celalalt sa se deschida, sa daruiasca la randul lui. In iubire, trebuie sa daruim ce nu avem, cand nu mai avem. Si atunci, ca in Evanghelie, nimicul se transforma, si painea si pestii ajung tuturor.

– Pana unde te poti darui pe tine, fara ca asta sa te anuleze cu totul? Uneori, poate e mai bine sa te opresti, daca celalalt nu-ti raspunde la fel…

– Daruirea de sine e un gest voluntar, nu este o dependenta fata de celalalt, nu e sclavie. Nu ti se cere s-o faci. Prin daruire nu ma anulez, ci ma regasesc pe mine si ma imbogatesc cu felul celuilalt de a fi. Prin posedare, ma anulez. Unora le convine sa se lase stapaniti de altii. E cazul multor femei de azi, care ajung sa se inrobeasca. Le bat barbatii, sunt chinuite, dar le e frica sa-si asume un drum, de dragul sigurantei. Au parte de o suferinta absurda, care nici macar nu e mantuitoare. E o forma de lene. Refuza responsabilitatea propriilor decizii si atunci prefera doar sa execute. Dar asa nu vor evolua niciodata.

„Cand Dumnezeu iti trimite dragostea, nu inseamna ca-ti da
de-a gata si o mare iubire”

– Nu toata lumea are parte in viata aceasta de iubiri extraordinare. E vina noastra? Tine de noi sa traim o mare iubire sau ea e un dar de la Dumnezeu?

– Dumnezeu are un drum clar pentru fiecare. Nu exista coincidente. Faptul de a intalni o anumita persoana tine de voia Domnului. Dar felul in care reactionam noi la intalnirea respectiva tine de noi. Fiecare persoana care ne iese in cale e un dar de la Dumnezeu si noi trebuie sa ne intrebam, de fiecare data, de ce a randuit Dumnezeu sa intalnesc omul ala. Ce pot eu sa fac din relatia asta? Ce trebuie eu sa inteleg? Ce folos pot sa trag? Apoi, sa nu confundam indragostirea cu iubirea. Daca Dumnezeu iti trimite dragostea, nu inseamna ca-ti da de-a gata si o mare iubire. Dragostea e doar o arvuna de la Dumnezeu. Daca o cheltui fara stiinta, nu mai ajungi niciodata la iubirea adevarata. Poate la inceput nu pare mare, dar iubirea, daca se lucreaza, creste tot mai mult. Iubirea nu e emotie, e o putere. Dumnezeu nu e trup si totusi se defineste pe sine ca iubire. Deci, iubirea nu e trup! Sigur, si componenta asta trupeasca intra in iubire, dar nu se reduce totul la ea. Iubirea e o mare putere a omului, primita de sus, o putere care trebuie eliberata si lucrata de fiecare in parte. Spun eliberata, pentru ca cel mai adesea ne iubim pe noi insine, si atunci iubirea este inchisa in noi, se invarte in cerc. Este o iubire egoista, intoarsa catre sine, in loc sa fie libera si sa nu ceara nimic in schimb.

– Iubirea adevarata e intotdeauna libera?

– Da, iubirea adevarata afirma libertatea celuilalt. Nu incearca sa-l stapaneasca. Aici se greseste cel mai mult in relatii, cand unul incearca sa-l transforme pe celalalt, sa-l ajusteze dupa gustul propriu. Cand iubesti, trebuie sa iesi din tine in sensul de a incerca sa-l traiesti pe celalalt, sa-l intelegi pe celalalt, sa vezi lumea prin ochii lui. Daca ii calci libertatea, apare instinctul de aparare. Si se va inchide in el. Se va feri de tine, se va simti agresat. Intr-o relatie trebuie sa existe un balans intre apropiere si distanta. Trebuie sa-i pastrezi celuilalt taina, sa n-o spulberi. Sa nu incerci sa cotrobai in toate cotloanele sufletului lui, sa nu intri cu excavatorul peste flori. Tupeul, indrazneala distrug misterul celuilalt. Exercitiul acesta al iesirii din noi insine uneori e dureros, inseamna sa parasesti o pozitie sigura, sa iesi din confortul felului tau de a fi, adoptand felul celuilalt de a fi. Dar numai asa te poti largi, te poti imbogati si poti transforma iubirea in cale de cunoastere. Daca ramai in tine insuti, esti foarte sarac. Ba, mai mult, te trezesti ca toti iti intorc spatele. Te trezesti singur.

– Ar trebui atunci sa cultivam toleranta in dragoste?

– Ar trebui sa facem exercitiul alteritatii, nu al tolerantei. Toleranta e un fel de ingaduinta fata de ceva ce tie nu-ti convine, presupui ca celalalt are niste defecte pe care tu, din marinimie, le treci cu vederea. Adica toleranta presupune mandria. Or, intr-o relatie de iubire tu nu ai dreptul sa consideri felul tau de a fi mai bun ca al celuilalt, n-ai voie sa ceri celuilalt sa se schimbe, trebuie sa-ti ceri tie sa-l suporti pe celalalt. In iubire, nu trebuie sa te preocupe binele tau, ci trebuie sa te pui pe tine in slujba celuilalt, preocuparea ta sa fie devenirea lui. Scopul lui nu e sa te infrumuseteze pe tine, sa te faca sa te simti mai frumos si mai bun. Iubirea traita drept schimba oricum lucrurile in bine. Faptul ca ma daruiesc total, ca ma arat jertfitor il face si pe celalalt sa se corecteze, sa se simta, il schimba in bine. Parintele Teofil Paraian spunea ca dragostea niciodata nu calculeaza si dragostea totdeauna calculeaza. Cum vine asta? Pai, niciodata nu calculeaza ce daruieste, ca sa-i atraga atentia celuilalt uite, cate am facut pentru tine, acum da-mi si tu la fel. Si in acelasi timp calculeaza mereu cat primeste, ca sa poata da mai mult. Asta e iubirea adevarata.

Despre dragoste, cu Parintele Pantelimon, de la Manastirea OasaCu parintele Teofil Paraian si parintele staret Iustin

– Cateodata, oricate ai face pentru celalalt, el ramane indiferent si nu-ti intoarce nici o farama de dragoste. Cum stii care e omul pentru care merita sa dai tot?

– In ordinea fireasca, important e sa nu te implici intr-o relatie pana nu esti sigur de ea. Potentialul de afectiune, de iubire, trebuie pastrat pana gasesti o persoana cu care te potrivesti cu adevarat, cu care sa ai in primul rand o potrivire sufleteasca, nu trupeasca. Apoi, un om de calitate, daca a intalnit un alt om de calitate si se jertfeste pana la capat, reuseste sa-l invinga pe celalalt prin iubire, chiar daca celalalt iubeste mai putin. Iubirea unuia, cu statornicie, poate sa salveze iubirea celuilalt. Am cunoscut multe recuperari miraculoase de relatii care erau in pragul esecului si au ajuns chiar mai puternice si mai profunde ca inainte. Oamenii trebuie sa invete sa aprecieze crizele. Intrebarea mai are insa si o capcana. Daca te opresti la om, risti sa pierzi tot. Daca il ai in minte mereu si pe Dumnezeu, gasesti in jur suficiente persoane care sa merite sa dai tot, fara sa-ti mai fie teama ca ai putea pierde. Nici un om nu merita in sine sa-i dai tot. Pentru ca omul ala nu e ultima realitate, dar Dumnezeul din el, da. In definitiv, prin om ne daruim, de fapt, lui Dumnezeu.

„Daca nu se ajunge la cununie, inseamna ca Dumnezeu e scos afara din ecuatie”

– Si atunci care e rostul casniciei?

-Relatia, casnicia sunt doar un cadru in care noi ne manifestam, ne desavarsim. Ne exersam iubirea, aceasta capacitate de a iesi din noi insine, de a deveni transparenti, ca Dumnezeu sa se poata manifesta deplin in noi, iar noi sa ajungem la acea patrundere reciproca intre oameni, sa putem iubi tot mai mult. Numai daca ne exersam deschiderea, devenim niste vase largi care pot primi mult mai mult decat pe celalalt. Si atunci pot iubi, prin intermediul lui, pe toti oamenii, intreaga natura si toate animalele, pot cuprinde in inima mea toata creatia lui Dumnezeu. Exersand comuniunea in doi ne pregatim pentru comuniunea cu toti, care va fi in Imparatia Cerurilor.

– Exista suflete pereche? Oameni alaturi de care totul devine mult mai usor?

– Exista, dar mai multe. Nu exista un singur om cu care sa-ti fie scris sa fii impreuna. Exista insa mai multe persoane in lumea asta cu care relationezi foarte bine. Faptul ca ai intalnit una si, din nestiinta, iubirea s-a cheltuit, nu inseamna ca vei ramane toata viata singur. Asa cum faptul ca ai intalnit un suflet pereche nu garanteaza ca iubirea va dura, daca nu lucrezi virtutile ei. Fara potrivire, nu e posibila dragostea. Dar potrivirea e doar o scanteie. Ea nu garanteaza vesnicia sentimentului. Nu meriti ceva pentru care n-ai muncit! (rade). Din contra, se intampla des ca tocmai aceste iubiri sa se cheltuie mai repede, pentru ca totul e perfect si nimeni nu depune nici un efort. Se ajunge la un fel de suficienta, pentru ca celalalt corespunde perfect nevoilor mele si eu nevoilor lui, si atunci fiecare se iubeste pe sine, prin intermediul celuilalt.

– Asa se nasc gelozia si posesivitatea?

– Gelozia e iubirea de sine prin celalalt. Daca esti gelos, nu-l iubesti pe celalalt cu adevarat, ci consideri ca celalalt e dreptul tau si cineva atenteaza la el. Ti-e frica sa nu vina cineva sa ti-l fure. Dar nici un om nu are dreptul sa il confiste pe celalalt. Iubirile astea contorsionate, cu gelozii si suferinte care-ti fura ochii si-ti intuneca mintea, sunt iubiri demonice. Ele sunt fascinante in felul lor, sunt foarte simtuale, au un erotism exacerbat, dar produc enorm de multa suferinta, te desfiinteaza ca persoana. Tu crezi ca te-ai jertfit suferind, dar de fapt ai fost posedat. Iubirea adevarata, dumnezeiasca, afirma, nu distruge. E ca un cer senin. N-are tulburare si n-are ceata.

– Astazi, tot mai multi oameni aleg o forma libera de iubire. Nu se mai casatoresc, ba uneori nici nu mai locuiesc impreuna, dar cu toate acestea, se iubesc si traiesc in armonie. E gresit ca procedeaza asa?

Despre dragoste, cu Parintele Pantelimon, de la Manastirea OasaPictandu-l pe Sfantul Pantelimon

– Iubirea care nu implica responsabilitate si sacrificiu nu e iubire adevarata. E iubire conjuncturala, care nu ajunge la maturitate. De fapt, in cazul lor nici nu se ajunge cu adevarat la iubire, ei raman in faza de indragostire. Daca nu se ajunge la cununie, inseamna ca Dumnezeu e scos afara din ecuatie. Si fara harul dumnezeiesc, omul e finit si dragostea lui tine doar o vreme. Cei care aleg calea aceasta vor o iubire in care sa nu aiba nimic de pierdut, ci doar de castigat. Vor sa ia ceva ce se obtine usor si sa se pastreze mereu liberi, in cazul ca apare ceva mai ofertant.

– Cand traiesti o iubire nefericita, te gandesti adesea ca ar putea exista cineva care sa te iubeasca mai mult, sa te inteleaga mai bine…

– Modul asta de a vedea lucrurile e o consecinta a gandirii tehniciste. Un produs se uzeaza moral, in momentul in care apare o versiune imbunatatita a lui. (rade) Adica iese din uz. Or, oamenii nu ies din uz, ei devin continuu. Trebuie sa aprofundam, sa sapam in relatia respectiva, pentru a ajunge la noi si noi adancimi, chiar daca apar oportunitati de relatii mai bune, chiar daca cunoastem persoane care ni se par mai potrivite. N-avem voie sa schimbam persoana. N-avem voie sa incepem mii de drumuri, pentru ca nu mai ajungem niciodata la capat. Nu poti sa te remodelezi la infinit dupa alte tipare de femei sau barbati, pentru ca te tocesti ca piesa, ajungi sa nu mai ai nici un profil. Tu crezi ca ai capatat experienta, ca ti-ai imbogatit modul de a fi, avand foarte multe iubiri, dar de fapt te-ai pierdut pe tine, nu mai stii cine esti cu adevarat. In iubire, ca si in profesie, e foarte important sa fii statornic. Nu te poti face trei ani medic, apoi inca trei actor si dupa alti trei sa te pregatesti sa devii fotbalist. Trebuie sa mergi mai departe. Pentru ca impasul la care ajungi intr-o relatie e al tau, in primul rand, nu al celuilalt. Dumnezeu ti l-a randuit tie, ca sa te depasesti, ca sa evoluezi. Schimband persoana, fugi de tine, fugi de devenire. Iar obstacolul va reveni, sub alta forma, oricine ar fi langa tine.

„Nimic nu se poate fara sacrificiu, fara principiul crucii”

– De ce e atat de importanta fidelitatea? Cunosc persoane care spun ca-si iubesc partenerii, desi ii mai insala din cand in cand, si ca asta nu are nici o importanta, atata timp cat nu sunt sentimente la mijloc.

– Se mint singuri. Infidelitatea e o forma de consum. E foarte urat sa-i consumi pe ceilalti, pentru nevoile tale erotice. Dar, de fapt, te consumi pe tine. Stagnezi. Fara fidelitate, nu poti ajunge la nivele mai profunde. Numai asa poti evolua. Or, daca iti permiti alternative, inseamna ca nu esti dispus sa infrunti blocajul, ca vrei sa il ocolesti. Daca iti refuzi alternativa, atunci nu mai eziti, depasesti criza si vezi si ce potential zace in tine si in celalalt. Si esti mai castigat si mai bogat ca inainte. Ajungi la alt nivel al iubirii, e o iubire rafinata si foarte profunda, care nu mai sta doar in indragostirea trupeasca. Efortul putin inseamna devenire putina, inseamna sa fugi de implinirea de sine. Vedeti, nimic nu se poate fara sacrificiu, fara principiul crucii. Sacrificiul pe cruce e fereastra spre Inviere. Sfantul Maxim Marturisitorul spunea ca in creatie toate se cer dupa cruce. Asa se manifesta iubirea lui Dumnezeu fata de noi. Pentru ca asta e conditia noastra cazuta, consecinta caderii in pacat. Nu ni se da nimic, daca nu jertfim ceva. Si iubirea e o jertfa. Jertfesti sinele tau, ca sa-ti apropii sinele celuilalt. E o renuntare la tine. Sacrificiul da profunzime oricarei relatii. E cel care fixeaza iubirea. Sa te indragostesti e usor, dar sa iubesti e foarte greu. Fugi de cruce: fugi de inviere, fugi de bucurie, fugi de iubirea adevarata! Nu se poate fara. Fara cruce, e calea usoara, comoda. Nestiind sa suferim cu bucurie, sa umplem suferinta de rost, fugim, de fapt, de viata. Si tot ce primim e de mana a doua. Toate bucuriile si iubirile sunt diluate. Tot ce traim e searbad.

– De ce suferintele din dragoste sunt unele dintre cele mai dureroase?

– Pentru ca omul, iubind, se deschide si devine profund. Si atunci incaseaza loviturile direct in profunzimea fiintei. Daca iubirea a fost cu Dumnezeu si celalalt pleaca totusi, Dumnezeu nu ramane dator. Vine El si umple golul, pentru ca tu nu l-ai iubit doar pe cel care a plecat, ci si pe Dumnezeu din el. Poti fi destramat cu adevarat dupa o despartire, doar daca nu-L ai pe Dumnezeu. Daca ai iubit stramb, daca ai fost posedat de celalalt.

Despre dragoste, cu Parintele Pantelimon, de la Manastirea OasaIn „gradina” de la Oasa

– Uneori, dupa o mare iubire, nu mai avem curaj sa mergem mai departe, sa ne mai deschidem sufletul inca o data. Cum putem vindeca ranile lasate de o suferinta din dragoste?

– Parintele Teofil Paraian spunea ca suferinta e o mare taina. Degeaba ti-o explici teoretic, inima continua sa doara. Si orice sfat din afara ramane tot in afara. Numai Dumnezeu poate vindeca astfel de rani, daca considera. Dar unele dintre ele nici nu trebuie sa se vindece. Se intampla uneori ca inima ta sa poata purta infinit de multe rani deschise. Capacitatea de suferinta a omului e foarte mare. Dar nici nu trebuie sa devenim atat de obsedati sa se inchida rana, sa uitam tot. Un esec in dragoste nu trebuie sa ne infirmizeze afectiv. Poti sa duci o alta relatie si cu o rana in inima. Si cu mai multe rani in inima. Dumnezeu iti da oricum puterea de a iubi din nou. Trebuie sa mergi inainte, sa ai curajul sa te deschizi din nou, sa incasezi din nou. N-ai voie sa te opresti.

„Fericirea se munceste in fiecare zi”

– Unora parca le sunt date numai suferinte, toata viata…

– Trebuie sa intelegi ca e ca un joc intre tine si Dumnezeu. In suferinta se ascunde, de fapt, dragostea lui Dumnezeu fata de tine. Si atunci incepi sa gasesti un rost fiecarei suferinte. Fara Dumnezeu, totul sfarseste intr-un mare absurd. Si cea mai mica suferinta te doboara. Nu mai intelegi nimic si ajungi sa-ti pui capat zilelor. Cu Dumnezeu, cea mai mare suferinta e umpluta de sens si e mereu urmata de bucurie. Trebuie sa nu uiti niciodata ca Dumnezeu te iubeste si te pune la incercare. Te incearca, pentru ca vrea sa-ti dea ceva. Dar cu un pret! Trebuie sa meriti darul, sa te ridici spiritual la nivelul la care il poti primi. Nivelul urmator al jocului. Oricum, darul e intotdeauna cu mult mai mare decat suferinta pe care o treci ca sa ajungi la el. Dumnezeu nu ne poate darui liber, ca atunci ne-ar asfixia cu iubirea lui, ne-ar distruge fiinta, nu ne-ar mai lasa sa inflorim liber. Dumnezeu, cand ne iubeste, ne pune la incercare, ca pe argint in topitoare. Pentru ca vrea sa scoata din noi esenta cea mai pura.

Ce ar trebui sa facem ca sa fim fericiti?

– Trebuie sa pornim in cautarea adevarului iubirii, cu toate fortele noastre. Sa nu ne angajam steril, de suprafata, ci sa ne daruim total, tuturor oamenilor si, prin ei, lui Dumnezeu. Si sa o facem pe viata. Fericirea adevarata exista. Si exista aici, pe pamant. Ea nu e decat o cale pe care inaintam. Doar in masura in care stim sa daruim, o sa si primim. Pentru ca Dumnezeu ne chinuie uneori, dar ne si rasplateste cu asupra de masura. Se joaca cu noi, ne face sa vrem mai mult, sa ne dorim mai mult, sa devenim mai mult. Fericirea nu e un dat, o pleasca, o incremenire care pica pe tine. O fericire statica ne-ar strivi sub o plictiseala cumplita. Fericirea se munceste, se castiga in fiecare zi. E un urcus continuu, o dinamica ce se adapteaza permanent nevoilor noastre. Fericirea e devenire.

Read Full Post »

 

 

Medicii, deochiul si exorcizarea

De putina vreme, medicii au reusit sa gaseasca o metoda pentru a trata victimele atacurilor energetice nocive de tipul deochiului sau facaturilor, descintecelor rele etc. Metoda se bazeaza pe bioenergie, dozata si aplicata riguros, stiintific.

In vremurile acestea tulburi si stranii, aparatura medicala sofisticata – lasere, tehnica cuantica etc. – coexista pasnic cu specialistele in des-cintece de alungare a deochiului si altor rele.

Ce se stie despre deochi

Despre natura acestui rau – deochiul, descintecele rele etc. – se cunoaste insa prea putin. Dusmanul nevazut si nestiut este insa de doua ori mai periculos!

Cum putem sti ca sintem victimele unei agresiuni energetice

Conan Doyle, autorul aventurilor marelui detectiv Sherlock Holmes, a fost un vestit medium. El a emis cel dintii teoria existentei in corpul uman a ceva, numit de el ectoplasma (in greaca veche, prefixul ecto inseamna exterior). Prin natura sa, ectoplasma constituie un fel de cheaguri energetice, generate de emotiile negative. Ele sint emise din anumite zone ale creierului uman, cind acesta se afla in anumite stari: iritare, oboseala sau neliniste. Zonele responsabile de producerea ectoplasmei au fost identificate de neurologi si neurofiziologi abia acum citeva decenii. Cind aruncam o vorba rea, o formulare nelalocul ei, nu ne gindim niciodata in ce se poate transforma aceasta pentru cei din jur si, cu atit mai putin, ce se petrece cu noi. N-ar strica insa sa putem vedea!

Ce sint klasterii

Cind omul este furios, suparat sau puternic ofensat, din ochi ii ies un fel de germeni energetici, numiti klasteri. Acestia sint incarcati cu un gind sau o emotie distrugatoare, care uneori poate chiar ucide. Formatiunile de ectoplasma agresiva patrund in corpul victimei, de cele mai multe ori prin chakra de la baza gitului (Vishudha) sau prin cea din zona splinei si a pancreasului (numita Svadhishthana). Aceasta reprezinta, de fapt, agresiunea energetica numita deochi sau facatura.

 

Efectele patrunderii ectoplasmei in organismul victimei

Victima isi pierde echilibrul sufletesc, simte o apasare permanenta a unei senzatii de disperare, de situatie fara iesire; apatia alterneaza cu o impulsivitate maladiva. Metabolismul si schimburile energetice sint date peste cap, tensiunea arteriala a victimei scade, ca si metabolismul, bolile cronice (daca exista) se acutizeaza. In final, omul agresat de ectoplasma isi pierde puterile, se stinge, abandoneaza orice lupta pentru existenta. Victima simte ca i se intimpla ceva de neinteles, dar nici macar nu incearca sa scape din virtejul care o trage la fund. Pina si medicii au fost neputinciosi aici, pina de curind.

Cum isi gaseste klasterul victima

Cel ce este victima deochiului, spre exemplu, va trebui sa fie recunoscut de agresorul sau, care trimite asupra victimei furia-i ucigatoare: ori isi cunoaste victima, ori i-a vazut chipul sau cel putin imbracamintea (camasa, spre exemplu).

Deochiul este, de obicei, de doua feluri: cu intentie sau neintentionat; exista insa cea mai surprinzatoare dintre variantele posibile. Iata un exemplu mai mult decit graitor: medicul-specialist remarcabil in bioenergie care a inventat, de fapt, metoda de extragere a ectoplasmei agresive (numele extraordinarului specialist este Ludmila Serebrennikova) s-a intilnit cu un caz fara precedent. O femeie a implorat sa-i fie extras raul care o chinuia si ectoplasma a inceput sa iasa… si a tot iesit, timp de opt zile, fara intrerupere! Este pur si simplu un mister cum de a putut supravietui cu o asemenea cantitate de energie negativa, practic mortala, in organism! Acesta a fost un caz de autodeochi, care ii afecteaza pe cei extrem de inraiti (care se sufoca de furie) sau persoanele extrem de sensibile la jigniri si foarte suparacioase (sa ne amintim sugestiva expresie jignit de moarte).

Modul de actiune a klasterelor

Cind isi atinge tinta, puterea ucigatoare a klasterelor este data de informatia negativa, foarte agresiva, pe care o contin. Ajuns in corpul victimei, klasterul ii distruge treptat organismul cu vibratiile sale negative, absorbind potentialul informational si emotional al victimei, pe care-l inlocuieste cu propriul program distructiv. De fapt, aceasta este cauza imbolnavirii victimei.

In cazul prezentat anterior, victima s-a otravit cu propriul venin. De regula, asa se manifesta oamenii foarte rai, plini de venin, in jurul carora se produce un gol – toti se feresc sa se afle in preajma lor, iar daca sint obligati totusi sa o faca, sfirsesc prin a se imbolnavi.

Femeia aceea era furioasa nu pe cineva sau pe ceva anume, ci pe tot si toate: starea vremii, drumurile, familia, colegii, viata, in general! O parte din cantitatea imensa de energie negativa degajata ajunge la cei din preajma, dar cea mai mare cantitate ramine blocata in propriul organism al celui ce degaja energia negativa. Asa a patit si femeia despre care este vorba.

Rautatea constituie factorul cel mai nociv

Pericolul cel mai mare il constituie rautatea si nu starea de nervozitate. Rautatea, ura, agresivitatea si jignirea, ofensele produc cele mai mari daune. Emotiile – spaima, agitatia – nu sint decit reactii ale creierului la o situatie concreta, pe cind deochiul si agresiunea energetica sint consecinte ale unui atac premeditat. Daca atacatorul ii spune victimei: Sa te loveasca infarctul, klasterul trimis de el se va orienta cu precizie spre inima celui vizat. De fapt, totul se petrece dupa principiul Unde-i ata mai subtire, acolo se rupe, caci in zona organului bolnav sau doar slabit se formeaza o zona de vid energetic. Iar aici, dupa numai 7 minute, klasterul invadator incepe sa se inmulteasca, iar cind raul s-a multiplicat, atacul va fi si mai puternic.

Cine este mai expus la deochi

De obicei, cei mai expusi sint oamenii tematori, care se tem de umbra lor, cei prea banuitori, nervosi sau excesiv de prudenti. Gindindu-se intr-una la posibilele pericole, ei nu traiesc cu motoarele in plin, si de aceea nu pot si nu stiu sa se apere. Totusi, nu ar trebui sa ne temem chiar atit de mult: cu cit pericolele sint mai mari, cu atit sansele de a scapa cu bine cresc. De ce? Pentru ca in situatiile-limita este mobilizat subconstientul, care nu prea stie ce este teama, in schimb are solutii pentru toate pericolele si necazurile.

Jignirea, ofensa – mai nociva decit agresiunea

Bucuria o impartim cu toti cei dragi, pe cind supararea si jignirea se ascund in strafundurile fiintei noastre, atingind concentratii monstruoase de energie negativa. Supararea si jignirea ucid, incet dar sigur! Uneori insa poate ucide si dintr-o data! Iata un caz autentic.

O doamna si un domn, fosti colegi de scoala, s-au intilnit dupa multi ani cu totul intimplator, au vorbit citeva minute, si-au impartasit noutatile si s-au despartit cu o sarutare colegiala pe obraz.

Numai ca scena a fost vazuta de un prieten de familie care a amenintat-o pe doamna ca ii va povesti totul sotului ei, daca nu va accepta o partida de amor cu el, prietenul intransigent al sotului. Ne putem imagina indignarea, furia si tot ce a simtit biata femeie, persoana decenta, serioasa si plina de bun simt! Mai ales ca a doua zi, asa-zisul prieten era invitat impreuna cu sotia lui la doamna acasa! Iata insa ca a doua zi, dis-de-dimineata, sotia ticalosului a dat telefon si a comunicat moartea subita a sotului ei: mergind pe strada, acesta a cazut si… gata, era mort! La autopsie nu s-a constatat nici infarct, nici congestie cerebrala, nici emotie, nimic. Propria-i ticalosie asociata cu urarile femeii indignate de nerusinare si ticalosia lui, sau cine stie ce l-au ucis. A primit ce a meritat.

Cum se explica ectoplasma

Pentru eliminarea raului sint necesare citeva sedinte la medicul-bioterapeut. Procesul este treptat: se elimina mai intii ectoplasma din straturile superficiale, de la exterior, apoi cea din straturile profunde. Este nevoie de timp pentru a elimina intreaga cantitate de energie daunatoare, negativa. Unii dintre cei afectati resimt dureri, altii – doar un disconfort moderat. Unii striga, profereaza injurii, altii se vaita, gem, iar uneori vindecatorul se transforma intr-un traducator al senzatiilor si proceselor ce au in loc in organismul bolnavilor (la fel ca cei exorcizati, doar ca acolo, fiind vorba de slujba tinuta de preoti cu har, strigatele le scot doar cei exorcizati).

In timpul sedintei medicul trebuie sa fie atent ca ectoplama sa nu patrunda in alte persoane. Pentru a o distruge, se folosesc luminari aprinse, iar dupa sedinta, vindecatorul trebuie sa bea o cafea (sau putin vin rosu) si sa manince ciocolata, acestea alungind ectoplasma.

Totusi, cel mai bun remediu este sa nu ne dam batuti de greutati, sa nu ne infuriem, sa nu jignim si sa nu ne consideram jigniti din orice.

De asemenea, nu trebuie sa fim mereu suparati, mohoriti si acriti. Calmul si optimismul ne vor fi un ajutor nepretuit, astfel incit nu vom reprezenta o prada usoara pentru ochiul rau si gindurile urite ale nimanui.

„Decântecul bunicului
Se spune că descântecul se fură, nu se învaţă. În plus, nu oricine are darul de a vindeca. Iată cum mă vindeca pe mine bunicul – mai întâi îmi punea trei degete pe frunte, mă privea fix în ochi şi rostea, mai mult în şoaptă: „Fugi deochi/dintre ochi/din gene/din sprâncene/din vârful nasului/din măduva oaselor/din creştetul capului/şi du-te unde cocoşul nu cântă/unde popa nu toacă/acolo te-aşteaptă/cu mesele-ntinse/cu făclii aprinse/şi las-o pe G…. curată/luminată/cum Dumnezeu a lăsat-o/Amin!”.”

Read Full Post »

Acum trei ani am găsit o imagine cu bolile care pot fi citite pe chipul omului.

M-a uimit o doctoriţă din Sanatoriul Morşîn din Ucraina, care numai privind la mine mi-a spus despre sănătatea mea. Au urmat analizele medicale care au confirmat spusele doctoriţei.

De curând am găsit şi aceste explicaţii:

„Nu-i asa ca uneori ne dam seama ca cineva nu se simte bine doar privindu-i chipul? Medicina chinezeasca sustine ca fata este o adevarata harta a starii de sanatate a omului. Privind-o cu atentie, putem descoperi afectiunile de care sufera organismul. Si stiinta medicala investigheaza trasaturile particulare ale chipului, deoarece acestea ofera informatii valoroase pentru stabilirea diagnosticului. Priviti-va atent in oglinda si descoperiti simptomele unor posibile afectiuni, conform principiilor medicinii traditionale chineze.

Informatii utile in diagnoza

emotiile-si-diagnostic

Primele informatii privind starea generala de sanatate se observa pe chip. Cu alte cuvinte, boala se citeste pe fata omului. Medicii stiu ca o paloare icterica a tenului poate sugera o afectiune hepato-biliara, o culoare bronzata poate insemna boala Addison, cianoza sugereaza o afectiune cardiaca, sau o boala maligna, cum ar fi cancerul. Exoftalmia inseamna boala Basedow, o eruptie faciala sub forma de fluture, defineste un lupus eritematos diseminat. O piele intinsa, dura, cu riduri perpendiculare pe buze indica o sclerodermie. Un bolnav care acuza o durere de inima are o anumita paloare a fetei si prezinta un facies ingrozit. Astenia si ameteala pot fi observate intr-o oarecare masura pe fata obosita si apatica sau palida si anxioasa. De asemenea, medicul urmareste pe chipul omului mimica, reactiile in timpul discutiilor sau la palpare. Se spune ca, prin observatie, medicul primeste cea mai mare cantitate de informatii apreciata la 3 milioane biti pe secunda. Putem sa ne privim si noi insine pentru a descoperi semnele bolii, cercetindu-ne cu atentie ridurile si tenul.

Culoarea tenului

Asadar, asezati-va in fata oglinzii. Eventual, folositi una concava, care mareste. Observati, mai intii, aspectul general. Un facies ridat, deshidratat, cu tegumente groase de culoare bruna, indica tulburari renale. Tenul uscat, cu reflexe pamintii, indica afectiuni gastrice, in special ulcer gastric. Tenta maronie indica disfunctii cauzate de consumul mare de tigari, in special intoxicare tabagica (masca tabagica). Fata palida, cu reflexe verzui, indica afectiuni hepatice. Bolile pulmonare se reflecta pe chip printr-un facies alburiu. La fel, si anemia. Daca pielea este galbena, umflata, acesta e un semn al disfunctiilor pancreasului si splinei. Fata rosie indica boli cardiovasculare.

Ce prevestesc ridurile?

fata-si-zonele-reflexe

Toata lumea are riduri. Acestea nu sint numai semnele virstei, ci si indicii ale unor dereglari functionale. Ridurile orizontale pe frunte indica afectiuni ale sistemului nervos. Daca sint incrucisate, e semn ca organismul este supus exceselor alimentare. Ridurile verticale de la radacina nasului sugereaza consumul excesiv de produse animaliere. Urechile rosii sint semne ale bolilor de rinichi si de circulatie. Urechile uscate, cu aspect prafuit indica afectiuni osoase. Santul orizontal pe lobul inferior al urechii este semnul tulburarilor cardiovasculare. Acelasi lucru il indica si nasul rosu. Despicatura pe peretele dintre cele doua narine este tot un indiciu pentru boli cardiovasculare. Functionarea deficitara a rinichilor se reflecta in cearcanele de sub ochi (pungi). Al doilea rind de cearcane sugereaza afectiuni intestinale. Buzele excesiv de rosii inseamna afectiuni ale splinei si pancreasului. Buzele uscate, uneori livide, sint specifice afectiunilor gastrice si colitelor. Bolile de stomac se manifesta prin umflarea buzei superioare. Daca se umfla cea inferioara, e vorba de dereglari ale intestinelor. Barbia umflata semnaleaza bolile de rinichi. Despicatura din barbie este asociata cu vitalitatea, robustetea, forta sexuala.

diagnostic-limbaLimba spune multe

 

Culoarea si aspectul limbii sint indicii pretioase in stabilirea starii de sanatate generale. Daca aceasta este rosie si indurata pe toata suprafata, prevesteste un accident vascular cerebral. Bolile cardiovasculare inseamna limba rosie, tumefiata si indurata la baza. O limba de culoare rosu inchis este semn al tulburarilor intestinale. Daca e rosu inchis, spre violet, cu depozite umede, e vorba de o slaba oxigenare a singelui. Bolile infectioase dau o limba de culoare rosu deschis, iar anemia, roz, pal. Daca e rosie si uscata, e vorba de afectiuni gastrice. Daca e alburie, excesiv de umeda si cu depozite galbene, bolnavul are o boala de pancreas sau splina. Cind e galbena, cu depozite verzui, se poate spune ca pacientul sufera de disfunctii hepatobiliare. Limba galbena si uscata sugereaza afectiuni pulmonare, iar cea alburie si subtiata, enterite si colite. Limba purpurie cu depozite alburii indica prezenta ciupercii candida.

Cariile nu apar intimplator

medicina-alternativa-diagnostic-pe-cariile-dentare

Medicii stomatologi au stabilit ca aparitia cariilor nu este intimplatoare, acestea anuntind anumite afectiuni. Astfel, cariile nu sint numai boli ale dintilor, ci si semnele bolilor mai grave. Cariile aparute pe maxilarul superior la incisivi anunta bolile cardiovasculare, pe canini – afectiuni pulmonare si ale cailor respiratorii, la premolari – boli ale sistemului nervos si endocrin, iar pe molari – boli de stomac, hepatobiliare si endocrine. Cariile care se fac pe maxilarul inferior, indica afectiuni genitale daca apar pe incisivi, afectiuni renale – pe canini, boli ale intestinului gros si ale intestinului subtire – pe premolari si afectiuni hepatobiliare, endocrine si ale splinei – pe molari.

Pielea, harta sanatatii

Putem obtine indicii asupra sanatatii si studiind aspectul si culoarea pielii. Daca aceasta este rosie, probabil e vorba de o boala cardiovasculara. Afectiunile hepatobiliare dau pielii culoarea galbena cu reflexe verzui. Daca e alba-bruna, e semn de boala a rinichilor si cailor urinare. Pielea alburie inseamna boli de plamini si anemie. Daca e galbuie – boli ale splinei si pancreasului. O piele cu aspect uscat indica tulburari endocrine, nervoase, gastrice, pulmonare si de circulatie. Daca e hiperhidratata – afectiuni renale, hepatobiliare si cardiovasculare. Pielea seboreica anunta tulburari endocrine, neuropsihice, intestinale si avitaminoze A si E. Pielea groasa, carnoasa, cu porii dilatati indica tulburari hepatobiliare, metabolice si ale pancreasului. Afectiunile nervoase, endocrine, digestive si de circulatie dau o piele cuperozica, iar anemiile si tulburarile endocrine, o piele subtire, uscata, palida, cu aspect de pergament.

Portretul omului sanatos

Cum arata capul unui om sanatos? Medicina chineza considera ca vitalitatea se manifesta prin urmatoarele aspecte:

– ten curat, lucios (discret), cu tesut subcutanat bine reprezentat (obraji carnosi)

– par lucios, rezistent, des

– retea densa a irisului si absenta petelor pe iris

– gura nu prea larga

– dinti regulati, sanatosi, fara carii

– forma rotunda a fetei, frunte inalta”

Sursa: MONITORUL DE SIBIU

De curând am primit prin e-mail acest mesaj:

//

Corpul tau iti trimite mesaje?

Citeste cu atentie pina la capat!

si da mai departe celorlalti

Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii iti dau indicii asupra sanatatii nutritionale a corpului tau, in totalitatea. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Sau poate ca ai aproape tot timpul mainile si picioarele reci… Toate aceste lucruri minore, pe care este posibil sa le ignori, iti spun de fapt ca din alimentatia ta lipsesc vitamine sau minerale esentiale pentru sanatatea organismului tau.

Doza zilnica recomandata
Doza zilnica recomandata (DZR) reprezinta ghidul impus de Ministerul Sanatatii in ceea ce priveste consumul recomandat de vitamine si minerale la care trebuie sa se supuna majoritatea producatorilor de suplimente alimentare. DZR ofera o sugestie asupra consumului zilnic de nutrienti pentru prevenirea deficientelor nutritionale severe.Ai mai jos cateva semne fizice ale unor deficiente nutritionale:
Par uscat si degradat – lipsa de acizi grasi esentiali.
Albirea prematura a parului – deficienta de acid pantotenic (B5).
Caderea parului – lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a aicizilor grasi esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism.
Matreata – deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul), vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un nivel scazut al acidului gastric.
Acneea – deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina  A. Nivel scazut de acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi.
Carii dentare  – deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor).
Sangerarea gingiilor – deficienta de vitamina C si bioflavonoide.
Crapaturi in colturile gurii – lipsa elementelor din complexul  B sau a riboflavinei.
Limba umflata – lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului.
Limba deschisa la culoare – nivel scazut de fier.
Cearcane – nivel scazut de quercitina sau vitamina C.
Deformarea unghiilor – deficienta de fier.
Inflamarea cuticulelor – deficienta de zinc.
Pielea uscata – deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E.
Vindecarea lenta a ranilor – deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi grasi esentiali.
Invinetire rapida – nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor.
Maini reci – lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului.

Lista de mai sus are un caracter „orientativ”. Cand iti  „examinezi” corpul, trebuie sa ai in vedere mostenirea ta genetica si alti factori care tin de sanatate si care pot cauza unele simptome asemanatoare. In general, semnele fizice pot spune destul de superficial care sunt carentele tale nutritionale, dar cel mai important este sa faci o vizita medicului tau inainte de a te repezi la diverse suplimente alimentare. Poti acoperi nevoiele organismului tau printr-o alimentatie adecvata deficientele nutritionale pe care intuiesti ca le ai, dar cand vine vorba de suplimentele de vitamine si minerale, alege intotdeauna sfatul unui medic.”

Sper să ne ajute pe toţi să ducem o viaţă cât mai sănătoasă şi să nu devenim niciodată dependenţi de medicamente.

Read Full Post »

Older Posts »