Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for the ‘Alimentatia si sanatatea’ Category

Azi e o zi minunată!

1529995749983956413301

Soarele s-a înălțat blând pe cerul senin și natura ne invită să ne răsfățăm cu bunătățile dăruite de Dumnezeu.

S-au copt acum și vișinele,  zmeura, coacăzele și  multe fructe pline de minerale, vitamine și antioxidanți.

IMG-20180626-WA0004

Azi am luat micul dejun direct în curtea casei împreună cu copiii mei și cu nepoțica noastră Sofia:

IMG-20180626-WA0007.jpeg

Când eram copil,  eu stăteam toată vara urcată prin pomi sau căutând frăguțe și măcriș în iarbă iar când ajungeam în casă eram aproape sătulă. Acasă mâncam cu plăcere o supă sau o mâncare făcută de mama cu legumele din grădină și fugeam iar la joacă cu ceilalți copii.

Ciocolată, bomboane sau alte dulciuri rafinate mâncam ”din An în Paști”, poate o dată pe luna sau mai rar. Făcea mama sau bunica fragi cu smântână și mămăliguță caldă, mai câte o brânzoaică, tocinei, alivenci coapte direct pe frunze de varză, magiun sau must de mere peste iarnă și pentru noi acestea erau adevărate delicatețuri.

15299967095971044545551.jpg

Vara pentru noi era anotimpul când ne refăceam proviziile de vitamine și minerale. Eram foarte atenți la fructele din livada casei părintești și chiar urmăream când se coc fructele acasă  și la ceilalți copii  și ne programam zilnic la cine să  mergem în gașcă ca să ne răsfățăm cu fructe proaspete. Totul era un joc de copil, dar ce joc frumos și sănătos!

1529996547444-705095121.jpg

Din păcate copiii zilelor noastre nu sunt învățați sa mănânce direct din copac sau arbuști.

Chiar copiii mă întrebau duminica aceasta de Sânziene când eram în vârful munților la Câmpulung Moldovenesc, dacă pot mănca fragi și afine direct din pădure. Vroiau oare să le spele mai întâi…?!

Adevărat este că i-am învățat să nu mănânce fructele căzute pe jos fără să le spele dar fructele de la munte sunt curate și spălate zilnic cu roua dimineții.

Cu așa o mentalitate o să ajungem să credem că sunt mai sănătoase și curate dulciurile rafinate și toate ”chimicalele” de pe rafturile magazinelor decât fructele și legumele din grădina noastră.

1529997474399586065752

E bine sa avem în curtea casei pomi fructiferi în  care fructele se coc pe rând.

E bine să păstrăm obiceiurile bune și sănătoase moștenite din strămoșii noștri!

1529997362496-1400861991

După ce trece perioada cireșelor, a  vișinelor, se coc zarzărele, apoi prunele…merele și perele…Nucile și gutuile se coc târziu în toamnă. Astfel dacă alegem cu grijă pomii din curtea casei, avem mereu fructe proaspete la micul dejun:

1529997075166-1957474061

 

Poate și noi părinții am uitat să mai plantăm pomi și arbuști fructiferi în curte. Uităm cât de sănătoase sunt fructele proaspăt culese pentru noi și pentru cei dragi nouă și plantăm copacii și arbuștii ornamentali în detrimentul pomilor care ne redau sănătatea.

Poate cândva o să înțelegem și noi că adevărata mâncare crește din pământ și o găsim în rădăcinile plantelor sau pe tulpinile legumelor, o găsim în pomii și arbuștii fructiferi, o cultivăm din semințele păstrate din moși-strămoși și o mâncăm proaspătă sau o  preparăm singuri așa cum au făcut mereu oamenii de mii de ani.

Poate o să înțelegem că apa de izvor sau din fântâni este mai sănătoasă decât lichidele îmbuteliate și mierea de albine este aur curat pentru om.

Poate nu degeaba această hrană este numită și hrană vie!

Vă doresc tuturor să vă bucurați de bunătățile dăruite de Dumnezeu pentru noi oamenii și să vă fie hrana zilnică medicament pentru trup și suflet!

Cu aleasă prețuire,

Simina Silvia Șcladan

Reclame

Read Full Post »

Azi am primit prin e-mail această rețetă de cafea din patrunjel care merita încercată deoarece conține ingrediente naturale și benefice organismului uman și în special inimii:
„Doctorul nutriționist Virgiliu Stroescu a fost veterinar, cercetător științific la Centrul de Medicină Sportivă și are doctoratul în modificări endocrinologice și metabolice. Supranumit și „apostolul alimentației sănătoase”, doctorul Virgiliu Stroescu a fost medicul nutriționist al multor componenți ai Lotului Olimpic Român. Reputația sa de nutriționist a fost confirmată de colaborarea sa cu sportivi români de performanță.

Dr. Virgiliu Stroescu ȋmpărtăşeşte întreaga sa experientă prin ședințe de consiliere în nutriție și stil de viață.

LA MULTI ANI, DRAGA MAGDA!

„Cafeaua lui Virgil” , o licoare miraculoasă

„Cafeaua” de pătrunjel a doctorului Virgiliu Stroescu, sau „Cafeaua lui Virgil” , este o rețetă de succes a medicului nutriționist.

Ingrediente:

– 2 legături de pătrunjel proaspăt
– 1 lingură miere de albine
– 1 lămâie bio
– 1 lingură ulei de măsline
– jumătate de litru de apă

Cum se procedează

Se spală pătrunjelul verde, se taie și se adaugă în vasul unui blender, împreună cu mierea, lămâia tocată mărunt, cu tot cu coajă, fără sâmburi (dacă este naturală), sau sucul de lămâie, uleiul de măsline și apa. Se amestecă bine.

Se bea 1 ceașcă de cafea de pătrunjel (1 pahar), zilnic.

„Cand bei un pahar de acesta, indiferent de cât de obosit ești și cât de trist ești și amărât, simți întâi un fel de zguduitură în corp, se ridică părul și, după un sfert de oră, jumătate de oră, ești ca și cum te-ai fi sculat din somn”, spune Virgiliu Stroescu, citat de topremediinaturis te.ro.

Read Full Post »

Am primit de la un om extraordinar acest material care ar trebui citit cu răbdare și multă atenție de oamenii zilelor noastre :

„Neurochirurgul Vlad Ciurea:

„Cititul, întâlnirile cu oameni dragi, muzica bună, ciocolata, dar mai ales dansul țin creierul sănătos”

Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”. Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire.

Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm nimic în schimb, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea, la interviurile Libertatea Live.

IMG-20170619-WA0057

„Creierul are nevoie de aer curat, de mâncare sănătoasă, fără grăsime, dar cu un dulce bun, precum mierea. Creierului îi place ciocolata, are nevoie de apă, dar cel mai mult și mai mult îi place zâmbetul”, spune medicul care peste 50 de ani a operat creiere.

Profesor doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost ani 10 ani directorul Spitalului de Urgență Bagdasar-Arseni, în care a lucrat 50 de ani. Neurochirurgul a făcut aproape 23.000 de operații pe creier, iar 17 ani a operat numai copii, cel mai mic având două zile.

Ne îmbolnăvim pentru că nu vorbim, pentru că ne izolăm

„Dacă ne izolăm în tabletă, în telefon, creierul se îmbolnăvește. Ați văzut cum traversează acum oamenii? Cu ochii tot pe Facebook. Noi suntem făcuți să trăim în grup, nu izolați”, mai spune neurochirurgul Vlad Ciurea.

Primii pași pentru un creier sănătos sunt foarte simpli și la îndemâna tuturor. Ne trezim devreme, facem câteva exerciții de repirație și bem două pahare de apă la temperatura camerei.

„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație. Un profesor din Academia rusă, care a trăit o perioadă în Siberia, spune că se poate trăi 150 de ani cu aerul curat din Siberia. Aerul acela să intre în plămân. Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele. Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei.

Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate dejectele tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune «locomotiva» în mișcare”, mai spune neurochirurgul.

În timpul somnului, creierul nu doarme, ci funcționează ca să țină în activitate organele interne. Dar, mai face ceva foarte important. Dacă un om se culcă având în minte o problemă importantă pe care nu știe cum să o rezolve, a doua zi dimineața are și răspunsul.

„A doua zi găsești rezolvarea. Deci, creierul a făcut conexiunea între gândire, judecată, memorie, iar dimineața ai ideea pe masă, pentru că mintea este liniștită. Deci, să nu stai nedormit”, subliniază profesorul Vlad Ciurea.

Creierul nu iubește grăsimea, tutunul și alcoolul, dar îi place ciocolata neagră

Țigările au același efect negativ asupra creierulului ca și asupra inimii. Micul dejun trebuie să fie liniștit, nu pe fugă și în picioare.

„Micul dejun trebuie luat în liniște, fără scandal, fără claxoane, fără a fi pe fugă, nu în picioare, fără elementele din jur care să te disturbe, fără țigară. Să fie mai mult decât o relaxare, să fie o plăcere. Pledez pentru sucul de dimineață, din citrice, caroten și altele, care aduc și energie, și oligoelemente, care ajută la transmiterea în interiorul creierul. Este foarte important!”, subliniază Vlad Ciurea.

Creierul nu acceptă grăsimea, slănina, dar în schimb îi place dulcele

Neurochirurgul mai spune că este mai sănătoasă pentru creier carnea cu puține calorii decât slănina.

„Da, este rău pentru creier să mănânci carne. Dar, în cantități mici, carnea este perfect bună pentru întreg organismul. Cea mai bună este carnea cu calorii puține. Carnea de curcan și de pește sunt cele mai bune. Creierul nu acceptă grăsimea, nu acceptă slană. O dată, de sărbători, merge. Dar, în rest, nu duce la nimic bun”, mai spune medicul.

Creierul nu suportă grăsimea, dar îi place dulcele. Nu orice dulce este însă bun, pentru că zahărul, de exemplu, îi face rău prin modificările chimice pe care le produce.

„Este de acord cu ciocolata cât mai neagră, non-siropată, merge perfect cât mai fresh. Apoi, cacao. Creierul iubește mierea, ca dulce”, explică neurochirurgul.

Prânzul trebuie să fie echilibrat, altfel sângele se ocupă prioritar de digestie

Medicul Vlad Ciurea atenţionează că mesele nu trebuie să umple stomacul, pentru că, așa, sângele se ocupă mai mult de digestie. În plus, neurochirurgul pledează pentru o hidratare cât mai bună cu apă, nu cu sucuri acidulate. Somnul este și el foarte important pentru sănătatea creierului.

„Nu este bine să mâncăm la prânz mult, pentru că tot sângele se duce în stomac, creierul rămâne ischemizat și ne apucă somnul. Cine vrea să lucreze, trebuie să mănânce foarte puțin la prânz. Pledez pentru apă la temperatura camerei, nu sucuri acidulate. Creierul are două puncte de activitate maximă: între 10.00 – 12.00 și 16.00 – 18.00. Dacă a obosit, putem să-i dăm un pic de cafea, pe care să o bem încet. Creierul așteptă să fie răsplătit cu un dulce bun, dar fără zahăr”, mai spune medicul.

Cel mai bun prieten al creierul este zâmbetul

IMG-20170609-WA0008

Medicul atrage atenția că cel mai bun prieten al creierului nu este Facebook-ul, ci este zâmbetul. De aceea, este foarte important să alungăm tristețea, monotonia și să reușim să ne bucurăm.

Memoria nu trebuie lăsată să zacă

Uitarea, considerată boala vârstnicului, apare tot mai des la adultul tânăr și nu o putem trece cu vederea. Pentru a nu permite bolii uitării, Alzheimer, să se instaleze, creierul trebuie activat. Dialogul direct cu oamenii este foarte important.

„Să exersăm creierul, să vorbim în grup, să fim deschiși, să nu fim interiorizați. Să ne plimbă, să facem călătorii, să urmărim lucruri care ne plac, să stăm în lume, să facem cuvinte încrucișate, puzzle. Să nu stăm pe loc, adică mintea să meargă încontinuu. Să scriem, să citim. Merg circuitele, merge mintea, merge memoria. Memoria nu trebuie lăsată să zacă.

Mișcarea face foarte bine pentru creier. Este foarte importantă. Dacă ne mișcăm, existăm. Trei lucruri importante: vorbire, scriere, mișcare. Și încă ceva. Am uitat să apreciem muzica adevărată și, mai grav, am uitat să dansăm. Dansul este dovedit că previne întâlnirea cu Alzheimer”, spune profesorul Ciurea.

Durerile de cap zilnice pot fi cauza îmbolnăvirii creierului

Persoanele care au zilnic dureri de cap trebuie să facă RMN, pentru că unele dureri cedează la calmante și altele nu.

„Sindroamele migrenoase atestă modificarea vascularizației cerebrale. Acestea trebuie investigate. Cea mai bună investigație este RMN, care descoperă dacă este leziune. O durere de cap care crește în intensitate arată că este ceva în cutia craniană care apasă pe structurile nervoase, dacă nu cedează la un calmant cam trei zile. Durerea crește în intesitate și nu ai o explicație, atunci neapărat faci RMN”, adaugă profesorul Ciurea.

Din cauza oboselii poate apărea accidentul vascular cerebral

În zilele noastre, tot mai mulți oameni suferă de epuizare nervoasă, pentru că solicită prea mult sistemul nervos. Creierul este prea solicitat, alimentația este departe de ceea ce are nevoie, somnul este insuficient, iar în final, din cauza oboselii, poate apărea accidentul vascular cerebral, spune neurochirurgul.

În timpul somnului, creierul mobiliează un grup de „curățitori” care adună „gunoaiele” creierului și îndepărtează toate elementele nocive.

„Dacă au timp să-și facă treaba în timpul somnului, suntem frumoși și sănătoși. Dacă nu pot curăța, gunoaiele se acumulează și, crescând, opresc comunicarea între sinapse. Le-a blocat, și acesta este primul pas spre Alzheimer. Un somn bun la adult trebuie să dureze peste șase ore. Atunci curăță creierul de gunoaie. Trebuie să ne ducem la culcare la ora 22.00, cu toate închise, TV și calculatoare, cu o carte frumoasă de literatură. Cel mai bun somn este între 22.00 și 24.00. Este dovedit”, mai spune neurochirurgul.

Accidentul vascular cerebral la tineri este rezultatul unei vieți dezordonate

Accidentul vascular cerebral la tineri este tot mai frecvent și apare din cauza solicitării extreme a creierului, pe fondul consumului de alcool, de tutun, a lipsei somnului, a alimentației dezordonate și a oboselii.

„AVC-ul este tot mai frecvent la tineri, dintr-o viață destrăbălată. Solicităm creierul și dăm exact ceea ce nu îi place: țigari, alcool, care modifică metabolismul celulei nervoase, internet și suprasolicitare nervoasă. Toate obosesc creierul, iar de la oboseală și până la AVC, nu mai este decât un pas. De exemplu, Stela Popescu a făcut AVC. Agitația, pierderea vorbirii, starea de oboseală, o mână mai slabă, piciorul care scapă, sunt semnale neurologice pentru un AVC”, mai spune neurochirurgul.

Școala trebuie să fie o plăcere, altfel creierul obosește și clachează

Elevii sunt obligați să facă multe lecții, muncesc multe ore pe zi la teme, uneori mai mult decât adulții. De aceea, foarte mulți obosesc și clachează în timp.

„Foarte multe lecții, o greșeală totală de educație. Am urmărit o premiantă, clasa a VI-a, când a ajuns acasă. A aruncat ghiozdanul cu atâta ură pe pat și a fugit fericită la joacă. Dominanța în creier a fost joaca. Memoria copilului este încărcată inutil. Școala trebuie să placă, altfel creierul a obosit, i s-a cerut prea mult. Trebuie să facă lecții de plăcere. Campioni ajungem din plăcere. Să păstrăm plăcerea de mișcare, altfel sunt blocați în internet și cu burtica mare”, mai spune neurochirurgul.

Medicul le transmite românilor „să creadă că sunt mai deștepți decât restul Europei, că mâncarea noastră este mai bună, iar peisajele noastre mai frumoase”.”

Read Full Post »

La femei, problemele hormonale, menstruatie neregulata, deficitul de progesteron, tratamentul cu anticonceptionale sau instalarea menopauzei, pot duce la aparitia celulitei si retentiei.

 

La barbati, dar si la unele femei edemul apare si in anumite patologii, de regula cardiovasculare, insuficienta venoasa, afectiuni hepatice sau renale sau in cazul unui consum excesiv de sare si alcool.

Proteinele animale consumate in exces, fumatul si alcoolul sunt factori-cheie in instalarea retentiei frecvente de apa, de aceea se recomanda evitarea lor pe termen lung.

Retentia de apa se poate localiza la nivelul membrelor, cu precadere la cele inferioare, gambe, talpi, dar si la nivelul fetei, mai ales in jurul ochilor, pleoape inferioare si inferioare, zona suborbiculara.

Masajul terapeutic și drenajul limfatic ajută la eliminarea apei din țesuturi și reducerea limfedemelor.

legatura-dintre-organele-interne-si-durerile-de-la-nivelul-coloanei-vertebrale-11

Remed1ii naturale pentru retenția de apă

1: Luați mătase de porumb facuta infuzie. Acest lucru necesită fierbe două sau trei mănunchiuri  proaspete (care au fost luate de cerealele de porumb) într-un litru de apă timp de o oră. Beți două până la trei cești de lichid în timpul zilei, care este un excelent diuretic.

2: Luați zilnic una până la două cesti de infuzie din lucernă, mușețel, fenicul sau (coapsa) Horsetail?

3: Beți infuzie de pătrunjel. Pentru a face acest lucru, adăugați o ceașcă de patrunjel verde proaspăt tocat la un litru de apă fiartă(clocotită). Acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 40 de minute. Apoi se strecoară și se bea o ceașcă la fiecare masă.

4: Luați cu lingura un amestec în părți egale de pelete de miere și polen de albine. Se consuma amestecate cu sucuri de fructe.

5: Beți mai multe cești pe zi de ceai de semințe de dovleac. Pentru asta trebuie să fierbeți o mână de semințe zdrobite de dovleac într-un litru de apă timp de o jumătate de oră, apoi beți lichidul infuzat.

6: Se fierbe o ceapă medie tăiată în bucăți timp de 20 de minute. Apoi presați lichidul și beți 3 cești pe zi. Evitați acest medicament dacă aveți probleme cu stomacul, gastrită sau ulcer gastric.

7: Masati usor cu 5 picaturi de ulei esential de lamaie, portocala, 5, 7 picături de lavanda in picioare, glezne si coapse, care sunt in general zone unde se acumuleaza fluide. (Uleiuri de la aromoterapie)

8: Încălziți un litru de apă când fierbe, adăugați cozile și cireșele, coaja de pere, coaja de la 1/2 măr și coaja de lamaie. Lăsați să stea 15 minute. Bea trei cești pe zi.

9: Stoarceti, cu mixer blender sau pur și simplu tocati un pahar de suc de pepene verde. Bea de mai multe ori pe zi.

LA MULTI ANI, DRAGA MAGDA!

Sedentarismul favorizează instalarea edemului, de aceea mișcarea  regulata este o condiție  obligatorie pentru prevenirea retenției  de apă . O jumătate  de ora de exerciții  fizice ușoare  ajută  la detoxifierea organismului, fenomen care combate cu succes reținerea  fluidelor în țesuturi.

Edemul se va diminua odată  cu un consum sporit al surselor alimentare bogate în  minerale, mai ales în potasiu, care ajută la reglarea nivelului de sodiu in organism. Așadar, consumati din abundență :

– pepene rosu;

-banane;

-somon;
– fasole alba;
– dovleac sau cartofi copti;
– iaurt;
– avocado;
– ciuperci;

Castraveții  proaspeti sunt o sursa excelenta de apa, avand si compusi naturali care elimina toxinele ce pot cauza edemul. Consumati cel putin un castravete proaspat intreg in fiecare zi, pentru a obtine rezultatele dorite.

Read Full Post »

Castanele salbatice sunt bogate in vitamina C, B si A, potasiu, magneziu, fosfor, fluor, cupru, lecitina.

pexels-photo-219737.jpeg

Castanele s-au dovedit a fi un tratament naturist grozav pentru a trata varice, hemoroizi, vindecarea ranilor mai rapida, dureri articulare si musculare, probleme de tendon, crampe, reumatism, artrita, sciatica, știfturi, boli ale sistemului nervos avand un efect de calmant puternic, ajuta cu eruptiile cutanate. Castanele salbatice sunt de multe ori in compozitia mastilor de par si fata, care fac un par stralucitor si vibrant, pielea fina, oferind o senzatie de proaspat si hidratare. E bine de știut și faptul că, reușesc să le vină de hac chiar și hemoroizilor.

Tinctura de castane, excelentă împotriva varicelor

Dacă vrei să scapi de inesteticele și dureroasele varice, ar trebui să încerci tinctura de castane. Ai nevoie de 300 de grame de castane și un litru de alcool (40 de grade). Castanele se pun într-un borcan, iar peste acestea se adaugă alcoolul. Se lasă așa timp de două săptămâni, apoi se strecoară. Trebuie să iei în fiecare zi câte 20 de picături.

Te ajută să scapi de hemoroizi

În cazul hemoroizilor tratamentele medicamentoase nu prea sunt eficiente. Se pare însă că o cremă din castane a dat rezultate excelente. Iată cum se prepară: ai nevoie de 30 de frunze de castan și 100 de ml de alcool. Frunzele se pun într-un bol, iar peste ele se adaugă alcoolul. Se lasă așa timp de o zi. Cu această compoziție se unge de 3 ori pe zi zona afectată.

Mierea de castane are efect antibacterian puternic, actioneaza asupra sistemului imunitar si ca un astringent. Are o culoare inchisa si un gust amar.
Din frunzele lemnoase de castan se prepara ceai si infuzii. Tinctura de castan ajuta cu problemele de boli articulare, dureri musculare si ale tendoanelor.

pexels-photo-247553.jpeg

Preparate din scoarţă de castan:

– decoct din 40-50 g scoarţă uscată şi măcinată la un litru de apă; se fierbe 3 minute, se infuzează 5 minute şi se beau 2-3 ceşti pe zi, cu efecte interne contra obezităţii şi pentru scăderea temperaturii corpului. Extern se utilizează pentru băi locale contra hemoroizilor şi a congestiilor pelviene feminine, având rol anestezic şi astringent.

– tinctură din 100 g scoarţă măcinată şi 300 ml alcool 40 %; se lasă la macerat 15 zile, se strecoară şi se iau câte 10-15 picături pe zi în tratamentul trombozei şi a varicelor;

– vin preparat din 50 g scoarţă măcinată la un litru vin alb, care se macerează timp de 7 zile; se strecoară şi se consumă câte un păhărel înainte de mese ca băutură tonică şi febrifugă în diaree, dizenterie şi malarie, având efecte similare cu scoarţa arborelui de chinină.

Preparate din frunze:

-infuzie dintr-o linguriţă frunze uscate la 250 ml apă clocotită; se infuzează acoperit 10 minute, se îndulceşte cu miere şi se bea prin înghiţituri rare, având rol mucolitic;

– unguent din o cană frunze verzi care se macerează în 100 ml alcool 70 %, timp de 24 ore; se adaugă 200 g unt topit sau margarină şi se încălzeşte 2 ore pe baia de apă. După răcire timp de 24 ore se reîncălzeşte şi se strecoară în cutii din plastic sau din sticlă, pentru a fi folosit la tratarea varicelor şi a hemoroizilor.

Preparate din flori:

– tincură din 20 g flori macerate timp de 3-4 zile în 100 ml alcool, se strecoară şi se foloseşte sub formă de frecţii în reumatism, degerături şi impetigo.”

pexels-photo-240040.jpeg

Candelabrele castanului

Copac măreț cu crengi ascunse-n zare,

Ram înflorit în iunie cu albe felinare,

Tu-mi dai și umbră, tu-mi dai și răcoare,

Tu-mi dai lumină-n visuri călătoare.

 

Parfumul tău se risipește-n vânt pe mare,

Privindu-te-ncântată uit ce vreau, ce mă doare,

Te-nalți fălos cu crengi aprinse-n soare,

Te uiți albind gingaș spre lumea trecătoare.

 

Te bate vântu-n flori, în frunze călătoare,

Și-n ploaie cu fulgeru-n crengi roditoare,

În ropotul apei reci, reziști cu atâta-nfioare

Rămâi tot vertical, mereu în așteptare.

 

Și când renunți la flori, nu mai ai felinare,

Ne dai în toamnă castane vindecătoare,

Un înțelept bătrân în calmă-nsingurare,

Străjer tăcut la poala codrului, în așteptare.

 

Și rodul tău târziu ne-aduce alinare,

Ne dărui sănătate, la mâini și la picioare,

Prin seva ta ne-aduci în vene alinare,

Castan măreț cu crengi amețitoare.

Simina Silvia Șcladan

30.04.2018

Read Full Post »

received_468351880231802Pentru dureri de rinichi si infectii urinare eu folosesc aceste capsule de Renal de la dr. Green.Aceste capsule naturiste pana acum au ajutat mai multe persoane care aveau probleme mici cu rinichii și am ajuns la concluzia ca sunt foarte utile în prevenirea și tratarea infecțiilor  urinare. Atenție, coloreaza urina în albastru!

Mai nou se extrag pietrele și asa;

Informații avizate sunt și aici:

Am primit prin e-mail acest articol pe care l-am descoperit destul de util:

„Mai mult de 12% dintre barbati si circa 7% dintre femei se vor confrunta cu pietre la rinichi la un moment dat in vietile lor. Odata ce ai suferit de ele, statisticile spun ca ai mai multe sanse sa te trezesti din nou cu ele. Statisticile spun ca cei ce au suferit de pietre la rinichi au 80% sanse ca boala sa revina.
> Pietrele la rinichi au o tendinta de a deschide mintile oamenilor catre medicina naturala.
>
> Doctorii conventionali ne vor spune ca de fapt cauzele comune includ prea mult calciu, prea multe suplimente cu vitamine, prea multe proteine animale si genele.
> Genele pot duce la o predispozitie catre pietre la rinichi, dar comportamentul invatat (dieta) in familie este motivul pentru care pietrele apar in aceeasi familie. Unele medicamente, suplimentele ieftine, bauturile carbogazoase, produsele de la animalele crescute industrial, sarea de bucatarie, apa de la robinet si o dieta acida, toate pot duce la formarea de pietre la rinichi.
> O dieta cu alimente proaspete, nerafinate, integrale, previne aparitia pietrelor la rinichi.
> Cum se previn pietrele la rinichi
>
> Citratul de magneziu, un complex vitaminic B cu supliment de vitamina B6, multa limonada indulcita cu stevia impreuna cu o dieta sanatoasa nu vor permite formarea pietrelor la rinichi de o marime semnificativa.
> Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca 180 mg de magneziu si 10 mg de B6 luate zilnic pot de fapt preveni 92,3% dintre cazurile de pietre la rinichi. Alte studii arata o uriasa reducere numai cu magneziu la 500 mg pe zi.
> Dieta este cruciala.
>
> Produsele proaspete, crude, organice constituie fundatia unei diete sanatoase. Evita alimentele rafinate, inclusiv sarea de bucatarie si zaharurile, dar si faina si fainoasele. Bea multa apa. Apa de izvor de la o sursa curata are numeroase beneficii de sanatate, iar apa distilata este foarte pura si buna pentru tine, daca consumi destule produse naturale. Bea in fiecare zi limonada indulcita cu stevia. Lamaile si ele reduc sansele de pietre la rinichi.
> Daca bei cafea, schimb-o cu ceai. Studiile arata ca ceaiul negru si verde reduc sansele de formare a pietrelor la rinichi. Nu manca produse de la animalele crescute in fermele industriale.
> Evita suplimentele si pudrele (prafurile) proteice de slaba calitate si nesanatoase.
> Alte alimente care previn si elimina pietrele la rinichi includ otetul neprelucrat din cidru de mere, radacina de papadie, uleiul de masline, fasolea si pepenele.
> Remedii naturale pentru pietrele la rinichi
>
> Bea in fiecare zi circa 1,8 litri de limonada si suc de merisoare indulcita cu stevia pentru 45 kg de greutate corporala. Vezi sursele de mai jos pentru reteta. Fii atent pe termen lung cu sucul de merisoare. Pe termen scurt este bun pentru a ajuta sa treaca o piatra si pentru tratarea infectiilor urinare. Sucul de merisoare contine compusi polifenolici care dizolva pietrele la rinichi si le evacueaza din corp prin urina. Dar utilizarea acestui suc pe termen lung este posibil sa formeze pietre, probabil datorita inaltului continut de acid oxalic.
> De asemenea mai bea o cana de otet din cidru de mere si ia si o lingura de melasa in fiecare zi, pentru a echilibra pH-ul corpului.
> De cumperi o tinctura sau un ceai, cauta urmatoarele plante care s-au aratat in mod repetat ca ajutant la inlaturarea rapida si nedureroasa a pietrelor la rinichi:
> Frunzele de urzica ajuta la mentinerea fluxului de apa prin rinichi si vezica urinara si mai ajuta la impiedicarea formarii cristalelor si apoi a pietrelor.
> Radacina de hortensie se comporta ca un puternic diuretic si de asemenea ca o planta antilitica, ce elimina si previne pietrele la rinichi.
> Radacina de canepa codrului (Eupatorium cannabinum) ofera protectie contra pietrelor la rinichi si sporeste fluxul de urina. Radacina de canepa codrului mai joaca si un rol in mentinerea unui corp alcalin prin expulzarea surplusului de acid uric, o cauza a pietrelor la rinichi.
> Radacina de nalba mare elimina toxinele si favorizeaza membranele celulare din sistemul urinar, facand mai usoara eliminarea pietrelor de la rinichi.
> Planta de coada calului ajuta la regularizarea calciului stocat in corp si alina inflamatiile tractului urinar.
> Frunzele de Uva ursi (strugurii ursului) sporesc circulatia renala si limiteaza continutul de acid din urina.
> Matasea de porumb reduce riscul de reaparitie a pietrelor la rinichi si ajuta la tratarea infectiilor vezicii urinare.
> Florile de splinuta (varga de aur, Solidago) lupta cu infectiile tractului urinar si ajuta la evacuarea pietrelor de la rinichi.
> Indiferent ce metode de eliminare a pietrelor folositi , acestea vor reveni daca stilul de viata si in special cel alimentar nu sunt complet schimbate.
>
> Surse utilizate:
> http://www.organiclifestylemagazine.com
> http://www.organiclifestylemagazine.com/cheap-and-easy-detox-diet-plan/www.organiclifestylemagazine.com
> http://www.nytimes.com
> http://www.dryarnell.com
> Natural Health News and Scientific Di

Read Full Post »

Milioane de oameni (50%) sufera de deficit de magneziu fara sa stie acest lucru. Nu exista boala cunoscuta care sa nu fie ascociata cu un deficit de magneziu. El este cel mai necesar pentru mentinerea stabilitatii electrice a fiecarei celule din organism. Este necesar pentru creier, pentru producerea de enzime specifice detoxifierii si pentru producerea de energie necesara detoxifierii celulare.

Deficitul de magneziu este greu de descoperit si de multe ori nu este diagnosticat deoarece nu apare in analizele de sange. Doar 1% din magneziul organismului este stocat in sange, 50% se gaseste in oase, iar cealalta jumatate se gaseste in principal in interiorul celulelor(in tesuturi si organe). Lipsa de magneziu sta la baza multor boli, el este mult mai important decat calciul, potasiul sau sodiul si in plus le regleaza pe toate trei.

Manisfestari clinice ale deficitului de magneziu: boli ale tiroidei, ale rinichilor, greata, varsaturi, insomnie, nervozitate, iritabilitate, atacuri de panica, depresie, boala bipolara, stare de oboseala cronica nejustificata, sensibilitate excesiva la durere, la zgomote puternice, la lumina, dureri precordiale, amorteli, furnicaturi, crampe musculare, dureri osoase, hiperventilatie (respiratie rapida superficiala), schimbari bruste de comportament cauzate de activitatea electrica excesiva si anormala din creier, modificari de personalitate, sindrom prementrual, rezistenta la insulina, palpitatii si chiar moarte subita.

Azi am descoperit acest articol foarte util:

”Semnele de deficit de magneziu sunt peste tot în Statele Unite, dacă știți ce să căutați. Din păcate, simptomele sunt atât de frecvente, încât ele alunecă constant sub radar! Aproape nimeni, în special medicii observă că bolile pe care le suferim zilnic sunt de fapt simptome de deficit de magneziu … și toți plătim pentru asta. Aproximativ fiecare persoană cu care veniți în contact – în special cei cu probleme de sănătate , dar chiar și cei cu doar plângeri minore – suferă într-un fel de această deficiență la nivel național. Inclusiv tu!

Ce este magneziu?

Magneziul este viața.

Este cel de-al 4-lea cel mai abundent mineral din corp, chiar lângă sulf (care este chiar important).

Împreună cu faptul că este un mineral, magneziu este, de asemenea, un electrolit . „Băuturile sportive” (de ex., Înșelătorii umplute cu zahăr) pretind că conțin electroliți, cum ar fi magneziu, potasiu și sodiu, deoarece aceste substanțe nutritive importante sunt transpirați în timpul exercițiilor fizice și deficiența acestora este ceea ce duce la problemele obișnuite ale atleților, cum ar fi crampe musculare ! Dar crede-mă – electroliții (în special magneziul) fac atât de mult mai mult decât tratarea și prevenirea crampelor musculare.

În primul rând, electroliții sunt ceea ce ne permit să trăim, ființe electrice. Ei sunt responsabili pentru toate activitățile electrice (și astfel conductivitatea creierului) în organism. Fără electroliți cum ar fi magneziul, mușchii nu pot trage, inima ta nu poate bate și creierul tău nu primește semnale. Avem nevoie de magneziu pentru a rămâne în viață. De îndată ce nu avem suficienți, începem să pierdem energia și conductivitatea care ne împiedică să mergem. Din punct de vedere tehnic, de îndată ce devenim deficienți, încet începem să murim, să facem mai multe dureri și dureri zi de zi, să ne simțim mai rău an după an. Nu pot să-i accentuez destul … semnele de deficit de magneziu sunt peste tot , dacă te uiți.

Magneziul este un cofactor în peste 300 de reacții în organism, necesare pentru transmiterea impulsurilor nervoase, a regulilor de temperatură, a detoxifierii în ficat și formarea oaselor și a dinților. Cu toate acestea, magneziul arată adevărata sa putere în sănătatea cardiovasculară. Fundatia Weston A. Price scrie: „Magneziul in sine poate indeplini rolul multor medicamente cardiace obisnuite: magneziul inhiba formarea cheagurilor de sange (cum ar fi aspirina), incetineste sangele (cum ar fi Coumadin), blocheaza absorbtia de calciu (cum ar fi blocarea canalului de calciu, Procardia) și relaxează vasele de sânge (cum ar fi inhibitorii ECA, cum ar fi Vasotec) ( Pelton , 2001). „

Aproape toți au semne de deficit de magneziu, dar nu ne dăm seama …

Simptomele includ:

  • Constipație
  • Hipertensiune
  • Tensiune arterială crescută
  • Anxietate
  • depresiune
  • Insomnie
  • Tulburări comportamentale
  • Letargie
  • Memoria / gândirea defectuoasă
  • convulsii
  • Oboseală
  • Tulburări de somn
  • Durere
  • Crampe musculare
  • Durere cronică de spate
  • Dureri de cap
  • migrene
  • Dureri musculare
  • Tendinita
  • Furie
  • Agresiune
  • ADHD
  • Brațul ceții
  • Tensiune
  • Tulburări de anxietate, cum ar fi TOC

Tot ceea ce vă face tensionat și strâns ar putea fi datorat deficienței de magneziu. Dacă nu vă puteți relaxa sau nu vă puteți opri – gândiți la magneziu! Problemele de sănătate deplină pot fi chiar legate de acest mineral crucial. Majoritatea persoanelor care suferă de o boală sau problemă cronică beneficiază foarte mult de terapia cu suplimente de magneziu. Acest lucru se datorează faptului că boala cronică = stresul și stresul diminuează magneziul. Următoarele sunt condiții care ar putea avea deficit de magneziu ca parte a puzzle-ului:

În mod similar, pacienții cu diagnostice de depresie, epilepsie, diabet zaharat, tremor, parkinsonism, aritmii, tulburări circulatorii (accident vascular cerebral, infarct cardiac, arterioscleroză), hipertensiune arterială, migrenă, dureri de cap cluster, crampe, tulburări neurovegetative, dureri abdominale, astm, tulburări de stres dependente, tinitus, ataxie, confuzie, preeclampsie, slăbiciune, ar putea fi, de asemenea, consecințele sindromului de deficit de magneziu. „

Uimitor, articolul intitulat ” Despre misdiagnosisul deficitului de magneziu ” (unde am tras citatul de mai sus) chiar menționează tulburările neuro-vegetative ca un rezultat posibil al deficienței de magneziu. Acest lucru ar include comas. Producția de hormoni de stres necesită un nivel ridicat de magneziu și experiențele stresante pot duce imediat la epuizarea completă a magazinelor de magneziu; ar putea fi un factor care contribuie la motivul pentru care vedem coma după accidente / leziuni traumatice? După cum am menționat mai sus, magneziu este un electrolit responsabil pentru semnalele de creier și conductivitate. Fără magneziu, oamenii în comă ar putea să nu poată veni și să-și reia conductivitatea. Multe persoane cu diabet, de asemenea, se încadrează în comă diabetică. Diabetul este prezentat ca o altă consecință posibilă a deficienței de magneziu. Ar putea fi acest factor și în comații diabetici? Ceva de gândit și de cercetare mai departe!

Îți dorești ciocolata? De ce, atunci când oamenii sunt stresați, merg pentru ciocolată? Ciocolata este una dintre cele mai mari surse alimentare de magneziu.

Magneziul este asociat cu atât de multe tulburări pe care dr. Carolyn Dean din Asociația Nutrițională de Magneziu a dedicat o întreagă carte despre modul în care a tratat mii de pacienți pentru rețele largi de boli cu magneziu ca componentă primară. Cartea ei, Miracolul de magneziu este necesar să citiți dacă aveți oricare dintre simptomele de deficiență de magneziu de mai sus sau orice probleme de sănătate în general – deoarece există probabil o componentă de magneziu la tot. Verificați 50 de studii care sugerează că deficitul de magneziu ne ucide .

De ce medicii nu găsesc deficiențe de magneziu în teste?

Din păcate, medicina convențională nu sa trezit la volumul cercetărilor efectuate asupra deficienței magneziului.

Unul dintre motivele pentru care medicina occidentală este atât de subțire cu magneziul este modul în care o testează: cu teste de sânge.

Testele de sânge nu dau nicio informație despre magneziu … de ce? Deoarece organismul controlează nivelurile de magneziu din sânge foarte strâns. Dacă magneziul din sânge scade doar puțin, vei avea un atac de cord. E eșantionul ăla. Deci, pentru a preveni acest lucru, organismul va jefui toate celulele, țesuturile și oasele de magneziu pentru a menține constanta sângelui. Dacă faceți un test de sânge pentru magneziu, celulele ar putea fi complet goale și veți avea în continuare niveluri minunate de magneziu în sânge.

Ce este mai rău este că magneziul nu este chiar în sângele tău. 99% din magneziu din organism este stocat în celulele care sunt jefuiți, în timp ce numai 1% din magneziul total al corpului este în sânge. Aceste teste sunt o pierdere totală de timp și nu educă medicii în această realitate.

„Un test seric pentru magneziu este de fapt mai rău decât ineficient, deoarece un rezultat al testului care se află în limitele normale dă un fals sentiment de securitate cu privire la starea mineralelor din organism. De asemenea, explică de ce medicii nu recunosc deficitul de magneziu; ei presupun că nivelul de magneziu seric este o măsură precisă a întregului magneziu din organism. „- Dr. Carolyn Dean, Miracolul de magneziu.

De ce suntem atât de deficienți?

Iată versiunea scurtă (ish): Numărul unu , suntem otrăviți de mâncarea noastră. Numărul doi , suntem din ce în ce mai stresați. Ne conducem motoarele la înălțime pentru a ține pasul cu viața și ne scurg. Producția de hormoni de stres necesită niveluri ridicate de magneziu și experiențe stresante conduc la epuizarea stocurilor de magneziu. În al treilea rând , consumăm mai mult zahăr ca niciodată. Pentru fiecare molecula de zahăr corpul nostru folosește 54 de molecule de magneziu pentru a-l procesa. În al patrulea rând , nivelurile scăzute ale solului și tehnicile moderne de cultivare epuizează depozitele de magneziu. În cele din urmă, magneziul este epuizat de multe medicamente farmaceutice și de compuși estrogeni, cum ar fi contraceptive orale, antibiotice, cortizon, prednison și medicamente pentru tensiunea arterială („Manualul de depleție a nutrienților induse de consumul de droguri”, Pelton, 2001). Diureticele din cafea și ceai (cafeina) ridică, de asemenea, nivelurile de excreție. Oh și apropo – flouride concurează pentru absorbție cu magneziu!

În prezent, aproape toată lumea este deficitară de magneziu – nu este necesar un test. Alimentele rafinate / prelucrate sunt îndepărtate din conținutul lor mineral, de vitamine și fibre. Acestea sunt alimente anti-nutritive, deoarece de fapt fura magneziu pentru a fi metabolizate. Atunci când sunt consumate, ei cer să ne suplimenteze cu magneziu sau suntem destinați să ne despărțim în cele din urmă din cauza unei deficiențe grave. Cum am spus, zahărul este cel mai rău delict. Fiecare moleculă de zahăr pe care o consumați trage peste 50 de ori cantitatea de magneziu din corpul vostru.

Ei bine, dacă mâncați o dietă sănătoasă? Produsele prelucrate nu sunt singurele alimente care sunt lipsite de magneziu. În general, magneziul a fost epuizat de pe solul vegetal, diminuând aportul dietetic la bord, în timp ce nevoia noastră de magneziu a crescut până la nivelurile ridicate de expunere toxică pe care le întâlnim în viața de zi cu zi (aer, apă, materiale plastice, produse chimice, lista merge pe!). Solul este epuizat de magneziu din cauza pesticidelor care sunt pulverizate pe toate plantele cultivate convențional și a poluării la nivel mondial care are efect chiar și pe câmpurile cele mai curate. Pesticidele ucid, de asemenea, acele bacterii / ciuperci benefice care sunt necesare pentru ca plantele să transforme nutrienții din sol în nutrienți ai plantelor care pot fi folosiți de oameni.

Sunteți un utilizator de canabis?

Cannabisul are atât de multe efecte pozitive în ceea ce privește tratarea bolilor, cum ar fi epilepsia, cancerul și multe altele (citiți 1 , 2 , 3 și cureyourowncancer.org ). Crede-mă, voi fi primul care îți spun că sunt totul pentru ea – este o plantă sigură și eficientă, cu nenumărate beneficii terapeutice pe care guvernul le-a ascuns de ani de zile. Singurul mod în care vor să-l folosești este dacă au brevetat unul dintre compușii chimici ai săi și ți-l pot vinde pentru profit.

Totuși, ar trebui să ne uităm și la ceea ce se întâmplă cu corpul nostru la nivel celular dacă folosim cannabis zilnic. V-ați lua în fiecare zi plante de curățare a paraziților pentru tot restul vieții dvs. sau chiar la fiecare câteva zile? Probabil ca nu. Le-ai lua atunci cand esti bolnav sau in timpul unei curatari lunare, altfel ai dezvolta cateva efecte secundare cauzate de suprasolicitare. Trebuie să ne amintim că canabisul este un medicament puternic pe bază de plante și ar trebui tratat în acest fel.

Se pare că u cântă marijuana tinde să epuizeze depozitele de magneziu ale corpului, rezultând că persoana se simte mai mult pe margine după ce coboară din înălțime.

Desigur, asta nu înseamnă că nu este sigur în moderație. Înseamnă că, în timp, dacă este utilizat în mod consecvent fără un echilibru adecvat prin reaprovizionarea cu magneziu, poate și va cauza deficit de magneziu .

De ce simptomele de deficit de magneziu sună ca multe alte boli?

Toate dis-usurinta incepe atunci cand organismul este expus la stres, toxine, si este deficit de compusi de viata de sprijin, cum ar fi vitamine si minerale. Totul începe cu creșterea nivelului de toxemie. Toxemia înseamnă pur și simplu poluarea internă … și este cauza principală a tuturor bolilor și a degenerării. Poluarea internă provine de la toxine, cum ar fi: aspartam, clor, MSG, pesticide, mercur, carcinogeni, fluoruri, poluarea aerului, poluarea apei, metale grele, plastic, parabeni etc.

Poluarea internă poate fi exacerbată dacă aveți deficiențe nutriționale, nu obțineți suficientă apă, nu faceți stres sau faceți alegeri dietetice slabe.

De indata ce esti deficitar din punct de vedere nutritional, sistemul imunitar devine deprimat si incapabil sa-si faca treaba.

Deci, de îndată ce ai deficit de magneziu, imunodepresia începe.

Imunodepresia permite paraziților, candidei și agenților patogeni să preia controlul. Reduce funcționarea organelor (în special ficatul și rinichii), permițând toxinelor să se acumuleze și să diminueze orice alte substanțe nutritive le-ați lăsat. Celulele continuă să obțină din ce în ce mai puțin oxigen, din cauza faptului că organele nu funcționează corect, iar sângele (purtător de oxigen) devine poluat cu deșeuri, microbi, drojdii și multe altele. Acest lucru îi determină pe medici occidentali să prescrie medicamente în loc să vă instruiască cum să eliminați toxinele și să vă curățiți corpul / să vă faceți sănătate. Aceste medicamente impozitează organismul în continuare.

Vindecarea oricarei boli:

Scoateți bucățile și pietrele din organele voastre. Ia parazitii (link-ul 1 , 2 ) din corpul tau. Deschideți căile de detoxifiere a ficatului cu glutation, sulf, magneziu și vitamina C. Nu mai puneți alimentele și medicamentele rele. Începeți să mâncați alimentele potrivite și să suplimenteze cu multitudinea de nutrienți pe care vi se pare că le lipsiți (mai ales duh, magneziu!)

Cele mai bune modalități de a obține magneziu

1. Mâncați alimente bogate în magneziu cultivate pe soluri organice.

2. UPDATE: Luați magneziu ionic picături. Aceasta este noua mea metodă favorită, pe care am învățat-o de la Miracolul de magneziu .

3. Aplicați ulei de magneziu la pielea ta! Aceasta este a doua modalitate optimă de a vă ridica nivelul.

4. Înmuiați în sare epsom bai. Aceasta va oferi nu numai magneziu, ci și sulf pentru ficat.

5. Luați CALM de magneziu oral. Îmi iau asta înainte de culcare, dacă nu am șansa de a mă îmbibă în sarea epsom. Nu utilizați această opțiune dacă aveți acid gastric scăzut.”

Referințe suplimentare (nu sunt legate în articol)

Oxford Journals – Bazele magneziului: http://ckj.oxfordjournals.org/content/5/Suppl_1/i3.full

Dr. Carolyn Dean, MD: http://drcarolyndean.com/magnesium_miracle/

Read Full Post »

Older Posts »