Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for the ‘GANDURI OPTIMISTE’ Category

„În viaţă nu există decât o singură forţă pozitivă, iar aceasta forţă este iubirea. Există doar două posibilităţi: fie te simţi bine pentru că eşti plin de iubire, fie te simţi rău pentru că îţi lipseşte iubirea. Toate sentimentele tale sunt gradaţii ale iubirii…”
Provocarile si incercarile din viata sunt oportunitati de crestere, iar in viata nu exista provocare mai mare ca iubirea. Iubirea nu este numai lapte si miere ea are uneori si multi spini. Cand iubesti te afli intr-o tulburare permanenta. Nimeni nu stie care va fi rezultatul unei relatii de iubire – ea iti poate aduce multa fericire dar si durere…Durerea face parte esentiala  din metamorfoza cresterii a evolutiei…Multi fug de iubire si foarte rare sunt persoanele care au trait si au devenit mai intelepti in furtuna iubirii. Un astfel de om este matur, pur si limpede… „

„Petrece zilnic câteva minute imaginându-ţi şi simţind că dispui de tot ceea ce îţi doreşti. Fă acest lucru până când ajungi să simţi ca ai devenit una cu realitatea dorită, identificându-te cu ea aşa cum te identifici cu numele tău.”

Fragmente din „PUTEREA” de Rhonda Byrne

„• În viaţă nu există accidente şi coincidenţe; există numai sincronicităţi, din cauza fenomenului de rezonanţă vibratorie. Aceasta este fizica vieţii şi a Universului.
• Gândeşte-te la un lucru pe care îl iubeşti şi transformă-l într-un simbol al iubirii. Ori de câte ori vezi sau auzi acest simbol, conştientizează faptul că forţa iubirii se află alături de tine.
• Lasă-te călăuzit de forţa iubirii oriunde te-ai duce şi orice ai face. Imaginează-ţi că în ziua în care urmează totul va merge bine în viaţa ta şi emană cât mai multă iubire. Fă acest lucru ori de câte ori ai ceva de făcut.
• Pune-ţi zilnic cât mai multe întrebări. Legea Atracţiei va avea grijă să primeşti răspunsurile la ele.
• Lasă-te ajutat de forţa iubirii în toate demersurile tale. Iubirea poate deveni asistentul tau personal, consilier financiar, medic şi consilier relaţional.
• Dacă îţi laşi mintea să fie preocupată de prea multe detalii vei fi distras de acestea şi vei pierde din vedere imaginea de ansamblu. Simplifică-ţi cât mai mult viaţa şi nu mai acorda importanţă micilor detalii. La urma urmelor, ce contează acestea?
• Forţa iubirii nu are niciun opus. În viaţă nu există nicio altă putere decât iubirea. Toate aspectele negative din această lume au la bază o absenţă a iubirii.”
Fragmente din „PUTEREA” de Rhonda Byrne

Gandirea pozitiva ne da putere sa mergem mai departe, ea ne ajuta sa fim cu totii vesnic iubitori , sa daruim tot ce avem bun in noi, sa luptam pt ceeea ce ne dorim si sa ne bucuram de tot ce viata ne daruieste. Le doresc tuturor sa iubeasca si sa fie iubiti de Dumnezeu si de toata lumea!

Multumiri celor ce daruiesc tot ce au mai frumos in sufletul lor!

 

Anunțuri

Read Full Post »

IMG-20170616-WA0007

A fost in An școlar lung pentru elevi și obositor pentru părinți.

Măcar am avut parte de o iarna mai ușoară chiar dacă a fost un pic cam ciudata…cu zăpezi în aprilie și mai …zăpezi care au înghețat florile în copaci…dar totusi au mai ramas fructe in pomi. Primăvara ne-a adus multe bucurii și ne-am încărcat bateriile vietii.

Am învățat ca viața trece oricum, indiferent dacă suntem triști sau veseli…La urma urmei noi alegem cum dorim sa ne trăim fiecare clipa…Cei inteligenți știu ce sentimate le sunt benefice în fiecare moment.

IMG-20170609-WA0008

Si dupa o saptamana plina va doresc un sfarsit de saptamana odihnitor!

Aveți grija de voi!

Mi-a plăcut aceasta povestioara:

„Voi stiti cat va valoreaza viata?

„Un barbat s-a dus la Dumnezeu si l-a intrebat: “Cat valoreaza viata mea?” Dumnezeu i-a dat o piatra si i-a raspuns: “Afla valoarea acestei pietre, insa incearca sa nu o vinzi!”
Omul a luat piatra si a plecat. Pe drumul sau a intalnit un barbat ce vindea portocale, asa ca l-a intrebat pe acesta cat crede ca valoreaza piatra lui.
Vanzatorul a vazut piatra stralucitoare, a analizat-o si a spus: “Imi dai piatra si eu iti dau la schimb 12 portocale.”
Barbatul si-a cerut scuze si a spus ca Dumnezeu i-a cerut sa nu o vanda, asa ca a plecat mai departe.
Dupa putin timp a intalnit un vanzator de legume:
“Cat crezi ca valoreaza aceasta piatra?” – a intrebat barbatul.
Vanzatorul a luat piatra, s-a uitat la ea si a spus: “Iti dau un sac de cartofi la schimb.”
Omul si-a cerut din nou scuze si i-a spus ca nu o poate vinde, apoi a plecat din nou la drum. Dupa un timp, a ajuns in fata unui magazin de bijuterii. A intrat si l-a intrebat pe bijutier cat valoreaza piatra lui.
Bijutierul a luat piatra, a analizat-o cu mare atentie si i-a spus: “Iti dau 50.000 de dolari pentu aceasta piatra.” Cand barbatul a dat din cap, bijutierul a spus: “Bine, bine… iti ofer 500.000, numai da-mi piatra.”
Omul a explicat ca el nu poate vinde piatra si a plecat din nou la drum. Peste putin timp ela dat de un magazin cu pietre pretioase; a mers la vanzator si l-a intrebat care este valoarea pietrei sale.
Vanzatorul a luat piatra, a pus-o pe un material din catifea si a analizat-o cu mare atentie.
“De unde ai aceasta piatra nepretuita?” – a intrebat el. “Chiar daca as vinde intreaga lume si toata viata mea, nu as avea banii necesari pentru a cumpara aceasta minunatie.” – a adaugat.
Uimit si confuz, omul a revenit la Dumnezeu si i-a spus ce s-a intamplat.
“Acum, Doamne, spune-mi… cat valoreaza viata mea?”
Dumnezeu i-a spus: “Raspunsurile pe care le-ai primit de la vanzatorul de portocale, vanzatorul de legume, bijutier si vanzatorul de pietre pretioase explica valoarea vietii noastre. Ai putea fi o piatra pretioasa, chiar nepretuita, dar oamenii te vor aprecia in functie de nivelul lor de informatii, de increderea pe care o au in tine, de motivatia lor, de ambitia si riscul pe care si-l asuma in relatia cu tine. Dar nu te teme, cu siguranta vei gasi pe cineva care isi da va seama de adevarata ta valoare.”

Sper sa avem parte in viata numai de evenimente frumoase si pe unde vom ajunge in calatoria vietii noastre sa devenim oameni din ce in ce mai valorosi si sa gasim pe cararea vietii noastre oameni si mai valorosi care sa stie sa ne aprecieze la adevarata noastra valoare!

Simina

 

Read Full Post »

Se spune că oamenii sunt mai putin fericiti atunci  când isi lasa mintea sa rataceasca intre trecut si viitor, lasându-și mintea sa rătăcească, spre lucruri neplăcute din trecut, devenind astfel mult mai nefericiti. Gândind în viitor, grijile, anxietatile, regretele si chiar gândind la lucruri neutre, rezultă  mai putina fericire decât daca mintea este ancorată în prezent. Gândind la lucruri plăcute,oamenii sunt doar cu putin mai fericiti decât atunci când nu lasa mintea să rătăcească. Deci a fi prezent este cheia pentru a rezolva problemele din trecut si pentru a te putea bucura de viitor.

o-zi-buna

Ce ne face fericiți?

Berbec – Provocări

Nu este lucru pe care berbecii să-l iubească mai mult decât provocările zilnice. Dintre toate zodiile, ei sunt mereu primii care vor face sau vor accepta un pariu, care vor intra într-o discuţie în contradictoriu, care vor alerga la maraton sau care vor încerca ceva nou. Le place să-şi asume riscuri nu doar din nevoia de adrenalină, dar şi pentru că le place să fie admiraţi. Fiind „bebeluşii“ zodiacului, berbecii sunt înzestraţi pe tot parcursul vieţii cu sentimentul că totul se întâmplă pentru prima oară, că au lumea la picioarele lor şi că totul este o aventură.

Taur – Relaxare

Taurul are nevoie de o viaţă liniştită. Au nevoie de sentimentul de relaxare şi de timp pentru a reflecta la lucrurile din viaţa lor. Pentru a reuşi să facă asta, aceştia au nevoie de nişte certitudini şi stabilitate în programul lor. Nu pun atât de mare preţ pe latura financiară, cât timp depind de ceva. Sunt fericiţi dacă au parte de oameni de încredere, confort alimentar şi lucruri bune în viaţa lor, cum ar fi dragostea.

Gemeni – Conversaţii

Dacă nu sunt implicaţi în conversaţii reale, gemenii simt nevoia să citească, să scrie, să vorbească prin mesaje sau să posteze pe blog. Ei nici măcar nu au o nevoie profundă de a fi ascultaţi, ci le place să se piardă în propria imaginaţie, să rezolve probleme şi să se simtă curioşi şi interesaţi, având ceva de adăugat în fiecare conversaţie. Pentru gemeni, conversaţia reprezintă varietare şi varietatea este esenţa vieţii.

Rac – Îmbrăţişări

Mai mult decât orice pe lume, racii au nevoie să audă că îi apreciezi, îi iubeşti şi îţi pasă de ei. Sunt buni la a avea grijă sau a-i ajuta pe ceilalţi, dar depind de oamenii loiali pentru a avea parte de acelaşi tratament. Sunt foarte legaţi de familiile lor şi consideră prietenii apropiaţi ca fiind tot parte din familie. Pentru a fi fericiţi au nevoie de un mediu în care să se simtă în siguranţă, aşa că pentru ei este important statul acasă şi să aibă un sanctuar personal. Ca şi omul de zăpadă din „Frozen“, ei au nevoie doar de o îmbrăţişare caldă.

Leu – Complimente

Leilor le place – sau, mai degrabă, au nevoie – să fie vedetele spectacolului, chiar dacă sunt genul care stau în spatele scenei. Adoră să fie în poziţia de a primi toată atenţia pe care şi-o doresc. Dacă le faci un compliment sincer, ai reuşit să îi câştigi de partea ta. Odată ce reuşeşti să faci parte din cercul lor, vei fi norocosul beneficiar al sfaturilor şi loialităţii lor. Leilor le place să-i protejeze pe cei pe care îi iubesc, să fie cei mai buni şi să aibă tot ce e mai bun. Datorită generozităţii lor, ca prieteni sau iubiţi, vei avea şi tu parte de tot ce e mai bun.

Fecioară – Cunoaştere

Instinctul fecioarelor este să fie de ajutor persoanelor din jurul lor. Nu pot spune „nu“ cuiva aflat la nevoie, cu toate că afişarea unor emoţii puternice îi poate speria şi îi poate alunga din faţa oportunităţii de a ajuta din cauza caracterului lor raţional. Pentru a continua să fie de folos altora, trebuie să le fie recunoscută inteligenţa. Atunci când nu pot fi de ajutor cuiva, se concentrează pe autoperfecţionare.

Balanţă – Armonie

Balanţele se pricep la netezirea lucrurilor pentru că au nevoie să ducă o viaţă liniştită. Au abilitatea de a evita dramele şi au nevoie de armonie între toate persoanele care le înconjoară. Cu toate acestea, acest lucru nu este pentru ceilalţi, ci pentru propria persoană. Au nevoie de pace şi de linişte pentru sănătatea lor mentală. Fiind semnul parteneriatelor, le place, de asemenea, să fie îndrăgostiţi. Au tendinţa să se dea drept avocatul diavolului astfel încât să privească ambele părţi ale unei probleme.

Scorpion – Confidenţialitate

Scorpionii echivalează intimitatea personală cu a avea balanţa înclinată în favoarea lor. Pentru ei, cu cât oferă mai multe informaţii, cu atât sunt mai susceptibili la a fi lezaţi, iar nevoia lor de confidenţialitate este aproape paranoică. Având pe cineva în care au încredere, pe cineva căruia să-i poată spună toate secretele, este important pentru a echilibra stilul lor de viaţă izolat.

Săgetător – Aventuri

Săgetătorii au o nevoie constantă de a explora. Sunt dominaţi de planeta Jupiter, care este planeta expansiunii şi călătoriei. Au nevoie de aventuri, evenimente neplanificate şi bucurii spontane. Aventurile nu doar că ţin departe teama de plictiseală, dar totodată ajută săgetătorul să aibă o imagine de ansamblu dintr-un punct de vedere filozofic. Chiar dacă nu au bani să călătorească, se pot transpune mental într-un loc nou, înconjurându-se cu oameni cărora le place să râdă sau care pur şi simplu ajung în fiecare zi de la muncă acasă pe un traseu diferit.

Capricorn – Respect

Fiind semnul cel mai conştient de statutul său din zodiac, Capricornii au nevoie să se simtă respectaţi. Se simt bine atunci când reprezintă o autoritate şi sunt cunoscuţi drept cei maturi. Chiar şi în interiorul familiei lor, Capricornii depun eforturi pentru a câştiga reputaţia de cei de nădejde. Conducerea şi asumarea resposabilităţilor le dă sentimentul că deţin controlul vieţii lor, de unde vine şi ambiţia lor.

Vărsător – Individualitatea

Vărsătorii au nevoie să fie recunoscuţi ca fiind unici, să fie văzuţi ca o piatră rară. Îşi trăiesc viaţa după propriile standarde şi o fac într-un mod neconvenţional. Le place să-i asculte pe ceilalţi şi să le afle propriile poveşti de viaţă. Discuţiile cu oameni meditativi şi implicarea în conversaţii profunde în care se pot deschide către noi idei, conceptele noi şi noile trenduri le dau vărsătorilor sentimentul că devin mai interesanţi.

Peşti – Singurătatea

Peştii au o imaginaţie bogată şi lucrurile care îi inspiră – artă, cinema, literatură, istorie, muzică şi visurile de a fi cineva mai presus de viaţă – necesită o doză de izolare. Au nevoie să petreacă un anumit timp singuri pentru a reflecta. Cu toate acestea, le poate lua ceva timp până să conştientizeze acest lucru petru că sunt foarte empatici şi pot fi luaţi de val sau distraşi de alte persoane. Înconjurându-se cu oameni care îi înţeleg şi care pot citi printre rânduri pentru a spune „hei, pari obosit, poate că ar fi bine să mergi acasă să te odihneşti“, peştii vor simţi că ai grijă de ei în acelaşi fel în care şi ei au grijă de alţii.

Sursa: adevarul.ro

Read Full Post »

Nikola Tesla a înțeles puterea gândurilor positive care schimbă rezonanța în mediul in care sunt emise, la rândul său rezonanta, schimbă construcția materiei. El a fost un adevărat om de știință care a descifrat tainele universului. Tesla a descoperit cum gândurile pozitive schimba chiar ADN-ul materiei.

Un om intelligent stie ca nu-si permite sa accepte energii negative in jurul sau, in casa sa sau in mintea sa. Emisiunile Tv cu reportaje incarcate cu durere, cearta sau alte energii negative trebuie evitate pentru ca energia lor ne aduc raul in case, in minti. Oare o sa reusim sa ne detasam de necazurile altora sau de scandalurile provocate pentru a le creste unora audienta?

De fapt, studiul energiei pozitive si posibilitatii de vindecare energetica a început cu Jose Silva un expert care prin invențiile sale, ne arata  modul în care  undele cerebrale alfa ne ajuta, apoi  mai târziu undele Beta Brain Theta apoi Delta, dar eu cred că este una dintre  deltheta… si vor mai fi descoperite si altele.
Exista timp de multe secole  maeștri Tao și maeștri budiști care au experimentat cu undele sonore whcih si au simțit proprietăți de vindecare. Vindecarea  a avut loc așa cum au făcut unele grupuri din India si America.
Dar, în ultimii 50 de ani, oamenii de știință au descoperit aparate care emit o varietate de emisii de înaltă frecvență care pot vindeca si cancerul.

Este bine totodata  sa facem zilnic exercitii de mentinere a formei. Exercitiile fizice intarzie mult procesul de imbatranire, in special exercitiile chinezesti de mentinere a formei, care sunt usoare si impiedica extenuarea. Sa ne lovim usurel cu degetele capul si urechile. Capul este cartierul general al vietii. Daca zilnic il lovim usor cu degetele, efectuand exercitiul intern al lui Dharma „Bataia Tobei Ceresti”, stimulam functionarea mintii, imbunatatim memoria si, de asemenea, prevenim sau amelioram tiuitul in urechi si bolile Parkinson si Alzheimer – afectiuni care in zilele noastre insotesc din ce in ce mai frecvent batranetea.Sa ne trecem des degetele prin par. Pieptanarea frecventa a parului cu degetele goale poate stimula circulatia sangelui, dezvolta capacitatea mentala si memoria si pastreaza culoarea naturala a parului.

IUBIREA APROAPELUI

Sa ne masam talpile de mai multe ori pe zi. Exista o poveste chinezeasca despre o familie in care mai multe generatii au trait peste 100 de ani. Cand au fost intrebati care sunt secretele longevitatii lor, membrii familiei au raspuns ca isi masau des talpile. Talpa este locul din care porneste meridianul rinichiului. Masarea frecventa a talpilor poate intari forta rinichilor si ii face sa comunice cu inima, un proces cunoscut in lucrarile clasice ale sistemului chinez de ingrijire naturala a sanatatii sub numele shui huo ji („apa si focul se echilibreaza intre ele”).

Sa petrecem zilnic mult timp in aer liber. Sa facem dupa cina o plimbare de o mila. Acestea ne asigura zilnic mult aer curat si lumina naturala de la soare. Aerul curat si soarele sunt pentru viata ceea ce este petrolul pentru lampi, iar in lipsa lor viata nu ar fi posibila. Chinezii din vremurile vechi credeau ca aerul curat si lumina blanda a soarelui contin energie, care ne poate hrani plamanii, inima, creierul si pielea, dandu-ne energie si tinerete.

OMUL E O VALOARE INESTIMABILA

Cand simt ca m-am incarcat negativ, sunt tensionata sau bolnava, fac o baie vindecatoare de minim 30 minute in apa potrivit de fierbinte in care adaug:

1 ceasca sare de mare

1 ceasca sare amara(bicarbonate de sodiu)

1 ceasca bicarbonat de sodiu

3-4 picaturi uleiuri esentiale de lavanda, eucalypt, tamaie, oregano, musetel sau alte uleiuri esentiale preferate in functie de ce doresc sa vindec.

Sa dormim intotdeauna suficient si profund. Lipsa somnului obliga corpul la eforturi suplimentare, epuizand rezervele strategice de energie, deregland circulatia sangelui si a lui energiei vitale slabind sistemul imunitar, accelerand procesul de imbatranire a corpului. Cand dormim, camera trebuie sa fie bine aerisita, dar curentul sau vantul nu trebuie sa ajunga direct la noi.

RUGACIUNE VINDECATOARE
Tata Ceresc iti multumesc ca imi trimiti Lumina,Iubirea si Energia Ta vindecatoare si ca imi ajuti sa-mi restabilesc starea de santate radianta pe care Tu mi-ai harazit-o prin drept divin.Maicuta Domnului, te rog sa ai grija de mine si de familia mea.
Arhanghel Rafael,multumesc ca ma ajuti sa ma iert si sa ma accept asa cum sunt.
Arhanghel Mihail dizolva toate fricile stiute si nestiute,adu Pacea Lui Dumnezeu in inima si mintea mea.Tata Ceresc si Fiinte Inalte de Lumina va multumesc ca ma ajutati sa imi manifest puterea creatoare si sa nu mai am asteptari din partea celorlalti.Multumesc ca ma ajutati sa-mi afirm propiile valori,sa am deplina incredere ca imi pot crea propria viata si sa actionez in directia viselor si dorintelor inimii mele.Va multumesc ca ma ajutati sa fiu plin(a) de incredere !

Multumesc! Amin.

Read Full Post »

Azi mi-am amintit de o frumoasa poveste din copilăria mea. Când eram mica mergeam cu tatăl meu și ajutam bătrânii. Uneori o simpla conversație și o îmbrățișare sinceră umplea încăperea de bucurie.

Oamenii ar fi mult mai fericiți dacă acest lucru s-ar întâmpla mai des. Cand eram mica vorbeam foarte ușor cu oamenii în vârstă. Și acum vorbesc cu toată lumea, privirea lor îmi spune că au un suflet luminos, mereu am considerat că oamenii sunt buni. Uneori părinții cred că este periculos să vorbești cu un străin, dar eu simt când sufletul lor este frumos și luminos. Eu le spuneam ca ei sunt binecuvântați, asa cum suntem cu toții. Aceste gesturi mici  fac o viață mult mai frumoasa pentru multe persoane.

„Dragostea este tot ceea ce ai nevoie!”

Singurătatea persoanelor în vârstă, oameni ținuți departe de inima pură a unui copil devine o povara greu de dus.

Am descoperit o  mare taină, o mare poveste…”Iubeste-ți aproapele ca pe tine insuți!!!”

Data viitoare când o să văd o persoană capricioasa, voi încerca să-mi amintesc că nu știu care este povestea lui, dar cu siguranță o să-i dăruiesc măcar un zâmbet!

Read Full Post »

CALATORIND CU IUBIRE

Stresul …

Nota: Draga cititorule, poate chiar lungimea acestui articol pare stresanta…Te rog sa citesti numai ce iti atrage atentia si crezi ca iti este de folos.

Conform DEX

            ”STRES, stresuri, s. n. 1. (Med.) Termen general utilizat pentru orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare de tensiune și o reacție de alarmă a organismului, determinând uneori îmbolnăviri grave; p. ext. efect nefavorabil produs asupra organismului ființelor de un factor de mediu. 2. (Geol.) Presiune laterală tangențială care se produce in sinclinale și determină formarea cutelor muntoase. – Din engl., fr. stress.”

ANTISTRÉS adj. invar., s. n. 1. Adj. invar. Care nu provoacă stres, care protejează împotriva stresului. 2. Adj. invar. Care combate stresul.”

In zilele noastre auzi tot mai des cum oamenii se plang ca mereu sunt stresati. Dar cine ne streseaza?

Conform studiilor, pentru femei, aspectul fizic (greutatea corporală) si lipsa iubirii reprezintă motivul cel mai important de stres, în timp ce statutul social şi salariul sunt sursele de tensiune enumerate de bărbaţi, dar cel mai stresant devine pentru toti nesiguranta zilei de maine.

Faptul ca nu te simti stapan pe situatie, pe viata ta, dar nici nu te vezi in stare sa faci schimbari este un motiv de stres. La munca, ai frecvent probleme cu a-ti planifica eficient timpul, astfel ca rareori termini tot ce ai de facut si ai prea multe decizii de luat zilnic. La acestea, se adauga o relatie proasta cu partenerul de viață/parintii/seful, insecuritatea locului de munca, problemele financiare si sentimentul ca nu gasesti sensul in viata ta sau in munca pe care o ai.

Este bine de stiut ca, dupa numai o luna de asemenea stres, creierul se resimte – ii scade numarul de dendrite din partea frontala, te mobilizezi mai greu si iti ia mult mai mult sa rezolvi probleme pe care inainte le rezolvai relativ usor, incepi sa uiti foarte usor nume, denumiri, intamplari sau lucruri ce trebuiau sa fie facute…si stresul se reia in mod ciclic. Aceste modificari sunt reversibile, dar, daca stresul se prelungeste, raul devine tot mai bine infipt in creier, afectandu-ti genele si reusind sa se strecoare in ADN-ul nostru, prin care ajunge la urmasi.

Una dintre ironiile vieţii este că suntem mult prea aglomeraţi pentru a ne putea ocupa de lucrurile care ne stresează. Suntem, pur şi simplu, stresaţi de stres. Fiecare zi este extrem de plină, cu multe lucruri rămase nerezolvate care tot amanate ne stresează şi mai mult. Cheia unei vieţi mai calme este tot la noi: trebuie să găsim zi de zi soluţii care să ne lumineze viaţa.

Factorii de stres pot fi multi dar cei mai importanti sunt: oamenii cu care intram in contact, lucrurile din jurul nostru, situatiile grele, ”cumpenele”, sau examenele vietii.

Cum putem evita oamenii care ne stresează?

Nu este uşor să renunţi la oamenii din jurul tău, care-ţi fac viaţa un iad !

Ai intrat in contact cu o peroana care te streseaza?

Solutie:  Respira! Focalizeaza-te pe respiratia ta. Respira incet si concentreaza-te pe acest moment. Expira la fel de incet, si mergi mai departe. Daca ai posibilitatea, bea un pahar de apa inainte de a discuta cu persoana care te streseaza!

Cere ajutor! Nu te izola. Lumea e un loc mare, asa ca lasa lumea sa stie ca existi! Pleaca daca poti de langa persoana care te streseaza! Este suficient spatiu si noroc in lume cat sa ajunga tuturor.

O mica poveste de viata…Cu multi ani in urma, cand mi-a murit la nastere primul copil, o fetita mult asteptata si dorita, am cerut ajutor domnului Gheorghe Iovu (care tocmai o pierduse pe fata lui Diana si pentru care a compus melodia ”Lacrimi pentru Diana”). Am avut norocul ca acest mare om sa auda discutia mea cu cel care se ocupa cu distributia casetelor si a CD-urilor si a cerut sa vorbeasca personal cu mine. Cuvintele lui mi-au adus liniste. Mi-a recomandat sa ascult anumite melodii, dar cand ascultam aceasta muzica la birou, colega mea de serviciu incepea sa planga. Am crezut ca nu-i place si am incetat sa mai ascult aceasta muzica. Doamna a asteptat cateva zile dupa care m-a rugat sa-i cumpar si ei aceasta muzica pentru ca ”imi vindeca sufletul”. Atunci am inteles sensul cuvintelor ”M-a impresionat pana la lacrimi!”. Ma bucur ca am putut ajuta un om si m-am putut ajuta si pe mine insami. Si tu poti ajuta, incearca!

Iarta-i pe cei care au gresit (dar nu uita lectia…) pentru ca supararea noastra pe cineva tot noua ne face rau. ”Mi-ai luat o piatra de pe inima!” este o vorba tot mai rar auzita… Nici tu, nici noi, ceilalti, nu putem sa fim in fiecare clipa perfecti! Detaseaza-te de persoanele si de situatiile care te streseaza si incearca sa devii stapan pe tine insuti!

„Când începi să te detaşezi, viaţa îţi pare mai luminoasă, deoarece ai mult mai puţine lucruri de care să ai grijă. Vei simţi, în sfârşit, că tu eşti cel care controlează totul“, spune Geralin Thomas, terapeut din Carolina de Nord, SUA.

Cum scapam de lucrurile care ne streseaza?

Nu este uşor să renunţi la obiectele din jurul tău, care-ţi fac viaţa un iad !

Să ştergi praful, să dai cu aspiratorul, să speli pe jos nu este o mare filosofie. Dar să scapi de toate obiectele pe care trebuie să le ştergi de praf sau să le speli sau în jurul cărora trebuie să dai cu aspiratorul este mult mai greu. Renunţarea la obiecte este foarte grea deoarece nu este niciodată clar cât de utile mai pot fi pe viitor.

Adevărul este că toate aceste obiecte aflate în posesia noastră ne sufocă, ne enervează, sugerează un studiu al Universităţii din California, SUA. Şi, dacă mai avem nevoie de încă un motiv pentru a face ordine şi curăţenie în casă, este şi foarte bine pentru organism: ordinea din casă ne poate face şi pe noi să ne simţim şi să arătăm mai bine. „O schimbare majoră pe care am observat-o la cei care îşi păstrează casa în ordine şi scapă de tot ce este inutil este şi eliminarea kilogramelor în plus. Dacă îţi faci ordine în casă, vei avea timp să te pui şi tu la punct“, spune terapeutul Geralin Thomas.

Soluţie: Nu te înhăma să faci schimbări majore peste noapte. Nu rearanja toată bucătăria, de exemplu. Concentrează-te asupra unui singur dulap, sau unui singur sertar. Însă nici nu renunţa după ce ai rezolvat asta. Pas cu pas, câte 10 minute în fiecare zi, şi vei vedea cum îţi pui viaţa în ordine.

Fii mai tranşant: decide ce este o „comoară“ şi ce poate fi aruncat, daruit sau vandut? Important este sa ne simtim bine atunci cand daruim, vindem sau aruncam un lucru!

In aceste zile il admir sincer pe domnul George Becali care s-a hotarat sa vanda tot…pentru ca chiar el ne spune:

”-Daca nu fac nimic…nu pot fi acuzat de nimic!” .

A ales sa nu mai fie stresat sau sa nu-i mai lase pe altii sa-l mai streseze! Il admir pentru ca are puterea sa renunte la bunurile materiale pentru bunurile spirituale sau pur si simplu pentru linistea sa…Dumnezeu sa il ajute!

 Cum razbim prin situatiile grele si stresante?

Nu este uşor să treci prin situatii grele care-ţi fac viaţa un iad, dar cum poti sa readuci raiul in viata ta?

Primul pas important cand te afli in fata unei situatii de “nedepasit” este sa realizezi ca totul face parte din viata, si viata aceasta asa e lasata, cu bune si rele, cu bucurii si dureri, cu surprize fericite sau mai putin fericite….Nu te speria si nici nu gandi: ”Cum de mi s-a intamplat ? Vai ce nenorocire! Daca faceam asa sau asa,  poate nu se intampla…Nu-ti pune mii de intrebari fara sens …Nu te invinovatii, crezand ca, daca faceai asa sau asa, nu s-ar fi intamplat…

”-Nu cauta vinovatii, cauta solutia!” imi spunea candva Valentina -”Ecograful viu” din Iasi.

Solutie:Timpul inapoi nu poti sa-l dai, deci orice gand care tine de trecut nu te va ajuta si va trebuii sa il elimini din start …

Priveste situatia prin ochii realitatii, gandindu-te la alti si la alte situatii mai grele din viata lor sau alte cazuri pe care poate le-ai vazut sau citit…Nu gandi niciodata ca problema ta e cea mai mare …cel mai greu caz care poate fi depasit sau ca e imposibil sa treci peste aceasta problema.

-Ce ar face Altul (Dumnezeu) in locul meu?

In primul rand trebuie sa stii ca nu vei putea sa o treci singur oricat ai incerca …

Singurul care te va putea ajuta cu adevarat este  Dumnezeu care este Atotputernic …( Eu sunt Calea, Adevărul şi Viaţa…Ioan 14:6 )

In clipele grele e bine sa spui: ”Domnul este ajutorul meu, nu ma voi teme de ce-mi va face mie omul!” si nu uita, Dumnezeu ne invata: Rugati-va pentru dusmanii vostri!

Dar Eu vă spun: Iubiţi pe vrăjmaşii voştri, şi rugaţi-vă pentru cei ce vă asupresc şi vă prigonesc.”  (Versetul 44)

Atunci cand suntem certati  de altii si devenim stresati, sa nu ne pierdem cumpatul. Inainte de a deschide gura sa spunem ceva rau, mai bine rostim in gand Rugaciunea mintii:

”Doamne, Isuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, milueste-ma pe mine…!”

Punctul cheie e sa vezi situatia ta, problema, ta ca ceva deja rezolvat:

Cum vezi situatia asta peste 10-15 ani? Daca peste 10 ani vei putea zambi amintindu-ti de aceasta situatie, atunci fii sigur ca nu este ceva grav…insa daca peste atata timp tot iti vei aminti cu durere de aceste clipe inseamna ca situatia este ”dureroasa”!

Este mai bine sa vezi necazul tau ca ceva de trecut si nicidecum ca ceva de prezent, care trebuie rezolvat, caci noi uneori nu avem putere suficienta si nici intelepciune ca sa rezolvam situatii “imposibile”, adica numai Cel ce poate imposibilul e capabil sa rezolve situatii imposibile…Sa nu uitam sa spunem cat mai des: DOAMNE AJUTA! si sa avem incredere ca numai cu ajutorul lui Dumnezeu le vom putea depasi/rezolva pe toate…

Hrana ne poate ajuta sa ne relaxam?

Alimentația antistres trebuie să conțină vitamine și minerale de bază. Din pacate, hrana frumos ambalata  de pe rafturile magazinelor de multe ori este mai degraba ”otrava” decat hrana sanatoasa.

Fructele și legumele constituie sursa optimă de vitamine și de minerale de care corpul are nevoie pentru a întări sistemul imunitari, care poate fi slăbit din cauza stresului.

Cele mai folositoare vitaminele antistres  sunt: vitamina A (conținută de roșii, morcovi, spanac) și vitamina E (din fructele uscate, uleiurile vegetale) deoarece combat în mod direct radicalii liberi, care pot genera uneori stres.

Alimentele conținute de dieta mediteraneană, precum:  fructele de mare, fructele uscate, legumele, citricele și avocado protejează organismul împotriva stresului.

Legumele si fructele din locul in care traiesti sunt cele care te pot ajuta, dar daca esti departe de locul in care te-ai nascut intoarce-te daca poti ”acasa” si ”Bea apa din fantana din care a baut mama ta cand era insarcinata cu tine si mananca mancarea pe care o manca mama ta cand te purta in pantec!” O sa simti cum iti refaci ”radacinile” si o poti lua de la capat.

Plante calmante

Plantele cel mai des utilizate în tratamentul stresului sunt ciuboţica-cucului, hameiul, levănţica, menta, nalba, sânzienele galbene, nalba, valeriana, teiul şi sunătoarea. Acestea se macină fin, iar pulberea se cerne şi apoi se amestecă împreună cu mierea până se formează o pastă. Se ia câte o lingură din această pastă de trei ori pe zi, la 30 de minute după masă.

Gandeste pozitiv!

Când stresul te doboară opreste-te! Fa o pauza si gândeşte-te un moment la lucrurile frumoase din viata ta, inclusiv la calităţile tale şi la cadourile pe care le-ai primit. De fiecare dată când gândeşti  negativ despre tine, corpul tău reacţionează ca şi cum s-ar afla pe un câmp de luptă. Dacă te gândeşti la tine dintr-o perspectivă pozitivă, te vei simţi mai bine. De asemenea, o strategie bună de a elimina stresul este să eviţi cuvinte precum ,,mereu’’, ,niciodată’’ sau ,,trebuie’’.

Este minunat daca ai putea face zilnic o fapta buna pentru tine sau pentru cineva (Uda o floare, hraneste un pisoi, ajuta un om…fara ca sa astepti multumire!). Nu uita seara, inainte de culcare sa-ti reamintesti ce ai invatat, ce ai realizat si pe cine ai ajutat in acea zi! Nu lasa sa treaca nici macar o zi din viata ta fara sa faci ceva bun!

Asculta clipocitul unui izvor, muzica de relaxare sau stai in liniste deplina!

Desi dintotdeauna a parut ca muzica sau linistea deplina  actioneaza ca un efect calmant asupra omului, potrivit oamenilor de stiinta, clipocitul apei sau zgomotul alb produs de o curgere continua a apei, este mult mai benefic, pentru ca permite creierului uman sa isi aminteasca faptul ca, in timpul evolutiei sale, acesta a invatat sa traiasca si sa se identifice cu mediul natural.

Deconecteaza-te,” scoate creierul din priza” si rupe-te de stresul cotidian!

O idee ar fi calatoria… Avem o tara superba, cu iarba verde si ape cristaline. Nicaieri in lumea asta iarba nu-i mai verde ca la tine acasa! Daca poti iesi in natura, crede-ma, e cel mai frumos cadou care ti-l poti face. In aceasta perioada lumea este uimita de Fenomenul Arsenie Boca. Marturisesc ca am fost de multe ori la Prislop si de fiecare data m-am intors de acolo cu o liniste sufleteasca uimitoare.

La intoarcere spuneam:

”Ma simt de parca cineva a turnat o galeata de apa peste carbunii incinsi din mintea mea!” si ii rugam pe cei de langa mine sa nu-mi tulbure aceasta stare, sa nu-mi tulbure linistea.

MANASTIREA PRISLOP-30 APRILIE 2015

Acum realizez ca la Prislop, acolo in creierul muntilor, este o liniste deplina, o liniste divina. De la poarta manastirii Prislop si pana la Manastire este un drum pavat cu pietre care parca te rupe de lumea oraselor si satelor. Langa manastire te intampina clipocitul izvorului (de unde este bine sa iei apa) si in timpul cat astepti la rand sa ajungi la mormantul Parintelui Arsenie Boca, susurul izvorului, trilurile pasarilor si aerul plin de oxigen al muntilor te ajuta sa te reconectezi la natura. Rugaciunile de pe acest drum si cele de la mormant  te ajuta sa-ti regasesti pacea sufleteasca. Mai departe, urcand la Pestera Sfantului Ioan pe langa stanca muntilor, nu poti sa nu-ti reamintesti de cuvintele:

”-Crede, si credinta ta va muta muntii din loc!”.

In Pestera Sfantului Ioan vezi cum apa reuseste sa se prelinga pe piatra si-ti dai seama ca:

”-Apa este cel mai puternic si mai pretios element de pe Pamant”.

Oare de ce nu putem fi si noi ca apa?

In acel loc miraculos din mijlocul muntilor, chiar se intampla ceva cu sufletul tau, simti ca-ti regasesti linistea si increderea in tine si in divinitate. Acolo nu simti nici foame, nici frig, nici caldura, nici oboseala…acolo te simti fericit, implinit cu tine insuti…si oricat ai sta, nu ai mai pleca.

Marturisesc ca am mai descoperit asemenea locuri si la unele manastiri din Bucovina, la o parte din manastirile din Neamt, la Catedrala Notre Dames din Paris, dar si la manastirea Marele Meteor din Grecia. Sunt sigura ca exista nenumarate alte locuri minunate unde iti poti regasi linistea. Eu inca mai caut. Imi place sa merg in fiecare an intr-un loc unde nu am mai fost niciodata.

Daca nu poti pleca departe de locul unde esti stresat, incearca sa faci cat mai mult sport.

Fa miscare!

Specialistii sustin ca activitatea fizică are un rol cheie în reducerea şi eliminarea stresului. Cel puţin 30 de minute pe zi de miscare neintrerupta te vor ajuta să devii mai relaxat. Mersul pe jos printr-un loc plin de verdeata ascultand clipocitul apei, poate fi cel mai ieftin si confortabil mod de relaxare uneori!

Fii fericit! Gandeste pozitiv si construieste-ti o viata plina de realizari!

”Nu am venit pe lume ca sa ne stresam si nici ca sa stresam pe altii! Viata este cel mai frumos dar pe care un suflet il poate primi! Nu lasati stresul sa va distruga sensul vietii voastre!”

Simina Silvia Șcladan

Read Full Post »

DACA POTI...

” O Dimineaţă de Duminică este o Dimineaţă ideală pentru a te regăsi pe tine însuţi… Pentru a sta de vorbă puţin cu tine, pentru a te înţelege mai profund şi înţelegându-te să începi să te preţuieşti şi să te iubeşti cu adevărat.

Nu eşti cu nimic mai prejos decât magnificile Constelaţii care fac bolta Nopţii să strălucească în mod Divin!

Dacă nu ai fi o Valoare autentică, crezi că Viaţa ar fi acceptat să te creeze?

Şi tu, ca toţi ceilalţi, eşti Părticică din Marea Lumină!

Toate Puterile, toate Virtuţile, toate Harurile, toată Strălucirea Ei Imaculată, le-a picurat în tine ca şi în toate Fiinţele pe care Ea Le-a creat, te-a împodobit şi te-a trimis în Lume s-o faci şi mai bună şi mai frumoasă decât ai găsit-o când te-ai născut!

Iubeşte-te cu toată puritatea Sufletului tău frumos! Preţuieşte ceea ce eşti şi bucură-te de ceea ce visezi să fii pentru că numai dacă te vezi profund pe tine însuţi vei putea să îi vezi cu adevărat pe ceilalţi!

Faptul că te respingi, chiar dacă nu  conştientizezi prea bine acest lucru, faptul că nu crezi în tine, că nu ai încredere în tine, că te îndoieşti că POŢI să manifeşti ASEMĂNAREA cu ATOTIUBITORUL Tată Ceresc, te împinge să faci lucruri imperfecte!

Acordă-ţi măcar 4 minute înfiecare Dimineaţă de Duminică ca să TE REGĂSEŞTI şi să TE ÎNŢELEGI şi SĂ TE PREŢUIEŞTI aşa cum te preţuieşte Dumnezeu!

Iată ce spune un Poem Vedic:

Devin ceea văd în mine însumi,

Tot ceea ce gândul îmi şopteşte pot să făptuiesc!

Tot ceea ce Mintea îmi revelează pot să devin!

Aceasta ar trebui să fie credinţa de nezdruncinat  a Omului în sine însuşi,

Căci Dumnezeu locuieşte în el!”

Mesajul de mai sus l-am primit pe e-mail și l-am adaptat după sufletul meu…

Va doresc tuturor să vă bucurați de aceste 4 minute unice!

Cu aleasă prețuire,

Simina

Read Full Post »

Older Posts »