Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for the ‘Alimentatia si sanatatea’ Category

Pornind de la celebrul motto dat de Hipocrate” Fie ca hrana sa-ți fie medicament si medicamentul hrana” , conștientizarea importantei alimentelor pe care le consumam este esențială.

Alimentul este cel care trebuie sa promoveze sănătatea si chiar sa contribuie la vindecare. Un aliment sănătos are aceste proprietăți, are capacitatea de a îmbunătăți si menține starea de sănătate, de a creste longevitatea si de a contribui la vindecarea bolilor.

 

In aceste zile se discuta mult despre Amigdalina sau vitamin B17. Cand eram mica bunica aduna samburii de caise sau prune si ne punea mereu sa-i spargem ca sa mancam seminte spunand ca sunt foarte sanatosi. Eu pot spune ca sunt si foarte deliciosi!

Cancerul şi-ar putea găsi leacul în consumarea unor alimente care conţin amigdalină. Vitamina B17 nu doar că previne apariţia bolii, ci chiar ajută la tratarea pacienţilor suferinzi.

Potrivit medicilor, carenţa de vitamină B17 poate cauza depresie şi insomnie, anorexie, oboseală şi uscarea pielii. De asemenea, excesul de vitamina B17 poate duce la intoxicaţii. Astfel, se recomandă folosirea acesteia în doze optime, de 50-100 de mg pe zi în cazul copiilor, 50-200 mg pentru adulţi şi între 1 şi 2 grame zilnic în cazul bolnavilor de cancer. În natură, vitamina B17 se găseşte în sâmburii de caise, cireşe, migdale, piersici, prune, în seminţele merelor, perelor şi gutuilor, în legume precum mazărea, fasolea, conopida, varza, broccoli, spanac, ceapă sau vinete. De asemenea, vitamina mai poate fi găsită în stare naturală în cereale, în scoarţa de mălin sau în frunze de gutui, prun, cais, cireş, vişin sau piersic. Sâmburii de caise conţin cea mai mare cantitate de amigdalină. Doza recomandată este de doar 8-9 sâmburi pe zi, deoarece, în cantitate mai mare pot deveni toxici pentru organism.

Mergand pe principiul ca „Foamea este cel mai bun bucatar!” consider ca „Boala este cel mai bun doctor!”

Conform Dr. Max Bernhard Gerson (1881-1959) „Pentru a funcţiona bine şi a-şi menţine eficienţa mijloacelor de apărare, organismul are nevoie de toate mineralele. Salatele ar trebui să conţină morcovi, mere, măcriş, ceapă verde, ţelină, salată, conopidă, broccoli, andive, arpagic, cicoare, roşii, ardei verde, ridichi, sfeclă, varză. Oţetul de mere, sucul de lămîie, uleiul de in sînt acceptate. Cartofii sînt recomandaţi pentru masa de prînz şi cină şi pot fi înlocuiţi din cînd în cînd cu orez brun. Fulgii de ovăz sînt permişi la micul dejun. Ca îndulcitori sînt indicate mierea, siropul de arţar pur sau melasa, dacă pacientul nu suferp de diabet. Fructele uscate trebuie fierte. Gerson susţine că la fiecare masă trebuie mîncată o supă specială, numită supa anticancer, preparată din ţelină, pătrunjel, roşii, ceapă, usturoi, cartofi. Plantele aromatice şi mirodeniile nu sînt recomandate în primele săptămîni de tratament, deoarece pot stopa vindecarea, ulterior fiind permise mici cantităţi de enibahar, anason, frunze de dafin, coriandru, mărar, fenicul, nucşoară, măghiran, rozmarin, salvie, şofran, tarhon, cimbru, măcriş şi cimbru. Pîinea de secară trebuie mîncată numai după terminarea mesei. Terapia Gerson recomandă sucuri proaspete organice obţinute prin stoarcerea legumelor şi fructelor. Se bea cîte un pahar pe oră, 13 pe zi. Sucul e cea mai importantă componentă a tratamentului, pentru aprovizionarea organismului cu enzime, vitamine şi minerale. Indiferent care este sucul preferat, trebuie să existe un aport zilnic de 4-6 pahare de suc de mere cu morcovi şi 2-4 pahare de suc de frunze verzi. Toate tipurile de legume şi fructe sînt permise, cu excepţia celor din fructe de pădure, nuci, ananas, avocado, castraveţi şi ananas, pentru că, fie sînt mai greu de digerat, fie nu au conţinut adecvat de proteine, fie pot provoca alergii. Se recomandă sucuri proaspete din năsturel, varză roşie, frunze de sfeclă roşie. Sucurile se consumă alternativ, unul verde urmînd după 2-3 pahare de sucuri de morcovi. Un pahar ar trebui să aibă aproximativ 230 ml. ”
Citeste mai mult despre Terapia Gerson, leacul cancerului sau doar un mit?

Am gasit si o carte interesanta AICI

Read Full Post »

OMUL E O VALOARE INESTIMABILA

Tot ceea ce facem in ziua de azi este toxic, de la alimentele pe care le consumam, aerul pe care il respiram, produsele cosmetice pe care le folosim. Pur si simplu viata noastra a fost acaparata de chimicale astfel incat noi, oamenii, sa nu mai ducem o viata sanatoasa. Toate contaminarile exterioare produc trupurilor noastre pagube insemnate, creandu-ne un organism plin de grasimi si toxine si cu o imunitate scazuta.

Iata ce trebuie sa faceti:

Imediat cum v-ati trezit, dupa ce v-ati spalat pe dinti, trebuie sa beti doua pahare (200 de ml) de apa calduta, pe stomacul gol.

Dupa 30 de minute puteti servi micul dejun. ( Puteti consuma micul dejun preferat, orice doriti, portia sa fie mica)

Inainte de masa de pranz, trebuie sa consumati un preparat care se face foarte usor.

Veti avea nevoie de:

200 de ml de apa

Sucul de la 2 lamai

2 lingurite de otet de mere

2 lingurite de miere

½ de lingurita de Ghimbir pudra

Amestecati toate ingredientele bine, pana cand veti obtine un preparat omogen.

Consumati intreg preparatul inainte de masa de pranz.

Efecte :

Acest amestec va stimula digestia ce va conduce la arderea grasimilor si la pierderea in greutate, ajutand ficatul sa elimine toxinele din organism intr-un ritm alert.

De asemenea acest preparat va regla nivelul zaharului din sange.

Corpul tau va deveni alcalin, datorita reglarii nivelului pH-ului.

Aceasta bautura va face diferenta, si veti simti cu siguranta efectele dupa maxim 7 zile! De obicei in 7 zile ar trebui sa pierdeti in greutate circa 2 kg, ajungand ca intr-o luna de zile, sa scapati de 7-8 kg.

Dupa consumul acestui preparat puteti lua pranzul si apoi masa de seara dupa poftele fiecaruia, servind portii nu foarte mari de mancare, cu mentiunea ca masa de seara sa nu fie servita mai tarziu de ora 18.00.

Acest regim se poate face pe o perioada de 4 luni pe an. Daca incepeti luna aceasta, faceti pauza apoi doua luni, dupa care puteti incepe din nou.(De exemplu : Tineti regimul in lunile – martie-iunie-septembrie-decembrie)

Sper ca prin acest articol sa reusim sa stopam efectele nocive ale consumului de alimente chimice care ne-au acaparat viata si sanatatea si prin intermediul carora se doreste ca specia umana sa fie controlata.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

sursa: secretele.com,

autor: Calin Petru Barbulescu

Read Full Post »

Aseara am descoperit aceste înregistrari facute de un om simplu, optimist şi plin de gânduri bune:
Tehnici simple de automotivare:

Slabeste cu apa – 5 trucuri eficiente!

Mai sunt multe alte videoclipuri interesante, care ne pot ajuta să ne redescoperim bucuria de a trăi frumos.

Mărturisesc că am rămas impresionată de simplitatea şi claritatea cu care acest om reuşeşte să ne înveţe lucruri atât de utile în viaţa noastră de zi cu zi.
Mai multe pot fi citite şi vizionate aici:
http://www.amyslist.tv
http://www.facebook.com/amyslist.tv
http://www.twitter.com/amyslist

Read Full Post »

De ce ni se face foame, deşi ştim că am mâncat…?
Un interesant punct de vedere prezentat de dr. Andrei Laslău (la min.10.25 în acest film)mi-a atras atenţia în emisiunea Acces Direct:

http://accesdirect.a1.ro/invitati/Sfaturi-pentru-o-alimentatie-sanatoasa_12329.html
Alte detalii:

Alte sfaturi despre cum putem alege o hrană sănătoasă.
Harta grăsimilor şi modul sănătos despre cum se ard grasimile:

Discuţii despre carnea cu hormoni si E-uri:

Read Full Post »

Principiile de baza
“Nu putem sa pierdem grasimea noastra daca mancam grasimile altora.”
Din cartea scrisa de Pierre Dukan – “Nu stiu sa slabesc” unde isi publica dieta ce-i poarta numele, se observa cat de preocupat este de psihologia omului care tine dieta: cum se simte, ce frustrari sau greutati intampina in timpul unei diete, ce obiceiuri alimentare are, care sunt momentele cand se simte cel mai vulnerabil si exista riscul de a ceda ispitelor si altele. Dieta Dukan este gandita tocmai pentru a veni in intampinarea acestor blocaje prin diverse principii cum ar fi: faza de atac care iti da un avant major in lupta cu kilogramele, “masa de sarbatoare” saptamanala din faza de consolidare care are rolul de a te recompensa pentru efortul sustinut sau stabilirea zilei de joi cu regim proteic pentru tot restul vietii, ca semn de control asupra greutatii si simbol al apararii contra kilogramelor pierdute.
Este o dieta care vad ca da rezultate. Un detaliu foarte important sunt taratele de ovas (iti aduc un aport mare de energie si te ajuta sa fii mai sanatos)ce pot fi cumparate de la magazinele naturiste.
Am auzit de oameni care au dat jos 25kg, altcineva a slabit 32 de kg.
Toata chestia este sa respecti cele 4 etape:
Etapa 1: Atac
Etapa 2: Croaziera
Etapa 3: Consolidare
Etapa 4: Stabilizare definitiva
Prima etapa din dieta Dukan, si anume cea a proteinelor, trebuie sa consumati exclusiv proteine, fara paine sau fructe si legume. Iata care sunt grupele de alimente care pot intra in meniul dumneavoastra zilnic:
• Carne de pasare (mai putin rata si gasca): consumati-o fiarta, fripta sau la cuptor (folositi orice mod de preparare fara ulei si fara sos, desigur), fara piele si evitati bucatile grase (gen aripi);
• Carne de iepure;
• Carne de vita (exceptand coaste de vita si antricot);
• Ficat sau limba de vitel sau vita si ficat de pui;
• Orice tip de peste;
• Orice tip de fructe de mare;
• Mezeluri degresate;
• Oua: nu mai mult de 4 oua pe saptamana;
• Lactate cu 0% grasimi (total degresate; cele partial degrease vor fi evitate).

A doua etapa din dieta Dukan este bazata pe consumul alimentelor din prima etapa, la care se adauga salata, rosiile, ardeii, vinetele, dovleceii, ridichiile, castravetii, spanacul, prazul, varza, sparanghelul, ciupercile, fasolea verde, ceapa, usturoiul. In afara de acestea, puteti consuma morcovi si sfecla cu moderatie (nu la fiecare masa). Durata maxima a acestei etape a dietei Dukan poate dura maxim aproximativ 5 luni, in cazul persoanelor care vor sa slabeasca per total mai mult de 20 de kilograme.

A treia etapa din cursul dietei Dukan poate fi considerate cea mai importanta, pentru ca are un rol de consolidare, de mentinere a greutatii la care am ajuns cu atata efort. In aceasta etapa a curei se pot consuma alimentele din etapele anterioare, la care se adauga o portie de fructe pe zi (1 mar sau o portocala, de exemplu) cu exceptia strugurilor, bananelor, cireselor, fructelor uscate (sau oleaginoase de orice tip).
Etapa a treia are o durata care se calculeaza astfel: 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut in primele etape. La randul sau, aceasta faza de consolidare poate fi vazuta ca fiind formata din doua perioade de timp (prima jumatate/ a doua jumatate). Ei bine, in prima jumatate puteti introduce si o portie de cartofi, paste, mamaliguta sau orez pe saptamana iar in a doua, maxim 2 portii. De asemenea, se pot consuma branzeturi tari (cascaval cu continut redus de grasimi), maxim 40 de grame pe zi.

Ultima etapa din dieta Dukan dureaza, de fapt, tot restul vietii, si este guvernata de cateva principii simple, si anume:
• In fiecare zi de joi, consumati exclusiv proteine, din grupele mentionate pentru etapa I!
• In loc sa folositi liftul, urcati si coborati scarile pe jos!
• Consumati cel putin 1,5 litri de lichide pe zi.”

Cea mai importanta este faza de Atac, mananci cat vrei si cand iti este foame fara restrictii iar zilnic vezi cum dispar kilogramele, apoi se alterneaza.
Poti manca prajituri (reteta Dukan ), pana si supe sau mici poti manca, dar totul dupa retetele culinare Dukan. Personal, nu sunt de acord cu indulcitorii artificiali si am hotarat sa folosesc mierea de albine… Cei care nu mananca proteina animala (carne )o pot face cu peste in prima faza de atac.Se considera ca, cate kg.vrei sa slabesti atatea zile de atac faci, de la 2 pana la 10 zile. Ca sa faci 10 zile inseamna ca vrei sa slabesti peste 20-30 -40 kg.
Vrei 5k g mai putin faci 2 zile de atac si tot asa.
Ptr.cei care sunt supraponderali dieta asta este super.
Cel care respecta si sfatul doctorului Dukan si merge pe jos in perioada de atac (si nu numai)20 de minute slabeste de nu va vine sa credeti pe zi ce trece.
Vestea buna este ca daca respecti cele 4 faze (pasi )greutatea ta ramane stabila ptr.tot restul vietii numai cu garantia ca vei respecta o zi pe saptamana(joia )unde vei consuma proteina. Adica un fel de curatenie a greutatii care ar fi posibil sa o acumulezi in timpul acelei saptamani daca sa spunem exagerezi sambata sau duminica.Sa ne fie de folos !
Adresa detalii:http://dietadukan. ro/

Exemplu de meniu pentru o zi din prima etapă
I. Mic-dejun: cafea sau ceai, un iaurt, 200 de grame de brânză, o felie de jambon fără grăsime sau un ou tare.
Gustare: un iaurt sau 100 de grame de brânză cu 0% grăsime.
Prânz: un aperitiv proteic (surimi, crab, pate de pasăre, somon, ouă tari), la felul întâi carne, peşte sau crustacee, iar la desert un iaurt.
Cină: alimentele consumate la mic-dejun.
II. Mic dejun
– Un iaurt degresat sau branza, un ou fiert cu o felie de curcan sau sunca slaba sau omleta cu somon si o ceasca de ceai neindulcit sau cafea.
Pranz
– Clatita de ovaz cu somon sau branza cu smantana degresata sau mix de fructe de mare sau sardine.
Cina
– Peste la gratar sau piept de pui gatit cu lamaie si paprika.

Read Full Post »

 De când am văzut câtă lume bolnavă suferă din cauza mâncării din zilele noastre am hotărât să nu mai consum decât apă, suc din fructe sau legume din storcătorul de fructe, limonadă făcută cu apă din fântână sau ceai din plante medicinale culese de mine în diferitele drumeţii.

Avem fântâni cu apă foarte bună. Trebuie doar căutate şi verificate. Bunicii nostri nu beau „apă clocită” ci apă proaspătă din fântâni sau izvoare naturale.

Dacă Dumnezeu ne-a lăsat apă pe Pământ, de ce noi trebuie să o colorăm sau să o umplem cu chimicale pentru a ne otrăvii copiii?

Recent am primit prin e-mail acest articol:

„Ce se intampla in corp cand bem apa?
 
Ralph Vornehm a prezentat componenta de apa a fiecarui organ din corpul omenesc, incepand cu celulele, sangele, neurotransmitatorii si terminand cu organele.
Astfel, creierul contine 90% apa, ceea ce explica intr-un fel capacitatea acestuia de a transmite mesajele catre toate organele cu viteze uluitoare; neurotransmitatorii – responsabili de transmiterea acestor mesaje – contin tot 90% apa.
Este de inteles atunci, de ce cand nu bem apa, nu mai simtim cu timpul senzatia de sete. Neurotransmitatorii deshidratati nu mai transmit corect mesajul „mi-e sete”, asa incat setea incepe sa mistuie corpul, incep durerile (si ele semnale de deshidratare) si patologia multor organe. “Celulele corpului nostru nu se ating intre ele, pentru ca inoata in apa, la fel ca si nervii”- R. Vornehm
 
Ce se intampla cand apa din corp este murdara?
 
Celulele comunica printr-un sistem de tip bio-laser. Exista un tip de apa in interiorul celulei si alt tip de apa in afara ei. Schimbul intre acestea purifica celula si o ajuta sa functioneze corect.
Daca nu bem apa regulat, celulele se intoxica. Cind membrana unei celule nu este bine hidratata, corpul declanseaza un mecanism de urgenta, ca forma de aparare si de hidratare. Corpul se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului.
Membrana se imbraca intr-o pelicula protectoare, ca o crema, care impiedica uscarea. Ce este aceasta pelicula? Surpriza. Este colesterol.
Corpul nostru se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Studiile efectuate au aratat ca, in 90% din cazuri, colesterolul scade in 21 de zile de baut apa corect, ceea ce inseamna ca in 90% din cazuri colesterolul este crescut din cauza deshidratarii. 
Ralph Vornehm arata ca celulele deshidratate se afla intr-un fel de sfera intunecata, dupa care devin mutante si se ajunge la cancer (studiile facute pe celulele canceroase au aratat ca acestea nu mai  comunica intre ele).
 
Ce se intampla la nivelul sistemului digestiv daca nu bem apa inainte de masa (o cana, cu o jumatate de ora inainte de masa, NU SE BEA APA IN TIMPUL MESEI!?)? 
Corpul nostru are nevoie de sange pentru a efectua procesul digestiv si este binecunoscut faptul ca sangele este compus 80% din apa.
Pentru a efectua corect procesul de digestie, sangele trebuie sa fie hidratat corect inainte de masa. Altfel… sangele se ingroasa si de aceea, pentru a se hidrata extrage apa din organele vitale. 
In organismul nostru fiecare celula, fiecare componenta “lupta” pentru a-si intretine viata proprie, ceea ce face ca, in ultima instanta, sa conduca spre viata intregului organism. 
Sangele nu face exceptie de la acest principiu, asa incat, este extrem de important sa bem apa cu o jumatate de ora inainte de masa.
Sangele nu va mai extrage apa din organele vitale pentru a realiza procesul de digestie, iar corpul va ramane sanatos.
“Sunt oameni care tusesc, ii apasa inima sau au colici dupa masa. Acele organe care ne dor dupa ce mancam sesizeaza ca nu au destula apa”, spune Ralph Vornehm.
 
La nivelul cartilagiilor, componenta apei este de 90%. Cand cartilagiul este deshidratat, incepe sa pocneasca. Oasele au nevoie de apa in aceeasi masura si multe dintre durerile de oase, precum si sindromul de alunecare al discului lombar sunt cauzate de deshidratare. Tensiunea arteriala mare, problemele legate de vasele de sange sunt cauzate de lipsa apei din corp.
  Presupunem, insa, ca durerile sunt mai mult decat o rugaminte pe care corpul ne-o trimite.
Durerea trebuie sa fie un mare strigat de ajutor, care s-ar putea traduce: “Ajutor, mi-e sete de nu mai pot!”.
 
BETI APA PE STOMACUL GOL
 
In Japonia zilelor nostre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat dupa trezire, in fiecare dimineata. Mai mult, testele cercetatorilor au demonstrat valoarea acestui obicei.
Publicam mai jos o descriere a folosirii apei, pentru cititorii nostri.
Pentru cei in varsta si pentru bolile grave ca si pentru bolile moderne, tratamentul cu apa a fost considerat de succes de catre o societate medicala japoneza, ca tratament sigur 100% pentru urmatoarele boli:
dureri ale corpului; dureri de cap; sistemul circulator; artrita; batai puternice ale inimii; epilepsie; grasimi in exces; astm bronsic; tuberculoza; meningita; boli de ficat si urina; voma; gastrita; diaree; hemoroizi; diabet ; constipatie; toate bolile de ochi; cancer la organele genitale si dereglari menstruale; boli ale urechilor, nasului si gatului.
 
METODA DE TRATAMENT
 
1.Dimineata, imediat dupa trezire, inainte de a va spala pe dinti, beti 4x 160 ml apa
( aproximativ o jumatate de litru in total)
2. Spalati-va pe dinti dar nu mancati si nu beti nimic 45 minute.
3. Dupa 45 minute puteti bea si manca normal.
4. Dupa 15 minute de la micul dejun, pranz sau cina nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore.
5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa dimineata pe stomacul gol, pot incepe prin a bea apa mai putina si sa creasca gradual pana la 4 pahare.
6. Metoda de mai sus va vindeca bolile si toata lumea se poate bucura de o viata sanatoasa.
Urmatoarea lista da numarul de zile de tratament necesar pentru vindecarea/ controlul/ reducerea principalelor boli:
1. Presiune ridicata a sangelui- 30 zile;
2. Gastrita – 10 zile
3. Diabet – 30 zile
4. Constipatie- 10 zile
5. Cancer- 180 zile
6. Tuberculoza- 90 zile
7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus doar 3 zile in prima saptamana si incepand din a doua saptamana zilnic. Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse; oricum, la inceputul tratamentului s-ar putea sa fie necesar sa urinati mai des ca de obicei.
Este si mai bine daca continuati acest tratament ca pe o activitate de rutina in viata voastra.

Beti apa curata si ramaneti sanatosi si activi.
Nu beti apa la masa.
 
Celor carora le place sa bea apa rece, la masa, le sunt adresate aceste randuri: Apa  rece va solidifica mancarurile uleioase pe care tocmai le-ati consumat.
Va va incetini digestia. Odata ce acest „noroi” reactioneaza cu acidul din stomac, va fi absorbit mai repede decat hrana solida. Va depune un strat pe intestine.
Foarte curand, acesta se va transforma in grasime si reziduuri si va duce la cancer.

Este cel mai indicat sa beti supa fierbinte sau apa calda dupa masa.
 
O nota importanta despre atacurile de inima:
Ar trebui sa se stie ca nu fiecare simptom de atac de inima va fi durerea in mana stanga.
Fiti atenti la durerile intense in maxilar.
S-ar putea sa nu ai prima data durere in piept, in timpul unui atac de inima.
Greata si transpiratul intens sunt si ele simptome obisnuite. 60% din persoanele care au atac de inima in timp ce dorm, nu se trezesc…
Durerea in maxilar va poate trezi dintr-un > somn adanc. Fiti cu grija si atenti… Cu cat stim mai multe, cu atat sansele de a supravietui sunt mai mari.„

Read Full Post »

 Johanna Paungger şi Thomas Poppe, în cartea “Aus eigener kraft”, fac o descriere amănunţită a ritmului funcţiilor organelor noastre interne. Autorii afirmă că fiecare dintre organele corpului are o activitate maximă de 2 ore pe zi, după cum urmează: – vezica biliară (23:00-1:00) – ficatul (1:00-3:00) – plămânii (3:00-5:00) – intestinul gros (5:00-7:00) – stomacul (7:00-9:00) – splina şi pancreasul (9:00-11:00) – inima (11:00-13:00) – intestinul subţire (13:00-15:00) – vezica urinară (15:00-17:00) – rinichii (17:00-19:00) – circulaţia sangvină (19:00-21:00)
Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat.
S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior se îmbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fi vindecate, din cauza uzurii organelor.
ORA 6
Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima.
Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si TIGARI.
ORA 7
Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia.( un pahar de apa baut imediat dupa trezire face sa scapi de constipatie)
ORA 8
Organismul tanjeste dupa „combustibil”. Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare cerebrale. Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui. Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza stresului.
ORA 9
Organismul receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.
ORA 10
Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv.Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.
ORA 11
Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice( totusi, mai cu mila, va rog)dupa pofta inimii. Cu putin inaintea prânzului, inima si circulatia sanguina se afla în momentul lor de varf.
Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real.
ORA 12
S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în forma.
Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata unei ferestre deschise.( Aerisiti foarte bine incaperile. Rezultatul este benefic. Stomacul este singurul organ cu adevarat activ. Se pregateste pentrua produce sucul gastric si a primi mancarea.
ORA 13
Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de pranz bila începe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa.Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari decat a manca. Si FARA NERVI.Mancarea se serveste in liniste si armonie.
ORA14
Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca.
ORA 15
Creierul se pune din nou în miscare. Ne putem continua în forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt în forma maxima.
Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.
ORA 16
Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice.
Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare în aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.
ORA 17
Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.
ORA 18
Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.
ORA19
Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.
Ora 20
Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus. Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora aceasta
ORA 21
Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.
ORA 22
Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului, caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.
ORA 23
Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita.
Daca vrem sa fim frumoase, noi femeile, trebuie sa ne punem la somn, la aceasta ora, pentru ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.
ORA 24
Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza ” pentru maine „. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca într-un somn profund.
Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt în stare de inhibitie.
ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila.
Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala.
Dimineata retinem mai usor informatiile, dar pentru a le pastra în memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza.
Imi doresc sa tineti cont de aceste indicatii. Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi mai sanatosi.
Mai jos aveti o schema cu RITMURILE CEASULUI BIOLOGIC
Ritmurile ceasului biologic:
ORELE 23-01
Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au probleme cu acestorgan, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot adormi.
ORELE 01-03
Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima. Cei care sufera de afecţiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada. Ficatul şi vezica biliara fiind organe pereche, şi cei suferinzi de afecţiuni biliare prezinta aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice.
ORELE 03-05
Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei raciţi sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat, neodihnitor. Cei bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta
ORELE 05-07
Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale.
ORELE 07-09
Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se recomanda administrarea de vitamine.
ORELE 09-11
Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total contraindicat consumul de alcool.Se recomanda consumul de fructe şi miere de albine(singura perioada din zi, cand organismul poate digera fara efort dulciurile).Se va evita efortul fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim. Asadar, treceti la invatat!!!
ORELE 11-13
Perioada de activitate maxima a inimii. In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de oxigenare al creierului, din acest motiv, trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare.
ORELE 13-15
In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a danturii, deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice. Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.
ORELE 15-17
Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide ( apa, ceaiuri ), şi activitate sportiva. Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare predispozitia pentru activitatea fizica.
ORELE 17-19
Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii ingreunează activitatea ( grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservanţi alimentari, cafea, alcool, dar mai ales stresul si frigul.
ORELE 19-21
Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator. Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate oral, cat şi cele aplicate extern).
ORELE 21-23
Este perioada de activitate a meridianului Trei focare. Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele sau cafea, fumat ).
Cel mai vizibil semn de întelepciune e o buna dispozitie continua !

Read Full Post »

Older Posts »